Mga lihim ng armonya bituin. Hollywood diyeta

Upang petsa, mas sikat na mga pagpipilian sa pagbaba ng timbang mga diets na tawag nang hindi pahirapan ang iyong sarili sa gutom. Sa kaibahan, ang mas popular na diets ay ang mga puksain ang mga hindi kanais-nais at hindi kailangang calories at alagaan ng kalusugan at kailangan upang singilin ang enerhiya para sa katawan. Ito ay at ay itinuturing na ang Hollywood diyeta. Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang baguhin ang kanilang mga hugis at gawin itong mas kaakit-akit at maganda.

Sa gitna ng Hollywood diyeta ay ang pagsasama sa mga diyeta ng isang malaking bilang ng mga pangalan ng mga kakaibang prutas. Siyentipiko ay natagpuan na ang mga enzymes na nakapaloob sa mga prutas, mga mabilis na break down taba. Kasabay nito sa mga produkto na pinahihintulutan diyeta, kumain ako ng maraming mga protina, ngunit halos walang carbohydrates.

Diet Hollywood. patakaran

Sa pangkalahatan, ang Hollywood diyeta ay tumatagal ng 2 linggo. Sa panahong ito, kailangan mong pumunta sa isang mababang carb diyeta. Ito ay sumusunod na ang calorie nilalaman ng lahat ng mga produkto ay magiging maliit. Sa karagdagan, ang kailangan upang limitahan ang paggamit ng mga taba. Ang pangunahing sangkap ng mga pagkaing-dagat, matangkad karne, mga itlog. Maging sigurado at fiber na ang iyong katawan ay magbibigay sa planta pagkain ay naroroon sa menu. Samakatuwid, araw-araw ay dapat kumain ng maraming prutas at gulay.

Ito ay ipinag-uutos na gumamit ng isang pulutong ng tubig. Maaaring ito ay purong tubig na walang gas o green tea nang walang ang pagdaragdag ng isang sugar. Sa kabuuan, sa bawat araw ay magkakaroon ng pag-inom ng hanggang sa 2.5 liters ng tuluy-tuloy.

Ito ay mahalaga upang alisin mula sa kanilang breakfast menu. Ang pagpipiliang ito ay para sa mga taong nais na mag-ampon ng isang mas epektibong Hollywood diyeta. May isang uri ng hayop na nag-aalok tuwing umaga sa pag-inom ng isang tasa ng green tea at kumain lamang ng kalahati ng isang suha.

Lahat ng 14 araw ay dapat na tinanggal mula sa pagkain, alak, asukal, asin, baking at sweets, pati na rin ng tinapay. Pinagbawalan produkto, na kinabibilangan ng malalaking halaga ng arina. Pinapayagan lamang ang sabaw ng pagkain o steaming. Maaari ba hindi mapatay ni upang magprito ang mga sangkap ng pagkain.

Hollywood diyeta. goodies

Ang mga merito ng Hollywood diyeta ay lubos ng maraming. Una, diyan ay ang pagkakataon upang pumili mula sa iba't-ibang lutuin. Magagamit isang pulutong ng mga produkto. Ito molusko, at anumang karneng walang taba, at mababa taba pagawaan ng gatas produkto, ng iba't-ibang prutas at gulay. Kabilang sa mga gulay, siyempre, ang kagustuhan na ibinigay sa ang repolyo at cucumber. Bukod dito sprouts ay maaaring maging anumang (at ng pula at puti repolyo at kuliplor, brokuli, atbp). Walang ban sa dami ng litsugas ay hindi ipataw. Vegetable halo ay maaaring magkaroon ng hindi bababa basins.

Pangalawa, mangayayat sa pamamagitan ng naturang mga simpleng pamamaraan ay maaaring maging kapansin-pansin. Sa loob lamang ng 2 linggo maaari itong tumagal ng mula 5 hanggang 10 kg ng labis na timbang. Of course, lahat ng ito ay depende sa mga indibidwal at ang halaga na naipon na mga dagdag na kilo. Timbang ay bumaba masyadong mabilis.

Sa wakas, dahil sa ang katunayan na ang Hollywood diyeta nagbukod ng alak, harina at matamis, makakatulong ito sa linisin mo ang buong katawan. Ito ay lubhang mapabuti ang iyong metabolismo.

Hollywood diyeta. negatibong aspeto

Of course, deficiencies sa pagtatangkang ito upang mabawasan ang bigat ng masyadong maikli. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang mga resulta ng tulad ng isang diyeta ay hindi nagtagal. Ang tanging mga pagbubukod ay ang mga tao na hindi bumalik sa pagkain ng "kahit ano at lahat ng bagay", at sinusubukan upang mapanatili ang isang malusog na pagkain pagpipilian.

Maaari itong mangyari na matapos ang pagbaba ng timbang magkakaroon ng ilang mga problema sa pagtunaw lagay. Ito ay dahil sa ang kumpletong pagpawi ng isang meal - almusal.

Hollywood diyeta. bituin Guest

Ang pinakaunang sinubukan upang isipin pagkilos ng Hollywood diyeta aktres. Marami sa kanila kilalanin ito ngayon. Halimbawa, sa tuwing Nicole Kidman tinatangkilik ng paraan ng pagbaba ng timbang.

Ito aktres tulad ng Catherine Zeta-Jones recovers nito chic hugis matapos ang sanggol ay ipinanganak masyadong sa tulong ng Hollywood diyeta. Ngunit Kim Beysindzher kanyang buong buhay obserbahan ito diyeta, na kung saan ay nagbibigay-daan ito upang panatilihin ang kanyang anyo ay mainam para sa timbang.