Recipe bakalaw atay

Ang bawat kinatawan ng isang progresibong lipunan para sa isang mahabang panahon ay nagbibigay sa kagustuhan sa natural, malusog na pagkain. Pagkainit, bitamina at mineral, ang kakulangan ng carcinogens at iba pang mga nakakapinsalang sangkap ay tiyak na mahalaga katangian ng ang pagkain. Ngunit paano kung ang mga mababang-taba pagkain, steamed huwag gumawa ka ng marahas na taib-tabsing gana sa pagkain, at isang bagay upang itago, huwag magdala ng ganap na hindi kinaluluguran? Tanging isang paraan out - kailangan mo upang tumingin para sa masarap at malusog na kompromiso, na kung saan ay magiging napakasaya, at ang iyong ng pagtunaw system, at ang kasiyahan sentro sa utak.

Isa tulad ng unibersal na pagkain ay cod liver oil. Una, ito ay talagang isang kamalig buong alpabeto ng bitamina: A, B, B-12, C, D. Pangalawa, kapag isinama sa diyeta ng sinabi isda, ang iyong katawan ay nagiging masaya may-ari ng isang sapat na halaga ng sink, kaltsyum, yodo, potasa at posporus samantalang tumatanggap ng minimum na calories at taba. Ang dakilang bagay ay na cod liver oil ay hindi lamang nagbibigay sa amin ng kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa normal na buhay, ngunit ay isang preventive at kahit na gamot. Kaya, ito ay ang perpektong produkto para sa sinuman na nagmamalasakit tungkol sa kanilang mga joints, nerbiyos at cardiovascular system. Lalong kapaki-pakinabang cod liver oil sa mga buntis na kababaihan at mga bata. Sa pagkamakatarungan, dapat ito ay nabanggit ng ilang mga contraindications sa paggamit ng mga ito isda. hyperthyroidism na ito, allergy reaksyon sa mga produkto ng isda, mababang presyon ng dugo, bato bato at ang labis na kaltsyum sa katawan, at bitamina D. Higit pa rito, ang produktong ito ay hindi inirerekomenda sa purong form. Samakatuwid, kami ay may sa master ang mga recipe atay para sa bakalaw.

Napakarilag holiday talahanayan ay makadagdag pinalamanan "royally" itlog. Para sa ulam na kakailanganin mo kalahati ng isang baso ng red caviar, 10-15 g alcaparras, mayonesa, itim na paminta, asin, isang maliit na asukal, pinakuluang itlog at, siyempre, ang pangunahing tauhang babae ng artikulong ito - naka-kahong cod liver oil. Itlog ay dapat na i-cut sa kalahati, maingat na naghihiwalay sa pula ng itlog. Paggiling ito kasama ang iba pang mga sangkap, at pagkatapos ay - punan ang itlog puti ng mga nagresultang masa. Palamutihan na may isang tunay na monarchical ulam ay maaaring maging sprigs ng halaman, olive o mga nogales.

Mga recipe para sa bakalaw atay - ito ay, higit sa lahat, isang iba't ibang mga salads. Hindi nakakagulat, dahil bakalaw ay ganap na pinagsama sa isang iba't ibang mga gulay, keso at iba pang mga produkto. Mass ng mga benepisyo at mahusay na lasa ay magbibigay sa iyo ang susunod na salad. Sa ulam na ito kapaki-pakinabang na kampanilya peppers, mga kamatis, mansanas, haras, pinakuluang nilagang itlog, 1 pot bakalaw atay, mayonesa at asin. Nilalaman de-latang minasa kasama ang mga itlog at idagdag sa ang mga nagresultang masa ng makinis tinadtad gulay, dill at mayonesa.

Napaka-tanyag na meryenda ay cod liver oil at kanin, pinakuluang karot at itlog. Tulad ng isang salad mayonesa at dekorasyunan limon hiwa at herbs. Kung ninanais, maaari mong idagdag ito sa ang mga sibuyas, cucumber o iba pang mga paboritong mga gulay.

Mayroong higit pang mga simpleng recipe para sa bakalaw atay. Kung mga bisita ay naka-on ang threshold, at sa maligaya talahanayan - kahit isang solong ulam, ikaw ay maaaring gumawa ng isang mabilis at masarap na sandwich na may bakalaw atay. Upang gawin ito, i-mash ang mga isda produkto na may pinakuluang itlog at mayonesa. Ang resultang mass kumakalat sa toast ng puting tinapay, dekorasyon ito na may hiwa ng sariwang pipino, kamatis at perehil sprigs.

Higit pa rito, bakalaw atay ay isang mahusay na pagpuno para sa pancake o isda cake, maaari itong maging handa mula sa kahanga-hangang paste at gratin. At pagdaragdag ng isang maliit na imahinasyon at isang magandang mood, magagawa mong upang ilikha ang isang nakamamanghang recipe para sa bakalaw atay.