Oat sinigang na may gatas - masarap at masustansyang ulam

Walang isa ay kailanman magtaltalan tungkol sa kung ano ay kapaki-pakinabang para sa aming mga katawan obena sinigang na may gatas o hindi. Ang lahat ng mga dietitians inirerekumenda regular na pagkonsumo ng naturang gulo. Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga bata dahil ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng nutrients, kung kinakailangan lumalaking organismo. Kundi pati na rin ang paggamit ng mga produkto ay nagsisiguro kanilang mga adult na katawan na may kinakailangang kapangyarihan para sa aktibong buhay.

Nasa ibaba ang mga recipe, na kung saan ay naghahanda ng masarap na sinigang oat milk. Kahit na ang mga recipe napakaliit na pagkakaiba, ang lasa ng bawat isa sa kanila ay naiiba mula sa bawat isa. Kahit isang pagbabago sa pagkakasunud-sunod ng pagdaragdag ng ingredients makabuluhang baguhin ang lasa ng sinigang.

1. Warm oat meal

Para sa ito ay nangangailangan ng isang kurot ng asin, glass oats, 0.5 liters ng gatas. Para sa paghahanda nito ay dapat na dinadala sa kumukulo gatas, matapos na kung saan, habang pagpapakilos patuloy, idagdag ito flakes. Sa puntong ito, kailangan mo upang mabawasan ang init. Porridge oat milk ay pinakuluang para sa 15 minuto. Lahat ng oras na ito, ito ay kinakailangan upang gumalaw. Bago ang katapusan ng pagluluto ng sinigang magdagdag ng asin. Kapag binanggit, idinagdag ito butter, jam o asukal. Maraming mga tao tulad ng upang idagdag sa ito ulam na may tinadtad pinatuyong prutas at mga pasas.

2. oat meal na may gatas at asukal

Nangangailangan ito ng 0.5 liters ng gatas, salamin natuklap, 20 g ng mantikilya, isang kutsara ng asukal.

Sa gatas idagdag ang asukal, mantikilya, at dalhin ito sa isang kumulo sa paglipas ng mababang init. Kapag ito ay umaasa lang ibuhos cereal ito. Sa kasong ito, ang sinigang palagiang ginugulo upang maiwasan ang bugal nabuo. Oat sinigang na may gatas ay dapat pakuluin, pagkatapos kung saan ito ay pinapayagan upang tumayo para sa kalahati ng isang oras para sa pamamaga ng mga natuklap.

3. Cereal gatas para sa water

Recipe na ito ay pinaka-ugma sa mga taong maghanda na ito ulam sa umaga gutay-gutay sa pagitan ng kusina at mga buwis sa trabaho sa bahay at sa paaralan. Upang ang gatas sa proseso ng pagluluto ay hindi nasunog at hindi tumatakbo ang layo, ito binubuo para sa ilang mga tubig. Kapag ang gatas ay dumating sa isang pigsa, asin ito, idagdag ang mga item. kutsarang puno ng asukal at ibuhos oatmeal. Maghanda ng porridge para sa 15 minuto, at pagkatapos ito ay dispersed sa plates at top bawat maglagay ng isang piraso ng mantikilya. Sa pamamagitan ng porridge ay maaaring fed jam. Tunay na masarap tulad ng isang gulo na may mga sariwang berries (raspberries, strawberries, strawberries).

May ay isang kagiliw-giliw na Scottish recipe para sa kung paano magluto oatmeal sa isang hindi karaniwang paraan. Para sa ito ay nangangailangan ng isang baso manipis na piraso, isang baso ng gatas, honey, cinnamon, itim kurant jam. pan ay poured 0.5 litro ng tubig at ibinuhos sa likod flakes. Ang tubig ay dinadala sa kumukulo, pagkatapos niyon asin at pinakuluang para sa 3 minuto. Porridge sa pagkain kaya: handa oats ibuhos papunta sa isang plato, sprinkled lupa kanela sa tuktok, magdagdag ng honey at jam. Mula sa itaas ibuhos ng isang maliit na malamig na gatas at kumain, sinusubukan upang maglimas kutsara ng kaunti sa lahat ng bagay.

Maaari kang magluto at matamis na pagkain ng oatmeal. Kaya, ang mga natuklap ay i-out sa isang masarap na cake para sa kung saan kakailanganin: 2 itlog, 2 tasa ng cereal, 200 g ng asukal, asin, 100g margarin, isang maliit na banilya asukal. Itlog na may durog malambot na margarina, asukal, oats, asin at banilya asukal. Ang mass kumakalat sa anyo ng mga pre-oiled papel paglagay ito. Pagbe-bake ng temperatura - 180 ° C. Para sa cake ay angkop para sa halos anumang cream.

Very popular at cookies mula sa pinagsama oats. Upang gawing mas, kailangan 2 itlog, isang tasa ng lulon oats, 100 g asukal, 2 tbsp. tablespoons harina, pakurot ng soda, 50 g ng mantikilya, ground almonds (tikman). Mga natuklap ng lupa sa isang mortar o giling sa isang gilingan ng karne. Sila ay ibinuhos tinunaw na mantikilya at ang timpla hinalo. Sa proseso ng paghahalo up ito ng kaunti heated. Magdagdag ng tubig at paghalo, breaking anyo bugal. Magkahiwalay, matalo ang mga itlog at asukal. Sila magdagdag ng harina. Ang parehong mga mixtures ay lubusang pinaghalo at idinagdag dito sa lupa almonds. Ang resultang mass ay kumakalat papunta sa isang baking kutsara. Cookies bake sa 190 ° C para sa 20 minuto.