Isda na may karot at mga sibuyas sa oven: cooking recipe. Kung paano maghurno isda na may karot at mga sibuyas sa oven?

Baked, pinakuluang, pinirito o lutong isda ay dapat palaging ay naroroon sa bawat diyeta ng tao. Ito ay mayaman sa mga elemento ng mineral trace na mahalaga para sa kalusugan. Isda na may karot at mga sibuyas sa oven. Ano ang maaaring maging mas masarap? Ulam na ito ay maaaring nagsilbi sa talahanayan na may isang palamuti ng patatas o gulay, at maaaring magamit bilang isang hiwalay na ulam. Sa artikulong ito kami ay compiled ang pinaka-kagiliw-giliw na mga recipe ng pagkain.

lutong salmon

Sangkap: 500 g ng isda fillets, dalawang karot, 50 g ng lemon juice, 150 g ng cream cheese, asin, isa bombilya, 300 gramo ng cream at paminta.

paraan ng pagluluto

Sa kabila ng ang katunayan na ang karne ay bahagyang pink salmon medyo tuyo, lutong isda na may gulay sa oven ay lumiliko out napaka-makatas at masarap. Magsimula na tayo. Tumaga ang sibuyas. Balatan ang karot at hiwa ito sa manipis na hiwa. Banlawan ang fillets, tapik tuyo. Pagkatapos ay i-cut ito sa maliliit na piraso. Ang isda na may asin at panahon na may paminta. Budburan pink salmon na may lemon juice at mag-iwan upang mag-atsara sa paraang ito para sa dalawampung minuto. Karot at mga sibuyas basta-basta propasseruyte sa isang pan na may saklob sarado. Keso rehas na bakal. Form, na kung saan ay inihurnong puding, brush na may mantikilya. Ilagay ang fillets sa loob nito, pagkatapos ay ang karot at mga sibuyas. Budburan ang ulam na may keso at ibuhos cream. Isda na may karot at mga sibuyas sa oven magiging handa sa tungkol sa apat-napu minuto. Masiyahan kayo sa inyong pagkain.

Argentina na may gulay at kamatis

Sangkap: 1 kg ng isda, tatlong mga kamatis, dalawang sibuyas 2 carrots, gulay langis, asin at anumang spices, mayonesa o cream (200 g).

recipe para sa

Argentina gutted sa pamamagitan ng pag-alis ng ulo. Patay na hayop Banlawan lubusan sa tubig at hiwa sa mga indibidwal na mga piraso. Ilang minuto Brown isda sa isang pan sa magkabilang panig. Sibuyas at karot alisan ng balat at tumaga. Pagkatapos ay ang mga gulay sa ilalim ng talukap ng mata sarado sa mababang init hanggang sila ay malambot. Mga kamatis cut sa cube. Taba ng pagbe-bake ng ulam na may langis. Sa ilalim lay out ang sibuyas at karot, at pagkatapos ay - mga kamatis. Susunod na layer - isda. Ulam na may asin at panahon na may pampalasa. At muli ilagay layer karot at mga sibuyas at mga kamatis. Liberally ambon ang ulam na may kulay-gatas o mayonesa. Isda sa ilalim ng karot at mga sibuyas ay maging handa sa loob ng apatnapung minuto. Masiyahan kayo sa inyong pagkain.

pinalamanan mataan

Sangkap: isang lemon, paminta, dalawang isda, sibuyas, karot, asin at langis ng halaman.

Paano upang magluto

Mackerel - napaka-malasa at kapaki-pakinabang sa parehong oras murang isda. Sa kabila ng ang katunayan na ang kanyang mga karne ay lubos na mataba, ito ay itinuturing na isang pandiyeta produkto. Mackerel ay mayaman sa protina, na kung saan ay madaling hinihigop ng katawan ng tao. Ang mga isda sa oven sa foil luto masyadong mabilis at ay lumiliko out napaka masarap. Ito ay posibleng salamat sa ang katunayan na ito ay nangungunsiyami sa sarili nitong juice. Kaya, tumuloy kami sa paghahanda. Mga sibuyas cut sa cube at propasseruyte hanggang niluto sa mantikilya. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na asin. Rehas na bakal ang isang karot at ilagay ito sa kawali. Sa ilalim ng talukap ng mata sarado at pagkatapos ay ang mga gulay ng ilang minuto. Hugasan ang isda, alisin ang hasang at lamang-loob. Sa labas at loob ng bangkay mahusay na kuskusin lemon juice, asin at paminta. Pagkatapos nito, maaari mong bagay-bagay ang tiyan gulay. Mackerel I-wrap sa palara at lugar sa pagluluto sa hurno sheet. Tatlumpung minuto mamaya, ang mga isda na niluto sa hurno na may karot at mga sibuyas ay handa na. Masiyahan kayo sa inyong pagkain.

Hake na may patatas

Ingredients: fish (500 g), isa karot, anim na medium patatas, mayonesa, sibuyas, pampalasa, asin at paminta.

proseso ng paghahanda

Patatas, karot at mga sibuyas alisan ng balat. Sa hake alisin ang ulo, eviscerated lamang-loob, palikpik maputol. Patay na hayop banlawan lubusan na may tubig at dahan-dahang tanggalin ang mga tinik at mga buto. Kuskusin fillets na may asin at pampalasa. Patatas at karot cut sa manipis na hiwa, at sibuyas - kalahati rings. Form, na kung saan ay inihurnong puding, brush na may mantikilya. Sa ibaba ng pan Ilagay ang patatas. Maaari itong maging isang maliit na asin sa. Pagkatapos - ang sibuyas at karot hiwa. Ilagay sa tuktok ng gulay hake fillets. Coat ang ulam na may mayonesa. Sa ibaba ng pan ibuhos 150 gramo ng tubig upang ang mga gulay ay pinaso. Fish bake na may karot at mga sibuyas magiging handa sa loob ng limampung minuto.

Lemonema na may gulay

Sangkap kg ng isda fillets, tatlong mga bombilya, 200 g ng mayonesa, 1 kg ng patatas, 150 g kulay-gatas, mantikilya, limang itlog, asin, 200 gramo ng keso, tatlong karot at panimpla.

Sunud-sunod na recipe

Matigas ang ulo na hugis brush na may mantikilya. Malinis at Rinse patatas. Gupitin ito sa hiwa. Season na may asin at paminta at lay pantay sa magkaroon ng amag. Mga sibuyas cut sa kalahati ring. Ilagay ito sa isang salaan at painitin lamang na mabuti na may tubig na kumukulo. Kapag ang tubig ay pinatuyo, i-out ito papunta sa patatas. Pagkatapos ay ilagay sa anyo ng gadgad karot. Gulay season paminta at asin. Fillets paghiwa-hiwain. Coat ang mga isda na may pampalasa at lugar sa isang karot. Sa isang mangkok, ihalo ang mayonesa sa itlog at kulay-gatas. Maaari ka ring magdagdag ng ilang tinadtad herbs. Ang resultang timpla ibuhos ang mga isda. Budburan keso sa ibabaw ng ulam. Isara ang foil hugis. Painitin muna ang oven. Ilagay ito sa aming dish. Pagkatapos limampung minuto ang isda sa oven sa palara ay handa na.

Carp pinalamanan na may kulay-gatas

Sangkap: isang malaking malaking isda, 200 gramo ng keso, 500 g ng gulay (karot, brokuli, mga gisantes, sibuyas), itlog at breadcrumbs (30 g) maliit na halaman at mga sariwang herbs.

paghahanda

Hugasan ang mga gulay sa tubig at hiwa sa cubes. Fry ang mga ito sa isang pan, ang pagdaragdag ng paminta at asin, hindi hihigit sa sampung minuto. Patay na hayop na malinis at magbabad sa gatas. Rehas na bakal ang pamumula na may pampalasa at lugar sa isang baking dish. Sa loob ng tiyan mailagay ang mga inihandang mga gulay. Ng breadcrumbs, itlog at kulay-gatas sarsa lutuin. Punan ang mga ito carp ulam at budburan gadgad keso. Isara ang foil hugis. Isda na may karot at mga sibuyas sa oven, kadalasang bake ng hindi hihigit sa apatnapung minuto. Masiyahan kayo sa inyong pagkain.

Lutong sea bass

Sangkap: 600 g ng isda, isa karot, kampanilya paminta, gulay maliit na harina, paminta, sibuyas, asin.

paraan ng pagluluto

Redfish malinis, Banlawan ng tubig, alisin ang ulo at palikpik. Patay na hayop magputul-putol, ang bawat isa na paminta, asin at gumulong sa sahig. Vegetable oil Brown isda sa magkabilang panig. Tumaga ang sibuyas kalahating singsing. Lagyan ng rehas ang karot sa isang kudkuran. Hugasan ang peppers, gupitin sa kalahati at alisin ang buto. Ang laman ay i-cut sa strips. Sa isang kawali basta-basta propasseruyte sibuyas, pagkatapos ay idagdag ang natitirang bahagi ng mga gulay, at pagkatapos ay ang ulam para sa isa pang sampung minuto. Sa katapusan ibuhos sariwa, makinis tinadtad gulay. Sa matigas ang ulo form na lay dumapo sa tuktok ng ito - gulay. Sa daluyan ng init, isda na may gulay sa oven magiging handa sa tatlumpung minuto. Masiyahan kayo sa inyong pagkain.

Pangasius na may tomato sauce

Sangkap: 500 g ng isda fillets, karot, mirasol langis, dalawang bombilya, 200 ML ng tubig, 60 g ng tomato paste, harina, tatlo bay dahon, asin.

recipe pinggan

Pangasius fillet Banlawan ng tubig at tuyo na may isang tela. Mangisda basta-basta na may asin at gumulong sa sahig. Brown ang fillets sa isang kawali sa magkabilang panig. Karot rehas na bakal. Tumaga ang sibuyas. Pagkatapos ay ang mga gulay ng ilang minuto sa pan. Sa tubig, maghalo sa itaas na halaga ng tomato paste. Sa ibaba ng amag lay out ang mga gulay, ilagay ang tuktok ng pangasius. Ibuhos ang tomato sauce ulam. Magdagdag ng asin, paminta at bay dahon. Karaniwan mangisda na may karot at mga sibuyas sa oven ay handa na upang limampung minuto. Masiyahan kayo sa inyong pagkain.

Salmon na may maanghang sauce

Sangkap: 600 g isda, pulang sibuyas, kutsara mirasol langis, dalawang carrot 250 ml sauce para sa pasta o kanin.

paraan ng paghahanda

Fish fillets cut sa medium-sized na piraso. Sibuyas at isang karot - manipis na piraso. Sa isang kawali magprito ang mga gulay para sa higit sa dalawang minuto. Ibuhos sauce at dressing dalhin sa pigsa. Idagdag ang mga isda at pagkatapos ay ang ulam para sa isa pang sampung minuto. Serve salmon na may rice ay pinakamahusay.