Recipe para sa gulay nilagang sa multivarka: masarap at masustansyang

May mga pagkain na kailangan walang pagpapakilala. Ang isa ay isang nilagang karne ng gulay. Ito ay ganap na pinagsasama ang maliwanag na lasa ng gulay na may ang paggamit ng mga bitamina na nakapaloob sa mga ito. Maraming mga nutritionists naniniwala na kapag paglagay sa mga produkto ay may mas maraming nutrients kaysa sa ibang mga paraan ng paggamot. Naturally, ito mabilis na lumitaw recipe nilagang karne ng gulay sa multivarka, ngunit malayo mula sa nag-iisa.

Upang ihanda ang ulam para sa 8-10 mga tao na kailangan na kumuha ng 1 malaking sibuyas, 1 karot, 400-500 g ng repolyo, 3-4 patatas, at anumang herbs sa lasa. Ang lahat ng mga gulay kailangan mo munang hugasan at malinis. Mga sibuyas cut sa kalahati ring, karot - manipis na piraso. Maliit na pilas repolyo. Patatas hiwa sa cubes. Chop gulay. Idagdag ang lahat ng mga gulay sa multivarku, asin at panahon sa lasa. Piliin ang "Extinguishing" mode. Para sa karamihan ng mga modelo ay magdadala sa tungkol sa 1 oras upang maghanda. Ito recipe para sa nilagang karne ng gulay sa multivarka maaaring ituring ang mga pagkain tulad ng gulay na inihanda nang walang langis sa sarili nitong juice.

Gayunman, hindi lahat ng tao ang may gusto ng panlasa ng lutong nilagang. Samakatuwid, ang ilang mga housewives ay hinihikayat na ihanda ang ulam na ito, gamit ang "Paghurno" mode. Bago mo i-fold ang naghanda gulay, kailangan mong ibuhos sa isang pan Multivarki isang maliit na halaman ng langis. At sa kasong ito ito ay kinakailangan upang magdagdag ng 2 tasa ng plain tubig. Sa panahon ng pagluluto, gumalaw ang mga gulay mula sa oras-oras. Ito recipe para sa nilagang karne ng gulay ay ang pinakamalapit sa ang tradisyonal na bersyon, at sa gayon ay hindi eksakto biguin ang kanyang panlasa. Gayunman, na may ganitong paraan ng pagluluto Pinaghihiwa-hiwalay bitamina at mineral karamihan.

Para sa mga taong sumunod sa mga prinsipyo ng isang malusog na pagkain, mayroong isa pang recipe nilagang karne ng gulay sa multivarka. Ayon sa mga ito, ang lahat ng mga gulay ay steamed. Sa kasong ito, dapat silang i-cut papunta sa hiwa, maliban repolyo - ito gupitin sa malaking kahon. Lahat na may halong asin at pampalasa at ilagay sa isang mangkok para steaming. Sa isang kasirola ibuhos Multivarki 2-3 baso ng tubig, i-set ang mangkok na may mga gulay at magluto nilagang para sa 20-25 minuto. Bago paghahatid, dekorasyunan na may mga sariwang herbs. Sa kasong ito, ang mga gulay panatilihin ang hindi lamang ang mga pinakamataas na mga bitamina, ngunit din ang kulay nito.

Ngunit ang pinaka-mahalagang bagay ay na maaari mong magluto ng nilagang mula sa halos anumang gulay. Perpektong angkop pipino, talong, kuliplor repolyo, brokuli at iba pang mga gulay tikman. nilagang ay maaaring magdagdag ng iba pang mga sangkap, tulad ng mais, beans o mga gisantes, mas naka-kahong o luto hiwalay. Para sa mga taong hindi gusto dish lamang mula sa ilang mga gulay, maaari kang magdagdag ng anumang uri ng nilagang karne o mushroom, gupitin sa maliit na piraso.

Recipe para sa gulay nilagang sa multivarka - isang tunay na wand wand upang gamitin ang lahat ng mga produkto na namamalagi sa paligid sa refrigerator. Ang pangunahing bagay ay na sila ay hindi pa na laki sa layaw, dahil ito ay hindi lamang saktan ang lasa ng tapos ulam, ngunit din ay maaaring humantong sa pagkalason. Ito ay natural na ang maraming mga housewives pag-ibig lang magluto nilagang gulay. Recipe multivarka lamang pinapasimple paghahanda nito, paglalaan ng minimum na oras.