Meatless repolyo roll na may mushroom

Minsan, upang magkaroon ng isang maliit na mag-ayuno, upang panatilihin ang mga figure o magbigay ng isang maliit na "off" sa ating sikmura, kami ay may sa stick sa sandalan diyeta. Ngunit huwag isipin na kinakailangang mura at walang lasa. Kung makakita ka magluto meatless pinggan na may imahinasyon, at pagkatapos ay sila makakuha ng isang natatanging panlasa.

Meatless repolyo balumbunin na may mushroom at mga gulay

Para sa paghahanda ng repolyo, kakailanganin mong:

• isang repolyo (medium);

• isang pares ng mga piraso ng kamatis (opsyonal ingredient);

• sibuyas (isa o dalawang mga bagay);

• Ang isa o dalawang karot;

• 500 gramo ng mushroom (mas maganda kabute);

• isang pares cloves ng bawang;

• Green - anumang (perehil, dill);

• dalawang tablespoons ng tomato paste o sauce;

• Ang isa tasa ng kanin;

• Salt (tikman);

• Ang isa kutsara ng harina.

Paano tama magluto meatless pinalamanan na may mushroom?

Una kailangan mo upang linisin ang ulo ng itaas na dahon, at pagkatapos ay dalhin ito hiwalayin at kunin ang mga stalks. Sunod, i-drop ang mga dahon sa tubig na kumukulo para sa isang ilang minuto. Pakuluan hanggang kalahating luto estado bigas. Karot at mga sibuyas ay dapat na brushed at melenko tumaga. Fungi din malinis, at pagkatapos ay pritong sa iba pang mga gulay sa halaman ng langis. Ang lahat ng mga ingredients ay pinagsama, isang maliit na asin at paminta.

Ngayon pumunta sa cooking sauce. Sa butter iprito harina at magdagdag ng dalawang tasa ng tubig kasama ang tomato paste. Lahat ng magandang mix, magdagdag ng ilang asin at magluto para sa mga tatlong minuto.

Ihanda ang pagpuno spread sa isang dahon ng repolyo at i-on ito envelopes.

Kaya ginawang pinalamanan kinakailangan upang magprito pan na may gulay langis at pagkatapos ay lilipat sa naghanda pagluluto sa hurno ulam, ibuhos sauce at ilagay sa oven na pinainit sa maging 200 degrees, para sa isang panahon ng halos isang oras. Ang mga meatless pinalamanan na may mushroom ay tikman walang mas masahol pa kaysa sa karaniwan.

Ang mga modernong takbo ng buhay ay hindi laging payagan ang mga kababaihan upang alagaan ang iyong mga mahal sa buhay ng isang masarap na pagkain. At ang lahat dahil sa tingin nila kailangan nila upang magluto ng masarap na pagkain para sa isang mahabang panahon. Subukan na pahinain ang loob sa iyo ng mga iyon. Sama-sama, ipaalam sa amin maghanda tamad repolyo roll na may mushroom. Ang mga pinalamanan sa pamamagitan ng ordinaryong naiiba sa na ang kanilang paraan ng pagluluto ay hindi kapani-paniwalang simple, at hindi ipagpalagay na ikaw mahaba upang umamin sa kanilang pagluluto. Marahil ito recipe imbento tamad na ayaw na gumastos ng maraming oras nakatayo sa kalan. Ngunit ito naka-out sila ay nagkaroon ng isang mahusay na ulam.

Lazy repolyo roll na may mushroom

Para sa tulad ng isang repolyo, kakailanganin mong:

• isang libra ng ground beef;

• kalahating kilo ng repolyo;

• isang tasa ng kanin (pinakuluang);

• Dalawang daang gramo ng mushroom;

• isang itlog;

• isang sibuyas (medium size);

• paminta.

Kailangan para sa sauce:

• 500 gramo ng tomato juice;

• Dalawang daang gramo ng kulay-gatas;

• ilang herbs (perehil o dill);

• bawang;

• gitling ng paminta;

• asin.

Lazy repolyo roll na may mushroom, recipe

Sineseryoso namin ang aming repolyo, shinkuem ito, pagkatapos ay ibuhos tubig na kumukulo at mag-iwan para sa tungkol sa limang minuto. Pagkatapos hugasan ang repolyo tubig (malamig) at pisilin. Sa karne ng baka gusto mong idagdag na pinakuluang kanin, itlog at asin - lahat ihalo na rin.

Kabute aking, malinis, cut at pakuluan (kung magdadala sa iyo mushroom, sila ay maaaring hindi pigsa). Sa beef at kanin idagdag ang kabute, repolyo at sibuyas (pre-tinadtad). Muli, ang lahat ng gumalaw kami at subukan upang asin.

Susunod, mula sa ang mga nagresultang tinadtad na nabuo tamad pinalamanan. Upang gawin ito bulag bola at pagkatapos ay gumulong ito sa breadcrumbs, pinirito sa mirasol langis at ilagay sa pan. Repolyo roll sa ibabaw kailangan mong sauce.

sauce ay inihanda bilang mga sumusunod: ihalo ang tomato juice at kulay-gatas, pagkatapos ay idagdag ang makinis tinadtad herbs, isang maliit na may bawang, asin at paminta.

Nagdilig sauce pinalamanan ipadala sa oven. Sila ay naghanda tungkol sa 40-50 minuto sa 180 degrees.

Kapaki-pakinabang na payo. Kung nais mong gumawa ng tamad repolyo roll ay lalo na malambot, pagkatapos ay dapat ang lahat ng sangkap tinadtad na karne. Kaya pinalamanan repolyo ay magpapasara out lang hangin. At kung stick ka sa isang diyeta, pagkatapos ay magluto ito nang walang tomato sauce. Serve meatless pinalamanan na may mushroom ay mas mahusay na may kulay-gatas (mababang-taba). Kaya, pagkainit pagkain makabuluhang nabawasan.

Umaasa kami na ang aming mga recipe ay makakatulong sa iyo upang kumain ng masarap na at sa anumang mong bilis ng buhay!