Kung paano maghurno isda sa oven na may gulay?

Isda sa ilalim ng mga gulay sa hurno ay isa sa mga pinaka-masarap at malusog na pagkain. Gamit ang pamamaraan na ito ng pagluluto napapanatili ang lahat ng nutrients at natural na lasa. Mga paraan upang maghurno ng isda sa oven na may gulay, may mga maraming, maaari lamang naming pumili ng iyong sariling at lutuin ito. Ang mga pagkaing huwag gumawa ng mga konsesyon sa dami ng protina ng anumang magandang karne o manok malambot.

Tanggalan ng buto ng isda lutong na may gulay

Subukan ang pagsasama-sama na may mga sariwang peppers at mga kamatis. Dalhin daang gramo ng isda ng anumang uri (para sa pagkain fit alumahan, alumahan, tuna o sardines), ang ilang mga matamis peppers, tatlong tablespoons ng katas ng kamatis, apat na tablespoons ng anumang halaman ng langis, isa at kalahating tablespoons crumbs para sa breading, paminta at asin. Lubusan banlawan at gutted isda, paminta at asin. Linisin ang peppers, gupitin ang mga ito sa strips at magprito dahil inihanda nila ang patay na hayop. Ilagay ang katas sa isang kasirola at bumalik sa isda, budburan lahat na may tinadtad breadcrumbs at basta-basta ambon na may langis ng halaman. Maghurno sa oven hanggang tapos na, pagkatapos ay maghatid kaagad purong o inihurnong patatas bilang side dish.

Fish in Creole

Para sa mga ito recipe ay pinaka-ugma hake. Upang maghurno ang isda sa oven na may gulay sa Creole, kakailanganin ng isang libra ng tanggalan ng buto, ang isang kutsara ng mantikilya, kalahati ng sibuyas, kalahati ng isang kintsay root, kalahating tasa ng mushroom, isang matamis na berdeng paminta, isa naka-kahong mga kamatis, tatlong tablespoons ng tubig, tatlong tablespoons ng minasa Tomatoes, dalawang spoonfuls ng mga sariwang herbs, ilang patatas, paminta, asin, paminta, chili. pan The Ilagay ang tinadtad sibuyas, kintsay, peppers at mushroom. Magluto para sa tungkol sa limang minuto sa mababang init. Ilipat sa isang pan o kasirola, idagdag ang diced mga kamatis, tubig, sarsa, herbs at pampalasa. Pakuluan para sa tungkol sa sampung minuto, at pagkatapos ay ilagay sa isang pagluluto sa hurno ulam at ibuhos ang mga isda sauce ay makakakuha. Ipadala sa oven para sa kalahati ng isang oras. Bago isumite sa talahanayan, palamutihan na may mga gulay bilang isang palamuti, gamitin pinakuluang patatas.

Hito in Hungarian

Upang maghurno ang isda sa oven na may gulay sa Hungarian, tumagal polutorakilogrammovogo hito, ulo ng sibuyas, isang sibuyas ng bawang, asin, kumin, paminton, tatlong daang gramo ng mushroom, walumpu't gramo ng mantikilya, isa at kalahating kutsarita ng harina, apat na raan gramo ng kulay-gatas, isang buwig ng perehil, mantika at berde kampanilya peppers. Gupitin hiwa patay na hayop, banlawan sa ilalim tumatakbo tubig at asin, ilagay sa pan, nilangisan. Mula sa tagaytay at tumuloy gumawa ng sabaw. Bago kung paano maghurno ang isda sa oven na may mga gulay, ihanda sila nang naaangkop. Fry ang tinadtad sibuyas, mushroom, budburan paminton at pinatuyong tinadtad na bawang, minasa na may kumin. Season ang mga gulay maliit na halaga ng isda sabaw at kulay-gatas na may halong harina. Ang resultang sarsa ibuhos hiwain hito ulam at maghurno sa oven hanggang sa luto. Bago serving palamutihan na may mga rings ng green paminta at sariwang tinadtad perehil, ambon na may tinunaw na mantika at paminton. Orihinal na side dish magsisilbing dumplings o pinakuluang patatas, napapanahong butter.