Salad recipe na walang mga itlog. Banayad na salad: isang hakbang-hakbang sa pagluluto

Aling salad recipe na walang mga itlog, alam mo? Pamamaraan para sa paghahanda ng mga pagkaing may mahusay na iba't-ibang. Susubukan naming ipakita ang pinakasimpleng at pinaka-popular na mga bago.

Ang pinaka masarap na lutong bahay na salad: Recipe ng paghahanda

Ang mas maliit na ang mga sangkap ng salad, mas kapaki-pakinabang at mas malambot ito ay nakuha. Ito ay lalo na dahil sa ang katunayan na ang maraming uri ng mga pagkain kinakain sa isang sitting, isang negatibong epekto sa pagtunaw lagay, pati na rin ang kagalingan bilang isang buo. Iyon ay kung bakit para sa paghahanda ng masarap at malusog na meryenda, nag-aalok kami gamitin ito recipe. Para sa kanya, kailangan namin ng:

• Russian keso mahirap - tungkol sa 110 g;
• green apples at maasim-matamis - 2 malalaking prutas;
• Naka-kahong isda ng sori - Bank;
• mababang-taba mayonesa - tungkol sa 120

maghanda ng mga sangkap

Lahat ng homemade salad, recipe na kung saan isinasaalang-alang namin na inihanda nang masyadong mabilis. Ngunit bago ka gumawa ng mga ito, ang mga bahagi ay dapat na maayos na ginagamot. Para sa matamis at maasim green apples peeled, pagkatapos ay inalis ito mula sa binhi box at kuskusin sa isang magaspang kudkuran. Hard Russian cheese ay hadhad sa isang pinong kudkuran.

Tulad ng para sa naka-kahong isda ng sori, pagkatapos ito kumalat sa isang malaking, ngunit hindi masyadong malalim na mangkok at mash na may isang tinidor. Bilang isang resulta, isang makapal at mabangong isda timbang.

Ang proseso ng pagbuo puff litsugas

Masarap salad na walang itlog nabuo sa maganda at flat talampas. Sa mangkok malumanay kumalat mashed naka-kahong isda ng sori at pantay-pantay ipamahagi ito. Pagkatapos noon, pangingisda timbang mayonnaise takip mesh. Pagkatapos, sa sori pagkalat gadgad mansanas. Siya rin ay smeared na may mayonesa. Sa katapusan ng ang buong Russian salad ginayakan na may matapang na keso.

Maayos nagsilbi sa talahanayan

Ngayon alam mo ang mabilis at madaling recipe salad na walang mga itlog. Matapos ang meryenda ay nabuo, ito ay agad-agad na ipinakita sa talahanayan. Kung patumpik-tumpik na ulam tumayo sa isang tabi, sa dulo, mansanas turn itim at magsimulang gagastusin ang inyong juice kaysa sa palayawin ang lahat ng mga dish. Iyon ay kung bakit kailangan mo upang maghanda ng meryenda sa halaga na kumain ka sa isang upuan.

Sunud-sunod na recipe ng salad na walang mga itlog na may gulay

Kung magpasya kang mawalan ng ilang dagdag na kilo, at pagkatapos ay nag-aalok kami upang palitan ang mga karaniwang salad na may itlog, mayonesa at iba pang mga high-calorie meryenda gulay produkto. Para sa paghahanda nito kailangan namin:

• beet katamtaman ang laki - 2 tuber;
• Fresh karot - 2 malalaking piraso;
• pulang sibuyas - isang maliit na ulo;
• pinaasim na repolyo - 100 gramo;
• mirasol langis - 50 ml;
• asin - idagdag sa lasa.

mga bahagi processing

Paano upang magluto ng masarap na salad? Beets, repolyo, karot - ito ay ang pangunahing sangkap. Bago mo magamit ang mga ito upang bumuo ng mga produkto na meryenda ay dapat na maingat na paghawak. Para sa layuning ito, beets at karot lubusan hugasan, at pagkatapos ay pinakuluang sa tubig hanggang asin lambot. Pagkatapos nito, cooled gulay, nalinis at tinadtad sa maliit na cubes. Gayundin exempt mula sa upak ng pulang sibuyas at hiwa sa manipis kalahating singsing.

Bumuo ng isang masarap na gulay meryenda

Salad na walang mayonesa at itlog ay napaka-kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog. Upang ihanda ang mga ito, hindi na kailangan upang bumili ng mahal na ingredients at paggastos ng maraming oras.

Sa sandaling ang lahat ng mga gulay ay pinoproseso, tumuloy sa pagbubuo ng isang tahanan salad. Para sa layuning ito, ang pangkalahatang pagkalat lalagyan pinakuluang karot, beets at pulang sibuyas. Pagkatapos ay ang mga sangkap ay idinagdag maasim pinaasim na repolyo at mesa asin. Napapanahong lahat ng mga produkto mirasol langis, ang mga ito ay lubusan halo-halong.

Touted para sa hapunan masarap na salad

Itinanghal salad recipe nang walang itlog ay handa na upang gamitin kung hindi mo nais na magbayad ng maraming oras sa pagluluto nakabubusog at malusog na meryenda. Sa sandaling ang ulam ay nabuo, ito ay agad-agad ay nagsilbi sa talahanayan, kasama ang isang slice ng puting tinapay.

Sa pamamagitan ng ang paraan, kung gumawa ka ng isang ulam para sa hinaharap, ito ay maaaring ilagay sa isang lalagyan na may takip at iimbak sa refrigerator ng hindi hihigit sa dalawang araw. Sa panahong ito, pinakuluang gulay (karot at beets) babad mirasol langis, na kung saan ay gumawa ng salad mas masarap at nagbibigay-kasiyahan.

Madali at mabilis na bitamina snack ng mga mansanas at repolyo

Repolyo litsugas at mansanas inihanda ilang, ipagpalagay na ang naturang kumbinasyon ng mga produkto hindi katanggap-tanggap. Ngunit ito ay isang maling kuru-kuro, ang isang pampagana na may ang paggamit ng mga sangkap ay walang kaparis. Para sa kanyang tamang paghahanda kakailanganin naming:

• carrot napaka-makatas katamtaman ang laki - 1 piraso;
• Repolyo repolyo - 300 gramo;
• green apple maasim - 2 medium-sized prutas;
• asin - isang pares pinches (tikman);
• asukal ay hindi malaki - isang pares ng mga pinches (tikman);
• langis ng oliba - humigit-kumulang 45 ml.

maghanda ng mga sangkap

Salad na may repolyo at apple ay dapat maging handa sa yugto. Upang magsimula, ang lahat ng mga prutas at gulay lubusan hugasan at nalinis. Pagkatapos nito repolyo cut napaka-manipis at mahaba strips. Pagkatapos kuskusin sa isang maliit na kudkuran sariwang karot. Tulad ng para sa pinaasim mansanas, sila'y mangapipisa sa parehong paraan. Subalit, sa halip ng paggamit ng isang malaking mababaw na kudkuran.

Ang paghahanda ng bitamina salad ng gulay at prutas

Matapos ang ingredients ay kailangang nalinis at durog nang maayos, tumuloy sa agarang pagbubuo ng bitamina meryenda. Para sa dayami repolyo ay inilagay sa isang malalim at malaking lalagyan, na sinusundan ng pagdaragdag ng mga karaniwang asin patungo roon at makatas karot. Ang lahat ng mga sangkap na may dakilang pagsisikap shifted kamay. Ang output ay isang medyo malambot na gulay. Nagkakalat sila ng gadgad maasim mansanas at isang bit ng asukal. Paghaluin ang lahat ng mga produkto, ang kanilang mga may lasa langis ng oliba.

Paglilingkod sa talahanayan ay napaka-masarap na bitamina salad

Pagkatapos ng pagluluto ng repolyo, mansanas at karot kumalat ito sa isang baso kremanochku at agad na ipinakita sa hapunan. Karaniwan, tulad ng isang starter ay ginagamit sa halip ng isang segundo mainit na ulam at isang slice ng tinapay.

Long-matagalang imbakan ng mga gulay salad ay hindi inirerekomenda. Dapat itong kinakain kaagad pagkatapos pagluluto. Kung hindi man, ito ay mawawala ang lahat ng kanyang walang kapantay na panlasa at maganda ang hitsura.

Mabilis na salad sa pag-aapura

Kung nais mong maghanda ng meryenda para sa limang minuto, pagkatapos ay samantalahin ng alok na ito reseta. Para sa kanya, kailangan namin ng:

• malaking carrot napaka-makatas - 2 piraso;
• purong nogales - ang maliit na bilang;
• mababang calorie mayonesa, kulay-gatas - tungkol sa 100 gramo;
• bawang chives - 2 mga maliliit na piraso.

produkto treat

Para sa paghahanda ng mabilis na pag-litsugas sariwa at makatas karot binalatan at pagkatapos ay kuskusin sa isang maliit na kudkuran. Sa eksakto sa parehong paraan naiulat na may chives. Pagkatapos ay well hugasan at pinagsunod-sunod walnuts, at pinatuyong mga ito sa isang microwave oven at durog sa isang malaking crumbs.

Paano upang makabuo ng?

Salad nagdudumali binuo napaka madali. Gadgad karot nag-uugnay na may bawang at tinadtad mga nogales. Pagkatapos nito, ang lahat ng mga sangkap na lasa mababang calorie mayonesa at ihalo maigi.

Naghahatid kami ng para sa hapunan

Nabuo karot salad na may bawang aroma agad na nagsilbi sa talahanayan. Karaniwan, ito ay tapos na sa unang o ikalawang hot dish. Minsan ito ay ginagamit katulad nito, na may isang slice ng tinapay. Bon gana!