Piniritong itlog sa microwave: ang recipe na may larawan

Ngayon ito ay mahirap sabihin eksakto kung sino o kung ano ang mga tao unang iisip ng paggawa ng isang omelette. Ang pangalan ng ulam sa Pranses. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na ang torta ay ipinanganak sa mga bangko ng Seine. Ang mas kaya dahil ang French gawin ito nang walang gatas. Sa mundo maraming mga omelets recipes. Sa Italya ito ay Fritatta. Ang Slavs sa isang torta ginawa upang idagdag ang gatas, sa gayon na ang isang pinong suple. Sa Espanya, ang ulam ay handa tulad ng isang tortilla na may patatas. Ito ay pritong sa isang kawali, maghurno sa hurno, pindutin nang matagal sa paglipas ng steam. At sa pamamagitan ng pag-imbento ng mga kasangkapan sa kusina ito ay maging posible upang magluto ng isang torta sa microwave. Recipe na may isang larawan ng ang batayang pagkain at pagkakaiba-iba nito, at kami ay ipakita sa artikulong ito.

Mga benepisyo at harms ng itlog

Ang produktong ito ay naglalaman ng carbohydrates, taba at protina - ang lahat ng mga sangkap na sumusuporta sa ating katawan sa buong araw. Samakatuwid, pritong itlog o piniritong itlog upang kumain na rin sa almusal, ang mga ito ay ganap na puspos. Ngunit ang produkto ay naglalaman din ng mahalagang mineral, amino acids at bitamina set (linya B, at E at D). Partikular na kapaki-pakinabang na mga pugo itlog. Ang kanilang matapang na shell pinipigilan ang pagtagos sa salmonella. Kung ang isang bata ay allergy sa mga itlog, maaari mong magluto ng isang torta ng pugo. Ngunit sa parehong panahon, ang produktong ito ay may mga alagang hayop at kolesterol. Samakatuwid, dapat mong subaybayan ang bilang ng mga itlog kinakain. Pagdating sa manok, maaari mong bayaran upang gamitin lamang ng apat na ng mga ito, hindi hihigit sa isang araw. Yaong naging masunurin sa figure ay dapat isaalang-alang ang pagkainit ng itlog. Ito ay inirerekumenda upang magluto ang mga ito sa microwave torta. Recipe ay nagbibigay-daan hindi ka na gumamit ng isang solong gramo ng taba. Samantalang sa isang pan Pagprito omelette pangangailangan palitawin oiling dish. Sa microwave, maaari naming maghanda ng iba't ibang mga bersyon ng ulam na ito. At paggastos ng isang pulutong ng mas kaunting oras kaysa sa maginoo pamamaraan. Egg para sa matagumpay na torta ay dapat na sariwa - na may isang matte sa halip na makintab shell, at mahusay na pinalamig. Milk ay maaaring mapalitan sa pamamagitan ng mababang-taba kulay-gatas o cream.

Basic recipe

Tiyak lahat ng tao ay may mga paboritong paraan ng pagluluto torta. Ang ilang mga tao ginusto ito sa keso, at isang tao na may ham, mga kamatis at herbs. At kung paano magluto piniritong itlog sa microwave? Recipe na may mga larawan sabihin sa amin ang pinakamahusay na paraan. Tayo'y magsimula sa ang classics Hayaan. Omelette tulad ng ito ay tinanggap ng Slavs - na may gatas. Tanging sa halip ng frying gumamit ng microwave oven. Kumuha ng mangkok, na kung saan ay angkop para sa microwave. Kami ay nahati sa dalawang itlog at madali vzobem mga ito (hanggang sa foam). Top up na may kalahati ng isang baso ng gatas. Rekado asin at itim o pulang paminta. Half tomato hiwa sa maliit na cubes. Idagdag sa mga itlog-gatas masa. Tatlong tatlumpung gramo ng keso o i-cut ito sa piraso. At ang panghuling ugnay - paglalaro ng golf. Magagawa mo ang alinman - dill, perehil, balanoy, cilantro, kintsay, sibuyas. Mga pinong si Sechem pares ng mga twigs - at ang mga itlog masa. Gumalaw. Kami ay ilagay sa ganap na kapangyarihan at magluto para sa tungkol sa apat na minuto.

Complex torta sa microwave sa isang tasa

Recipe sa pagluluto sa isang microwave oven ay nagpapahintulot sa paghahatid ng bawat miyembro ng pamilya nang hiwalay - may kanyang paboritong additives. Kumuha ng isang ceramic mug, hatiin sa dalawang itlog. Vzobem basta-basta sa isang tinidor. Nagdagdag kami ng mga produkto na kung saan tulad ng omelette: tinadtad dayami sausage o ham, keso, damo, at iba pa Seasonings asin at pampalasa ... Paghaluin na rin. Sa madaling salita, ginagawa namin ang lahat sa parehong paraan tulad ng kung kami ay pagpunta upang magprito ulam sa isang pan. Ngunit kami ay maghanda ng isang omelette sa isang microwave oven. Ang recipe tagubilin sa amin upang ilagay ang hindi sakop na may mukha sa oven para sa isang minuto. Makikita natin na ang mga pader ng cookware torta ay nagkaroon nito, at sa gitna, ang mga itlog ay mamasa-masa pa rin. Sa kasong ito, ang mga nilalaman ng tabo gumalaw na may isang tinidor at ilagay sa oven para sa isa pang minuto at isang kalahati. Ang ulam ay naging isang luntiang at malambot, magdagdag ng bago sa pagbe-bake sa isang tabo ng dalawang tablespoons ng gatas.

Piniritong itlog sa microwave para sa baby

Recipe para sa ulam ay lumikha ng orihinal na form. Ngunit bata kaya nasasabik kapag ang pagkain ay mukhang hindi karaniwan. Mug generously grasahan ang loob na may mantikilya. Sa isa pang lalagyan, paghaluin ang lahat ng mga sangkap para sa isang torta. Kung tayo ay naghahanda para sa mga sanggol, ito ay hindi matalino na kumuha ng manok at pugo itlog - ang mga ito ay mas kapaki-pakinabang. Susunod, magdagdag ng cream o gatas. Kung ang iyong intensyon ay upang magluto ng isang torta na may sausage o ham, ilagay ang sahog sa ilalim ng mug. Ibuhos itlog-gatas timpla. Itaas na may croutons. Circle ay maglatag espesyal na film para sa microwave o takip. Ilantad ang oven sa 850 Watts at isang timer - dalawang minuto. Matapos ang pinto ay hindi mabuksan ang sound signal. Binibigyan namin omelette "maabot" inner init. Pagkatapos nito, ang isang matalim na kutsilyo na may isang manipis na talim ay ginagabayan sa kahabaan ng pader ng mug. Cover na may isang plato at i-on ito. Nagkaroon kami ng torta sanwits bilang "lola". Ang orihinal na ulam ay tangkilikin ng mga bata.

protina torta

Karamihan sa mga calories ng itlog ng manok ay nasa pula ng itlog. At ang nutritional halaga ng isang omelette ng tatlong protina - lamang pitong pu't apat na yunit, na ginagawang lubos ng pandiyeta pagkain. Kaya, una sa lahat paghiwalayin ang mga yolks (maaari nilang gamitin para sa ibang layunin, eg, para sa paghahanda ng gawang bahay mayonesa). Protina palis gatas na may isang kutsara hanggang ang hitsura ng foam. Pagdaragdag ng itim na paminta, tinadtad herbs, asin. Habang gumagawa kami ng isang omelette sa isang microwave oven, ang recipe ay nagbibigay-daan sa amin upang makihalubilo sa lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan na pagkain, na angkop para gamitin sa microwave oven. Blanking ng taza, at ipadala sa tatlong minuto na may kapasidad na limang daang (maximum ng anim na raang) Watts.

French omelette

Dish, na ibinigay ang pangalan ng naturang isang itlog suple, handa nang walang gatas. At din na walang harina, semolina at sabaw. Sa sandaling ang mga itlog, herbs at pampalasa. torta Ito ay manipis, ngunit malambot sa panlasa. Ang pangunahing recipe ay mabuti para sa mga taong sundin ang mga figure. Kung nagluluto kami French omelette sa isang microwave oven, ang recipe ay nagbibigay-daan upang idagdag sa listahan ng mga ingredients, kampanilya peppers, berde beans, mga kamatis, keso, ham. Paghaluin na rin na may isang tinidor vzobem. Ito ay dapat gawin at upang matiyak na ang mga itlog ay hindi "shot" sa microwave. Bumuo kami ng mga unit sa 700 W at maghurno minuto. Pagkatapos ng lahat ng bagay muli lubusan halo-halong. Muli maghurno minuto.

frittata

Italian malambot torta sa microwave recipe ay nag-aalok na gawin na may maraming mga gulay, ngunit walang pagdagdag ng gatas. Ayon sa kaugalian Frittata pritong sa isang kawali sa hurno at dalhin sa pagiging handa. Microwave ay magpapahintulot sa amin upang gawing simple ang gawain. Tinadtad sibuyas at paminta Ibuhos 2 tablespoons ng halaman langis at magngitngit sa ilalim ng takip ng apat na minuto sa 700 Watts. Idagdag ang gadgad pipino sa hugis at dalawang patatas, 60 gramo ng de-latang mais. Magngitngit para sa walong minuto, pagpapakilos ng ilang beses. Anim na itlog, matalo may paminta, asin at 50 gramo ng gadgad parmesan. Punan gulay. Kapasidad ay hindi masakop, at magluto anim na minuto sa isang kapangyarihan ng 400 Watts. Tapos frittata budburan sariwang balanoy at gadgad keso.

Mexican almusal

Ito recipe torta na may gatas sa microwave tulad ng matulis na maliit na mga tagahanga. Pagkatapos ng lahat, ang ulam ay luto na may salsa. omelette ito ay maaari ring ihain sa isang tasa. hinati namin sa mug itlog, magdagdag ng isang kutsarang puno ng gatas, 50 gramo gadgad keso, isang kurot ng asin. Tortilla maaaring paghiwa-hiwain, din nagpunta sa tasa. Polem kutsara salsa. Bumuo kami ng cup sa microwave para sa isang minuto, nang walang takip ito. Kung may isang pangangailangan (nepropekshayasya seredinka), gumalaw, ilagay isa pang animnapung segundo. Maglingkod, patubigan torta na may kulay-gatas at budburan sariwang herbs.