Pakwan diyeta menu, at ang inaasahang resulta

Kaya pagod ng sitting sa isang mahigpit na diyeta, nililimitahan ang kanilang mga sarili sa paggamit ng iyong mga paboritong pagkain. Gusto mong isang bagay na matamis at masarap, sa wakas, ngunit ito ay hindi upang makakuha ng timbang at mawala ang timbang at sa parehong oras. Ito ay lumiliko out doon ay tulad ng isang masarap na pagkain na ay mabilis na mawala ang isang pares ng mga dagdag na kilo. Pagmasdan ito para sa isang mahabang panahon ay hindi kinakailangan, ito ay dinisenyo para sa 3 araw. Ito pakwan diyeta. Menu ng ito ay ibinigay sa artikulong ito.

Ilang salita tungkol sa mga kapaki-pakinabang katangian ng pakwan

Juicy hinog mabangong laman ng pakwan ... Ano mas mahusay na paraan upang pawiin ang iyong uhaw at gutom sa isang mainit na araw tag-init? Ito berry - kasalukuyan pantry ng nutrients. Sa ito ng isang pulutong ng magnesium, na kung saan ay mahalaga para sa mga pasyente paghihirap mula sa cardiovascular sakit. Din sa pakwan pulutong ng folic acid, na contributes sa normalisasyon ng metabolismo, at ito ay ang susi sa mapabilis ang pagbaba ng timbang na proseso. Pakwan outputs ang labis na likido mula sa katawan, na kung saan ay matatagpuan kasama ang mga toxins at mga basura. At ito ay napakahalaga upang makontrol ang timbang ng katawan. Bilang karagdagan, ito ay kilala na ang isang itlog ng isda ay napakababa sa calories. Ang lahat ng ito ay ginawa ito ng isa sa mga pinaka-popular na mga produkto para sa iba't ibang uri ng diets. Siyempre, upang sumunod sa kanila may mga contraindications. Sa mga ito ay tinalakay sa ibaba.

Pakwan diyeta menu numero 1

Ang unang pagpipilian - ito ay ang paggamit ng mga lamang ng isang uri ng produkto. Sa aming kaso ito ay ang pakwan. Kalkulahin ang kung magkano ito ay kailangan, ito ay posible, batay sa mga sumusunod na formula: 1 kg ng mga produkto para sa bawat 10 kg ng iyong timbang. Ang nakuha dami ng pulp upang ipamahagi ang 5 o 6 at pamamaraan na kailangan sa panahon ng araw. Kumain ng higit sa anumang bagay na ito ay imposible. Maaari lamang plain tubig o pag-inom ng green tea sa halip mahina. Pagmasdan ito diyeta ay maaaring maging hindi hihigit sa tatlong araw. Kung hindi, maaari itong maging mapanganib sa kalusugan. At ngayon ang tanong: "Ilang kilo mawawala ito pakwan pagkain (3 araw)?" Mga Review ng mga kababaihan tungkol sa kanya ay nagpapahiwatig na upang mawala ang timbang maaari itong gamitin sa maikling term. Ang average na pagbaba ng timbang ng 2-5 kg sa parehong oras.

Pakwan diyeta menu №2

Ang ikalawang opsyon ay sa loob ng 10 araw ng application. Bilang karagdagan sa pakwan, maaaring gamitin ang ilang mga hiwa ng tinapay na senteno (mas mabuti mula sa trigo harina o bran). Ang produktong ito ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagkasawa. Samakatuwid, upang sumunod sa mga tulad ng isang diyeta ay magiging isang maliit na mas madali. 4-5 kilo mawawala ito pakwan diyeta. Menu nito tulad ng sumusunod: ang halaga ng kalamnan himala berry ay katulad ng sa unang kaso. Magdagdag lamang ng isang hiwa ng itim na tinapay para sa almusal at tanghalian.

contraindications

Ito ay hindi kinakailangan upang gamitin ang naturang isang diyeta para sa mga taong paghihirap mula sa edema, pati na rin ang mga diabetics. Yaong na nakahandusay sa frequent bloating, ay din hindi inirerekomenda upang mawala ang timbang sa pamamagitan ng pamamaraang ito.

Kaya, sinuri natin kung ano ang bumubuo ng isang pakwan diyeta. Mga larawan ng mga kababaihan bago at pagkatapos ng kanyang magsalita sa pabor ng pagiging epektibo nito. Worth isang subukan. Pagkatapos ng lahat, ito ay masarap, at mura, at kapaki-pakinabang. Tandaan lamang na kailangan mo upang bumili ng mga pakwan sa isang pagkakataon kapag ang merkado ay ang aming domestic himala berry. Ang kanilang import na mga katapat maaaring madaling poisoned. Tangkilikin ang hinog na pakwan at mawala ang timbang!