Paano upang ilagay ang sanggol sa pagtulog. Estivilya paraan

Ang iyong sanggol ay patuloy na ang mamabutihin mo. Na siya ay ang pangunahing layunin ng buhay. Ngunit ang batang ina ay madalas na ang kaso na siya ay masyadong pagod ng pag-aalaga sa sanggol. Lalo nakakapagod araw-araw na pagkahilo sa araw, gabi at matulog ni gabi. Kapag ang sanggol ay pa rin masyadong maliit, ilagay sa kanya sa kama ay madali. Ngunit kapag siya ay lumalaki up at nakakakuha ng timbang, ito ay mahirap na bato ang babae pisikal na. At siya ay nagsisimula mag-isip tungkol sa kung paano magturo sa isang bata upang matulog mag-isa. Sa ganitong pagpipilit ito ay makakatulong sa mga doktor Estivilya paraan. Sa artikulong ito kami ay makipag-usap tungkol dito.

Spanish doktor Estivil ay dumating sa konklusyon na ang isang batang wala pang 5 taong gulang ay dapat na-normalize na pagtulog ng gabi, kailangan niyang kinakailangang matutong matulog nang walang tulong ng mga magulang. Kung sa hinaharap hindi siya ay magkaroon ng hindi pagkakatulog at iba pang mga problema. Kung hanggang sa 5 taon gulang na bata ay hindi maaaring ilagay sa kama nang walang tulong ng aking ina, sa mga adult buhay ng isang tao ay magdusa mula sa mga problema sa pagtulog. Bilang paraan ng Estivilya, ang bata mula sa anim na buwan ay maaaring may sa pagtulog nag-iisa sa kanyang kuwarto, sa dilim at hindi gisingin ang lahat ng gabi. Tanging ang kailangan upang magturo sa kanya ito. At huwag subukang humanap ng mga dahilan: bituka apad, ngipin, pagkakasakit, kailangan lang mag-enjoy ng sanggol sanay na malusog na pagtulog.

Kaya, ang unang bagay na dapat mong gawin ay upang tanggihan na pagkahilo. Ngayon hindi mo ay makakatulong sa bata matulog. Ikaw ay may na maging kalmado, tiwala sa kanilang kakayahan. Malapit Dapat kang maging kid toy, tagapayapa at kuna kung saan ang mga bata ay natutulog. Ang pagsasagawa ng bawat araw ng parehong, ang iyong sanggol ay unti-unting masanay sa gabi ritwal ng oras ng pagtulog. Estivilya Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng pagtula ng mga bata sa taglamig sa 20: 00-20: 30 sa tag-init sa 20: 30-21: 00. Ito ay sa oras na ito, ang pinakamadaling upang makakuha ng sa pagtulog.

Estivilya paraan na tumutulong sa mga bata upang matulog:

1. Ilagay ang sanggol sa baby cot. Kumilos, tulad ng dati, siyempre. Nestle kanya na may isang kumot. Dahil napansin ang isang bagay ay mali, ang iyong sanggol ay malamang na agad na bumangon o magsimula-iyak, nakikita na pinaghahanap ang aking ina na umalis sa kuwarto. Hindi na kailangang mag agad na subukan upang ilagay ito sa muli. Umupo sa tabi ng kuna, sabihin sa inyong anak malumanay na boses na "ang ina ay nais na magturo sa iyo upang matulog, tumingin, ka got malapit sa oso, hindi ka nag-iisa."
2. Pagkatapos ay ilagay ang sanggol sa likod at wished kanya goodnight at iwanan ang kuwarto. Maging handa para sa ang katunayan na ang mga anak ay gawin ang lahat na posible upang makakuha ka pabalik. Isasaayos niya ang pag-aalboroto, mag-iiyak nang malakas, nakatayo sa kuna, kinakabahan. Inaabisuhan ka namin sa iyo upang magkaroon ng pasensya at tapang, dahil ang pakikibaka ay nagsimula lamang. Sa walang kaso huwag sumuko at huwag mong bawiin ang sanggol sa kanyang arm, tumba. Siya natututo na siya ay maaaring makakuha ng kanyang at Estivilya paraan ay hindi gumagana.
3. Sa sandaling umalis ka sa kuwarto, ang bawat 3-5 minuto, bumalik. Ngunit upang muling bigyan ng katiyakan o tulong upang matulog, ngunit upang ipakita na ang aking ina doon at hindi umalis. Nang bumalik siya, sabihin sa akin kung ano ang kailangan mong matulog, at magandang gabi. Unti-unti, ang oras ay maaaring nadagdagan ng hanggang sa 5-10 minuto o higit pa.
4. Mangyaring maging pwersa na nagpapanatili ng mga pinaka-may problemang unang bahagi ng araw. Ito ay nagkakahalaga upang magdusa nang isang beses, ngunit pagkatapos ay ang inyong anak ay maaaring matuto upang makatulog sa kanilang sarili! Sa pangkalahatan, ang mga sanggol ay sumisigaw para sa halos isang oras o dalawa, at pagkatapos ay pumunta sa pagtulog.

Maraming mga tao ay hindi makilala ang paraan Estivilya, mga review tungkol sa mga ito umalis sa masama, naniniwala na ang paraan upang palayawin isang bata psyche 's. Ngunit iba pang mga moms sabihin na ito ay tumutulong sa kumuha alisan ng pagkahilo. Ang bata ay psychologically malusog. Upang mag-ampon Estivilya paraan o hindi, ang bawat ina ay nagpapasya mismo.