Calories: Sausage at sausage produkto

Lahat ng alam namin na sausage at iba pang produkto sausage serye hindi lamang ay hindi kapaki-pakinabang, ngunit madalas lamang mapanganib sa ating kalusugan. Ngunit ito ay mas mababa kaysa hindi natin kakainin ang mga ito. Sa kaibahan, demand para sa mga sausages ay at ay mananatiling mataas. Ngayon tinitingnan namin ang kung paano ang mga ito ay kapaki-pakinabang at alam ang kanilang pagkainit nilalaman.

Ano ang pagkaiba ng sausages

ito ay hindi isang karne produkto - Magsimula tayo sa kung ano ay tinukoy na ang sausage at hot dog Hayaan. Ayon sa kaugalian ng karne sa mga ito ay dapat na hindi bababa sa sampung porsyento. Ngunit, sa batayan ng kasanayan, talagang doon ito ay mas maliit. Upang maunawaan kung ano ang calorie sausages, ito ay kinakailangan upang malaman ang tinatayang komposisyon. Ang aming Russian tagagawa na lamang ay hindi ilagay sa produktong iyon. Dito may mga buto pagkain, at selulusa at arina, at ang taba, at, siyempre, walang preservatives. Ang lahat ng mga sangkap at gumawa calorie sausage. Halimbawa, ang mga popular na "Dairy" calorie sausages ay may tungkol sa 260 calories bawat 100 gramo. Isang calorie sausage na ginawa mula sa baboy, ay may 350 kcal bawat 100 gramo. Kapag pumipili ng sausage mga produkto ay dapat na, higit sa lahat, bigyang-pansin ang kanilang mga komposisyon. Ang unang linya ay dapat tumagal hindi na anumang "almirol at mga herbal supplement", at baboy o karne ng baka, at lamang pagkatapos ay ang paglipat ng ang mga natitirang mga bahagi. May perpektong, doon ay hindi dapat maging anumang almirol o iba pang mga kahina-hinalang mga produkto. Gayundin, bigyang-pansin sa naturang mga bahagi tulad ng taba. Mga tao, mga tagamasid ng Timbang, kailangan mo upang tumingin hindi kaya magkano sa calorie sausages, ngunit sa ang porsyento ng taba sa loob nito. Ngayon sa pagbebenta may mga espesyal na mga bata sausages, ngunit inirerekumenda ang mga ito sa permanenteng paggamit hindi natin gagawin, dahil pagkatapos ng lahat ng sanggol formula ay dapat na tulad ng hinalinhan ng preservatives at iba pang mga kemikal, na kung saan ay bahagi ng sausage. Pagkainit nilalaman ng tulad ng isang produkto ay tungkol sa 240 kcal bawat 100 gramo.

ikaw ay nasa isang diyeta

Kung isaalang-alang namin ang paggamit ng mga sausages at sausage produkto sa mga diyeta, maaari itong sinabi na dietitians ay taliwas sa tulad ng isang diyeta. Kahit sa kabila ng katotohanang calorie sausages sa karaniwan ay hindi kaya mahusay, ito ay hindi ang produkto para sa tamang nutrisyon. Kung umupo ka sa isang karbohidrat-free diyeta, na kung saan ay nagbibigay-daan sa paggamit ng ganitong uri ng pagkain, subukan upang pumili ng sausages na may pinakamababang taba nilalaman. Tingnan din sa kategoryang presyo. Malamang na may mababang halaga ay nangangahulugan ng sausages at mababang kalidad. Sa tabi ng sausage ay ang kanyang "kaibigan" sa component komposisyon - sausage. Calorie nilalaman ng produktong ito ay hindi gaanong naiiba mula sa nakaraang isa. Ang lahat ng parehong 250-300 kcal bawat 100 gramo, at ang isang mataas na taba nilalaman.

at sa wakas

Sa wakas, nais naming sabihin, sa kabila ng katotohanan na maraming tao ang pag-ibig na mga produkto sausage, kumain ito araw-araw ay hindi dapat maging. Kung ikaw ay may sakit na kaugnay sa labis na katabaan, bato, na may mataas kolesterol ng dugo, subukan upang palitan ang mga produktong ito mas kapaki-pakinabang. Mahusay na alternatibo ay maaaring tinatawag na isang natural na karne luto sa bahay. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina para sa iyong katawan, at kung nagpasya kang sumali para sa mga sandalan ng produkto at alisin mula sa recipe upang magdagdag ng high-calorie sangkap, kumuha ka ng isang mahusay na diyeta ulam!