Pagpapatirapa. Ano ito? Paano haharapin ang mga ito?

Kaya, pagpapatirapa - ano ito? Maraming mga tao ay may narinig ang salita, ngunit hindi alam ang halaga nito malaki-laki. Sa ilalim ng pagpapatirapa ay tumutukoy sa sikolohikal na estado ng isang tao, kung saan walang anumang interes sa mundo at kahit na sa kanyang sarili. Ang panahong ito ay maaaring nailalarawan sa pamamagitan ng isang uri ng paglipat patungo sa ibang mundo, na kung saan ay puno ng mga limot at pag-iintindi. Artikulo detalyado sabihin tungkol sa estado bilang pagpapatirapa: ano ito at kung ano ang mga sanhi nito. At din, ano ang mga paraan ng pakikibaka at kung paano upang makakuha ng out ng mga ito.

Pagpapatirapa - ano ito?

Pagpapatirapa ay maaaring inilarawan bilang isang estado ng katawan ni pagkaubos, pagkapagod at kahapisan, pagkalito at helplessness. Ang isang tao ay maaaring manatili doon ng ilang araw at marami na buwan. Ito pamamanhid, na kung saan ay sumasaklaw sa buong katawan, at may ilang mga pagkalito sa pananalita, pag-iisip, ng pagkilos, nabawasan reaksyon sa iba't-ibang mga panlabas na stimuli. Man sa isang estado ng pagpapatirapa, walang interesado, walang pakialam at hindi masaya. wala siyang pakialam. Ito ay kapag ang mga titig ay nakadirekta sa isang punto, kapag nakita mo ng limang minuto at napagtanto mo na ito kinuha ng ilang oras, ito estado neoschuscheniya oras. Ang panahon ng pagpapahinga at helplessness kapag ang ulo ay basa ng hamog, at sa harap ng mga mata ay ilang mga uri ng tabing. Ang ilang mga ihambing ito paglihis na may depresyon, ngunit ito ay hindi totoo. Lubos na iba't ibang mga bagay - depresyon at pagpapatirapa. Ano ito pagkatapos? Pagpapatirapa ay maaaring tinatawag na, sa halip, hindi isang estado ng paghihirap at pag-ubos, ang ilang mga naka-mute. Maraming nagtataka kung bakit ito ay darating? Malamang, pagpapatirapa ay maaaring ituring na isang likas na depensa ng katawan, siya tila upang ilipat ang lahat ng kanyang mga pag-andar sa enerhiya mahusay na mode.

Estado ng pagpapatirapa: Sintomas

Ang pag-unlad ng patolohiya ito ay dahil sa ilang mga kadahilanan. Pangunahin sa mga ito ay kinabibilangan ng talamak nakakapagod na, kakulangan ng pagtulog, labis na ehersisyo. Sa ilalim ng impluwensiya ng lahat ng mga salik na ito ay disrupted nervous system, na kung saan karagdagang humantong sa pag-unlad ng iba't-ibang mga sakit. Ang mga sintomas ng estado ng pagpapatirapa ay kinabibilangan ng kakulangan ng enerhiya, pagkapagod, kahinaan, kakulangan ng mga layunin, at ang anumang pagnanais. Fall sa pagpapatirapa maaaring bawat tao sa ilalim ng impluwensiya ng iba pang mga kadahilanan at mga kaganapan.

mga sanhi ng

Kakulangan ng pagtulog at mental na pag-load para sa isang mahabang panahon ay maaaring maging isa sa mga dahilan ng pagpapatirapa. Gayundin, ang panganib ng pagbagsak sa estado na ito ay subjected sa isang survivor ng isang malakas na stress, ito ay maaaring maging isang mahusay na takot o pagkawala ng isang minamahal isa. Madalas sa panahon na ito ang tao ay siniyasat pagbaba ng presyon ng dugo, pagbabawas ng rate ng puso.

therapies

Sa paglaban sa pagpapatirapa, ang pangunahing paraan ay ang pangkalahatang pagpapalakas ng buong organismo. At dapat gumawa ng isang diagnosis, upang ibukod ang pagkakaroon ng iba pang mga sakit na nakakatulong sa pagkapagod at pagkawala ng lakas. Ipinag-uutos na hakbang ay ang pagkuha bitamina complexes, pagpuno lahat ng mga cell ng katawan na may enerhiya at kalusugan. Sa panahon ng araw, kailangan mo upang makontrol ang dami ng pag-inom, pati na ang kakulangan ng mga ito dehydrates katawan. Tulong dito maglakad sa sariwang hangin at liwanag na ehersisyo. Bilang karagdagan sa mga bitamina, inirerekumendang paggamit ng bakas ng Siberya ginseng, ito ay magagawang upang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, magdagdag ng enerhiya at lakas. Sleep sa sapat na dami ay mapadali ang paglabas mula sa estadong ito. Epektibong upang labanan sa pagka-kapon ay pagmumuni-muni, ito ay makatulong na ibalik ang kaliwanagan ng isip at mahalaga sa buhay ng enerhiya ng katawan. Isang mahalagang sangkap sa paggamot ay magiging positibong damdamin, ang mga ito ay isang epektibong paraan upang magdala ng mga tao sa labas ng ito sa tinatawag na panahon ng limot. At subukan upang gawin ang mga estado ng pagpapatirapa bilang isang tiyak na yugto sa kanyang buhay, na kung saan ay maging kapaki-pakinabang para sa mga organismo reboot. Ang matagalan at malubhang mga kaso ay dapat makipag-ugnayan sa isang psychologist o therapist upang maiwasan ang paulit-ulit na mga estado ng depression at pagkawala ng lakas.