Raw food pagkain. Makapinsala o makikinabang?

Ano ang hilaw na pagkain diyeta, halos alam ng lahat. Ang ganitong uri ng pagkain, na kung saan hindi ka maaaring maging init-ginagamot produkto. Sa madaling sabi, ang pagkain ay hindi luto, hindi lutong, at kumain ng raw.

Mayroong isang pulutong ng mga pagkakatulad sa pagitan ng mga vegetarians at raw-foodists. Pagkatapos ng lahat, naniniwala sila na ang pinaka-kapaki-pakinabang na ay natagpuan sa mga gulay at prutas pati na rin ang cereal pananim. Kadalasan, gayunpaman, raw foodists huwag sumuko sa pagkain karne at isda.

May ilang mga kadahilanan kung bakit ang mga tao na dumating sa raw pagkain diyeta. Isa sa mga ito - isang malakas na pagnanais na mawalan ng timbang. Ang bagong diyeta ay hindi naglalaman ng maraming calories, o preservatives. Bilang karagdagan, walang labis na asin, na nangangahulugan na ang tubig sa katawan ng tao ay hindi manatili mahaba. Samakatuwid ay ibinigay ang posibilidad ng isang unti-unti pagbaba ng timbang.

May isang tao pagdating sa isang raw pagkain pagkain para sa kapakanan ng pagkuha mapupuksa ng sakit. Bagay ay na ang paglilinis ng katawan ay nasa menu na ito. Matapos ang lahat, ang ilang mga dahil sa lason sangkap mula sa pagkain ay ang katawan ay hindi matanggap. Ang rate pagdating sa metabolismo, at kaligtasan sa sakit. Ang panganib ng kanser makabuluhang nabawasan.

Maraming mga tao mas gusto raw pagkain diyeta bilang isang paraan upang mabuhay para sa maraming mga taon. Ang mga taong ito ang lahat ng mga panloob na proseso magsimulang maganap mabagal, dahil absorb ng isang malaking halaga ng protina ay hindi na kinakailangan. Sa kaibahan, na may raw na pagkain ay mas carbohydrates, na kung saan ay nagbibigay-daan upang maging raw foodists matipuno.

Sa kabila ng kanyang mga pakinabang, may mga maraming mga katotohanan na nagpapahiwatig ang pinsala sa isang raw pagkain diyeta. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sa ilang mga kaso, mode na ito ay kontraindikado.

Raw food pagkain. Pinsala sa mga sakit

Mga doktor ay hindi inirerekomenda upang ilagay sa isang raw pagkain diyeta, kung mayroon kang mga bato bato. Ito ay lalong mahalaga upang makakuha ng isang buong pagkain, kung mayroong isang paglabag sa posporus at kaltsyum metabolismo. Ang isang salungat na epekto sa talamak o talamak pancreatitis raw pagkain diyeta. Pinsala ay tapos na kalusugan, kung kumain ka lamang raw na pagkain para sa gota.

Cholecystitis, peptiko ulcers ng tiyan at bituka ay hindi tumatanggap din sa raw pagkain diyeta. Sa wakas, pagkatapos ng ilang mga operasyon para sa isang mahabang panahon, masyadong, ito ay hindi kinakailangan upang sumunod sa naturang diyeta.

Raw food pagkain. Pinsala sa katawan

Ang bawat halaman accumulates isang mayorya ng mga mapanganib na mga sangkap. Lahat ng mga ito sobra makaapekto sa kalusugan ng tao. Of course, may mga raw food makakuha sila sa loob. Patuloy makaipon, maaari silang biglang maging isang hindi magandang sakit. Siyempre, ang lahat ng mga sangkap ay nawasak kung sila ay thermally naproseso.

Ang ilang mga raw na pagkain ay maaaring maging sanhi ng allergy. Sa katunayan, kahit na ang tao na basta kumakain prutas at berries, maaari itong ipakita ang sarili nito. At ito ang panganib nadagdagan raw foodists.

Isa sa mga dahilan para sa pagtanggi ng ang produkto ng init paggamot ay ang pagkawala ng bitamina. Dapat itong tiyakin sa raw foodists. Ang pangunahing bagay - ang karapatan upang makabuo ng pagluluto. Subalit, may ay tulad ng isang pro-bitamina A, na kung saan ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkumpleto ng init paggamot lamang sa pamamagitan ng pagdaragdag ng taba upang mas mahusay na matutuhan ito.

Mahalaga na raw foodists makakuha ng lahat ng mga nutrisyon kailangan mo. Sa gayon ay ang pangangailangan para sa kaalaman na makakatulong sa balansehin ang kapangyarihan. Para sa mga mangmang na tao ang raw pagkain diyeta - pinsala.

Tunay na mahusay na pinsala sa katawan upang maging sanhi ng bacteria at parasites na makakuha ng kasama raw pagkain. Ang hilaw na karne at isda, may mga worm na nawawala matapos init paggamot din. Nangangahulugan ito na raw foodists ay mas madaling kapitan sa trichinellosis, anizakidozu, Opisthorchiasis at iba pang malubhang at mapanganib na sakit.

Star-raw foodists

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga nagpunta sa pakikipag-usap tungkol sa mga panganib ng isang raw pagkain diyeta, ang ilang pa rin sumunod tiyak form na ito ng kapangyarihan. Ng mga sikat na tao, raw foodists ay maaaring makilala sa Demi Mur. Sa kabila ng kanyang aktibong iskedyul sa trabaho, siya asta malaki. Bilang karagdagan, ito din ay may tatlong mga bata. Ang artistang babae ay naniniwala na ang isang raw pagkain diyeta - isang paraan upang makakuha ng out ng iyong katawan ang lahat ng mga mapanganib na mga sangkap.

Uma Thurman ding isang tagahanga ng raw pagkain. Kumbinsido siya na ang kagandahan, kalusugan at enerhiya siya ay nagbibigay sa kanyang diyeta.