Paano Maraming Calories in sausage, at kung maaari itong natupok sa pagkain

Kapag ang isang German karne Johann Laner maraming siglo imbento niluwalhati ang kaniyang Lingkod na ulam, siya halos hindi inisip ang tungkol sa kung gaano karaming mga calories ay nasa sausage. Pagkatapos ay ang maliit na isa-iisip, dahil ang mga produkto ay may lagi been natural, ngunit isang paraan ng buhay ay ang lahat ng mga gumagalaw. Ngunit sa ganitong napakahirap edad, kapag ang mga tao ay inuusig stress, at kami sa loob ng walong oras sa isang araw nakaupo Sydney office, mahirap upang manatili kalmado sa tanong ng kung ano ang kumain namin. At kumain namin kami ay mas konserbatibo, toyo, stabilizers, arina, palm oil at flavorings, "malapit sa natural na".

Alas, ang domestic industriya ng pagkain lalo na masigasig na kinuha up ang mga sausage. Sa anumang tindahan ng mga ito may mga isang dosenang mga pamagat mula sa iba't ibang mga tagagawa. Ang mga label buong kapurihan nakasaad karne iba't-ibang, mula sa kung saan ang produkto ay ginawa - manok, pabo, baboy o karne ng baka, ngunit modestly tahimik na porsyento ng mga ito bahagi. Ngunit kahit na ito ay tinukoy kung ano ay sinadya sa pamamagitan ng salita, tulad ng "pork"? Sa tingin mo ano ang ibig sabihin tinadtad na piraso ng lomo, at naka magsisimulang upang mabilang ang bilang ng mga calories sa sausage, sa batayan ng ang halaga ng enerhiya ng produktong ito ... Huwag magpadalus-dalos: tinatawag na "pork" tagagawa ay nangangahulugan na balat ng hayop, baga, tendons, parings suet at iba pang mga masarap na maliit na bagay.

Oo, ito ay totoo na ang mga aso ay lubos na madaling upang maghanda. Maaari silang ma-gaanong pinakuluang at tiyan na may mustasa, na inihaw sa pritong itlog o omelette, inihaw sa grill ... Sa pangkalahatan, kung ang kati, ito ay posible na gamitin sa kanyang raw form - karne sangkap dahil mayroon nang luto. Ngunit ito ay nagkakahalaga ito upang gawin para sa mga taong isaalang-alang ang calories sa pagkain, at lalo na mga taong nakaupo sa isang therapeutic diyeta? Nutrients sa produkto, tiyak na hindi. Ang tanging positibong - ang bilis sa pagluluto at saturated kanila. Ngunit pagkatapos ng kalahating oras pagkatapos ng almusal sausage ay nagsisimula sa halinghing ng gutom sa tiyan. Bakit? Soy protina at almirol lumikha ng isang maling kahulugan ng pagkasawa, ngunit ang spell mapawi mabilis na ...

Kaya kung gaano karaming mga calories ay nasa sausage? Ito lahat ay depende sa kung ano ito ay ginawa at, huling ngunit hindi bababa sa, mula sa integridad ng gumagawa. Kung siya ay gumagamit ng para sa paggawa ng mga produkto nito ay talagang ang karne na may isang maliit na gatas - tulad ng ginagawa nila sa bahay ng mga sausages sa Alemanya - ang enerhiya na halaga ng sausage na ito ay 260-270 kcal bawat 100 g Tawagin mo ang kaniyang pagkain pagkain, na humahantong sa pagbaba ng timbang, ito ay mahirap. Ngunit kung gagawin natin ang ating mga popular na tatak - "Elisevskie", "Baby", "Milk", "School", "Russian" - ang mga numero ay halos dalawang beses na mas mababa, tungkol sa 130-150 kcal.

Kaya kung ano ay upang mabilang ang bilang ng mga calories sa sausage, ni-isip ipaalam: kung ano ang paggamit ay ang aming katawan mula sa mga ito? Marahil hindi masyadong malaki. Well kahit na sa komposisyon ng produkto isama ang isang "karne ingredients" at gatas. Ang nutritional halaga ng gatas sausages (Pink sa cut ang mga ito ay lamang dahil sa tina pagkain) ay maliit, at maaari nilang nai-credit sa ang kategorya ng mga mababang-calorie pagkain. Gayunman, "Ramenskoye" pagkainit halaga ay 212, at manok - 260 units. Siyempre, hindi maaaring bawas naghahanda kayong kumain ng sausage. Halimbawa, kung gaano karaming mga calories sa Baboy sa kumot? At kung namin ilagay sa isang seksyon ng isang piraso ng keso? At kung magprito namin ulam sa halaman ng langis? Naturally, ito ay nadagdagan sa 350-400 kcal.