Paano upang magprito ng buto sa microwave - mabilis at masarap

Seeds - isang mahusay na produkto, na kung saan ay nagbibigay ng isang sapat na malaking halaga ng halaman taba at bitamina. Alam mo ba na 33% ng Russia populasyon Kulang ang mga nutrients? Ang katotohanan na ang mga buto ay kinakailangan sa tiyak na dami sa bawat tao, maaaring walang pagdududa. Ang mga taong madalas kumonsumo ang mga ito dahan-dahan lumalaki gulang, sa parehong core mabawasan ang kolesterol sa plasma. Kung ang lasa ng produktong ito na hindi mo gusto, maaari mong madaling mapabuti ito, kaya kung paano sa inihaw na ang mga buto ay napaka-simple sa microwave.

Ano ang mga pangunahing pagkilos ay sa katawan?

Ang mga tao hindi nawawala ang timbang ay kapaki-pakinabang upang malaman na sila ay pahinain ang tunog gana sa pagkain, at may mga kahit ilang diets na mag-utos sa pana-panahon snacking sa kanila. Seeds supply ng katawan na may mahahalagang taba, na nangangahulugan na ang isang tao, bilang karagdagan sa mga ito, maaari lamang kumain ng Lenten pagkain at pa rin maging ganap na malusog.

Ang nuclei ay puro isang pulutong ng pandiyeta protina, na kung saan ay nangangailangan ng lahat ng tao. At bukod sa kanya, may ay naglalaman ng carbohydrates, taba, mineral, bitamina. Kung sinusubukan upang magsagawa ng tamang paraan ng pamumuhay, bigyang-pansin ang mga buto. Sila ay dapat isama sa iyong diyeta. Lang sa ibaba tinitingnan namin kung paano magprito ng buto sa microwave. Impormasyon umabot sa amin ang tungkol sa isang madre na nanirahan sa isla ang layo mula sa mga tao. Ito ay para sa isang mahabang panahon ay kumain lamang ng ilang mga buto at sa parehong oras nadama rin.

Bakit kernel ay kinakailangan para sa isang buong buhay?

Tingnan natin ang isang mas malapit tingnan ang mga kapaki-pakinabang na mga elemento trace na nakapaloob sa mga ito. Ito lalo na bakal at yodo. Sa karagdagan, naglalaman ang mga ito magnesium, relieving sisidlan ng toxins at may isang kapaki-pakinabang na epekto sa puso. Seeds ay inirerekumenda na gumamit ng higit sa lahat sa panahon ng taglamig. Isang maliit na bilang ay sapat na upang magbigay ng katawan na may mineral at bitamina. Mayroon kang hindi matatag na kalooban? Sakit ng nervous system? Kumain ng mga buto, dahil ang mga ito ay mayaman sa folic acid at bitamina B6, na talagang kailangan mo.

Hindi lahat ng tao alam na ang nuclei ay may isang tunay na kahanga-hanga na epekto ay hindi ang nervous system: ang tao ay nagiging calmer at mas balanced. Kung ikaw ay may isang mabigat na trabaho, reinforces ang mga ito sa buong araw. Ito ay na interesante sa mga malaman na ang mga buto ay madaling palitan ang isang sigarilyo. Maraming mga smokers mapupuksa sa gayon ay ang kanilang masasamang gawi.

Paano upang magprito ng buto sa microwave

Ang lihim sa kasikatan ng mga maliliit na butil ay na sila ay makakatulong sa mga tao upang itiwasay at magpahinga. Maraming mga tao ang nais na i-click ang mga ito habang nanonood ng isang pelikula o komunikasyon. Ang mga tao ay naaakit lalo na sa pamamagitan ng kanilang panlasa. Ngunit ano kung ikaw naglabas sa inyo sa buto store hindi nakakatugon sa iyong inaasahan? May ay isang solusyon: maaari mong iprito ang mga ito, at pagkatapos ay ang mga ito ay garantisadong upang maging masarap. Hanggang sa ilang taon na ang nakaraan, marami sa kanila na inihanda sa isang kawali o sa oven, ngunit ngayon ito ay maaaring tapos na mas mabilis at mas madali: dumating sa aid ng isang microwave.

Hakbang № 1. Aking mga buto

Mula sa contact na may dark pigment kung saan ay matatagpuan direkta sa butil, ang balat ay maaring lagyan ng kulay itim, at ito ay magiging marahil ay hindi nais na. Ito rin ang pagkakaroon ng dust. Samakatuwid, bago ka magprito ng buto sa microwave, ito ay kinakailangan upang hugasan ang mga ito. Of course, gusto mo ay nangangailangan ng isang salaan, na kung saan ay kanais-nais upang mahanap ang isang magandang panahon. Kapag ang lahat ay tapos na, kalugin ang mga buto na may mga patak ng tubig at iwan ang mga ito para sa isang habang, hayaan silang tuyo. May isang maliit na bilis ng kamay: upang grain tuyo mas mabilis, ibalot ito sa isang tuwalya. Sa lalong madaling panahon ito ay absorb ang natitirang tubig.

№ 2. Hakbang Pumili ng plate

Upang ihanda ang mga buto ay nangangailangan ng matigas ang ulo plate na gawa sa ceramic o glass. Ito ay kanais-nais na ito ay hindi ginto. Well, kung mayroon kang isang espesyal na ulam para sa microwave. Kung ito ay masyadong malaki at flat - ito ay ang lahat ng tunay mabuti, sapagka't ang apoy buto sa microwave ay napaka-kumportable sa loob nito: maaari mong paghiwalayin ang mga ito thinly. Ang mas magdadala sa iyo ng nucleolus, ang mas mahusay ang mga ito ay purong.

Hakbang № 3. Magdagdag ng butil ng asin

Hugasan buto kailangan upang budburan langis, pagkatapos ay idagdag ang asin ng kaunti. Ito ay sinusundan ng isang kutsara upang maiwasan ang mga ito. Ito ay upang matiyak na ang asin ay may got ang lahat ng mga buto. Ang pamamaraan na ito ay nagsisiguro isang mahusay na lasa ng beans. Sa anumang kaso ito ay hindi kinakailangan upang abandunahin ang paggamit ng halaman langis, asin sa kabilang banda tumuon lamang sa ilalim. Gayunman, ang salt water ay maaaring gamitin sa halip kung ninanais, ngunit sa kasong ito ang lasa ay mas malinaw. Ngunit ang ilang mga espesyal na inihanda sariwang buto. Well, may karapatan, kung gusto nila.

Hakbang № 4. Fry grain

Microwave dapat na ilagay sa mga pinakadakilang kapangyarihan. Kung ikaw ay nagtataka tungkol sa kung gaano karaming mga buto sa inihaw sa microwave, dapat mong malaman: aabot ng 90 segundo. pagkatapos ay ang mga ito ay inalog o makagambala sa isang kutsara, at pagkatapos isara ang anumang pagkaing sa itaas. Susunod, kailangan mo upang mapatakbo ang oven para sa isa pang 60 segundo. Tandaan: kapangyarihan ay dapat na ngayong maging average.

Pagkatapos ng oras na muli makagambala buto, at pagkatapos ay ilagay muli sa 60 segundo. Ngayon ay kailangan mong kumain ng isang pares ng mga butil. Kung sa tingin mo na sila pa rin magkaroon ng lasa mabuti, i-on ang oven para sa isa pang minuto. Ngunit sa anumang kaso huwag magprito grain na walang pahinga para sa isang ilang minuto, kaya kahit na sa ganap na kapangyarihan, kaya kung paano magluto ng mga buto sa microwave upang hindi mo na makakuha ng - lang nila i-itim o kahit burn down.

Hakbang № 5. Paksa cool na

Matapos isara ang microwave ay hindi dapat agad na makakuha ng out ng kanyang grain. Tumayo sila para sa 10-15 minuto.

Ngayon alam mo kung paano magprito ng buto sa microwave. Kung ginawa mo ang lahat ng tama, dapat mong makakuha ng isang masarap grain. Bon gana!