Ang tanong ng kung paano mawalan ng timbang para sa tag-init, maraming mga batang babae ay ibinigay. Ang ilang mga tao ay may posibilidad na mawala ang timbang sa tulong ng malupit at hindi epektibo diets, habang ang iba ay nagsisimula upang pumunta sa gym at jogging. Ang ilang maglakas-loob mag-eksperimento sa kanilang sariling kalusugan at ay magkakaroon ng plastic surgeon. Maging na bilang maaari ito, ang problema, tulad ng ipinapakita sa beach sa lahat ng kagandahan nito, nagmamalasakit sa higit sa kalahati ng populasyon ng babae.
Pagkatapos ng mahabang malamig na taglamig balat ay masama perceives isang hydrating mask at langis. Cellulite sa thighs ay nagiging mas malinaw sa bukas na shorts, at ng ilang dagdag na kilo sa may tiyan, nai-type sa buwan, hindi nagbibigay sa kumpiyansa. Of course, Gusto kong baguhin ang isang bagay, ang pagtingin sa kanyang pagmuni-muni sa mirror. Paano upang mawala ang timbang para sa tag-init nang walang anumang pagsisikap? Subukan upang malutas ang problemang ito nang magkakasama.
Ang pangunahing bagay ay upang tandaan na upang malutas ang problema ng labis na timbang ay dapat na mahirap unawain. Bilang karagdagan kilo sa mga gilid at tiyan, ikaw ay mahanap ang iyong sarili ay hindi isang kapintasan. Una, suriin ang iyong diyeta, isuko ang matamis, pormal na pagkain at taba. Pangalawa, simulan ang iyong araw na may singilin tumakbo. Sa gabi, huwag kalimutan ang tungkol sa mga gym, kung saan ang magtuturo ay pumili ka ng mga personalized na ehersisyo programa. Gayundin, gumawa ng appointment sa isang beautician at isang massage. Epektibong pamamaraan na maaaring magbigay ng isang mahusay na resulta sa panandalian ang chocolate katawan wrap na may pagbabalat at anti-cellulite massage sa thermal blanket. Ikaw ay hindi kailangang mag-alala tungkol sa kung paano mawalan ng timbang sa tag-araw sa lalong madaling panahon kung ikaw simulan upang ilapat ang isang hanay ng mga panukala in advance. Alagaan ang kagandahan ng tagsibol.
Diet "Mawalan ng Timbang sa isang linggo"
Kung ikaw ang uri ng batang babae na hindi pa handa para sa isang regular fitness at isang balanseng diyeta, para sa iyo doon ay isang paraan ng mabilis na pagbaba ng timbang sa loob ng ilang araw. Ito ay nagkakahalaga mentioning isang beses na agad nawala kilo ay maaaring lamang bilang mabilis at bumalik, kaya na diyeta ay dapat na pinananatili para sa isang mahabang panahon at huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad. Itapon ang pagkain pagkatapos ng 18 pm, uminom ng maraming tubig at green tea, huwag kumain ng simpleng carbohydrates at taba. Ang iyong pagkain para sa linggong ito ay dapat na lamang pandiyeta. Ng mga prutas at gulay maaari mong kumain ng halos lahat ng bagay maliban sa bananas at patatas. Karne at isda ay pinakamahusay na pinakuluang o steamed. Kalimutan ang mga sweets at fast food. Urgent mawalan ng timbang sa isang linggo ay posible lamang kung ikaw ay pumapayag na halos magkaroon ng panahon mga araw na ito at i-play sports. Swimming, aerobics, pagtakbo - lahat ng ito ay nababagay sa iyo. Maaari mong subukan upang ayusin ang isang 2 handling araw sa isang linggo, sa panahon na kung saan ito ay magiging imposible upang kumain ng kahit ano. Ito ay pinapayagan lamang likidong: tubig, sabaw, tsaa na walang asukal, prutas juice. Huwag Chase isang resulta, maraming mga batang babae ng timbang napupunta dahan-dahan at maliit na gramo.
Gusto Ito ay malaki kung maaari mong mahanap ang mga kaalyado sa paglaban sa labis na timbang, at pagkatapos ay ang tanong ng kung paano mawalan ng timbang para sa tag-araw, hindi ka na magiging kaya magkano problema. Nakaupo sa isang diyeta na may isang kapatid na babae o isang kaibigan, binibigyan mo ang bawat isa isang pangako na hindi kumain ng junk food at i-play sports magkasama. Ang pangunahing bagay - commitment at paniniwala sa iyong sarili, at pagkatapos ay siguraduhin na magtagumpay!