Goji para sa pagbaba ng timbang: ang application, ang epekto review

Goji berry para sa pagbaba ng timbang - isa pang hyped novelty para sa mga nais na mawalan ng timbang at makakuha ng isang mahagway pigura.

"Tala ng mga ninuno" sikat produkto

Sa katunayan, ito planta ng pamilya nightshade kilala para sa isang mahabang panahon. Maaaring narinig mo pangalan tulad ng "Lycium Barbarum" o "boxthorn China" gayundin ng "Wolfberry" (hindi ang isa na ay lubos na lason, at sa iba pang ng kanyang subspecies). Kadalasan goji berry para sa pagbaba ng timbang ay nalilito sa barberry, ngunit ito ay hindi totoo. Matapos ang lahat, pinangalanan ang halaman, bagaman dumating mula sa parehong pamilya, ngunit ibang-iba mula sa bawat isa sa kanilang mga ari-arian. Halimbawa, pati na rin ang nilinang hardin strawberry ay naiiba mula sa mga ligaw na strawberry. Sa artikulong ito namin ilarawan nang detalyado kung ano Goji berries ay makatutulong sa pagbaba ng timbang at kung paano ilapat ang mga ito nang tama. Ring isaalang-alang ang ilang mga contraindications, na kung saan ay magagamit para sa tool na ito.

Tibetan goji berries para sa pagbaba ng timbang: isang paraan ng paggamit

dapat kong sabihin na ang produktong ito ay hindi mura. Ang online na tindahan at sa mga shelves ng supermarket health food maliit na pakete, pagtimbang in sa 200 gramo, gastos tungkol sa 1000 rubles. Ngunit din upang gamitin ang mga ito ay dapat na lubos ng kaunti: ay karaniwang inirerekomenda upang kumain ng 20 gramo ng goji berries para sa pagbaba ng timbang, 2 beses sa isang araw. Maaari din silang maidagdag kapag paggawa ng serbesa tsaa - isang pares ng mga berries, pisilin ang juice mula sa kanila, kung ikaw ay magagawang upang bumili ng ang produkto sariwang (kahit na ang presyo ng 1 kilo pagdating sa 2500 Rubles), o idagdag ang mga ito sa isang iba't ibang mga dessert. Alinman sa dalawa, ang mga benepisyo dalhin sila sa katawan ganap na ganap sa anumang anyo - sa isang tuyo, sariwa, na binubuo ng mga pinggan at iba pa. Ito kasangkapan para sa pagbaba ng timbang - goji berries - sa kanyang sanaysay ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina at mineral. Matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ito ay kapaki-pakinabang na prutas ng halaman, tingnan sa ibaba.

Goji berries: pantry bitamina at mineral

Samakatuwid, ang isang planta katutubong sa Tsina, at higit na partikular, mula sa lambak ng Himalayas, sa mga malalaking numero ito ay naglalaman ng mga sumusunod na mga bitamina at mineral at iba pang mga mahalagang sangkap:

• malaki-laking lahat ng mga bitamina ng group B, at E, A, C - ito berries goji 500 beses na mas malaki kaysa sa isang kulay kahel;
• 21 mineral, kabilang ang iodine, sink, bakal;
• 18 amino acids, na marami nito ay mahalaga (ibig sabihin, ang katawan ay hindi maaaring synthesize ng kanilang sariling mga);
• polysaccharides;
• tannins.

Ito ay nagpapakita ng paggamit ng berries?

goji berries para sa pagbaba ng timbang at pagpapanatili ng bitamina-mineral na balanse ng katawan ay din inirerekomenda na gamitin sa anemia, diabetes, upang mapabuti ang gumagana ng central kinakabahan sistema. Bilang karagdagan, prutas ay ipinapakita sa mga buntis na kababaihan, mga taong may mga problema sa paningin, pati na rin ang mga pasyente na may cardiovascular pagkabigo at paghihirap mula sa mataas o, pasalungat, nabawasan presyon. Ito ay - lamang ng bahagi ng ang mga indications para sa paggamit ng goji berries, sa anumang nananahanan ng Tibet sabihin na ito maliit na pulang itlog ng isda - isang pantry ng kalusugan at seguridad ng mga aktibong buhay sa pinakadulo katandaan.

Goji berries: kung paano gamitin ang produkto sa mawala timbang

Kung gumagamit ng sa itaas mga halaman prutas balak mong bawasan o patatagin ang timbang, pagkatapos ay kailangan mo upang kumain ng berries tulad ng sumusunod: kailangan mo upang mawala ang timbang ng dalawang beses sa isang araw - umaga at gabi - upang kumain ng 48 goji berries. Kung gagawin mo ito sa gym, pagkatapos ay may tunay na humantong ang isang aktibong pamumuhay, ang dosis ay maaaring tumaas sa 20 gramo bawat araw. Ang bata ay ang parehong para sa pag-iwas, kabilang ang labis na katabaan, dosis, sa laban, ay dapat na mababawasan ng 3 beses. Bilang na nabanggit, ang mga berries ay maaaring idagdag sa tsaa - ito ay hindi umunti ang kanilang mga kapaki-pakinabang ari-arian, maaari mo ring gamitin goji katas. Gayunpaman, hindi ito gawin sa kanilang sarili, ngunit ang produkto ay lubos na posible na bumili ng gamot sa botika. Ang istraktura ay kabilang ang kanilang mga sarili berries, uri ng alkohol, honey at distilled water. Ang produkto ay ginagamit ayon sa mga tagubilin na kailangan mo, dahil sa iba't ibang mga tagagawa berry extract ay may iba't ibang konsentrasyon.

Goji berries: review

Slimming produktong ito ay ginamit sa sariwang o tuyo form, pati na rin sa anyo ng isang syrup. Siguro kung ano ang sinasabi nila, ang mga taong Dinanas na ang mga bagong tool buzz para sa iyong sarili. Una positibong feedback:

• paglalaan ng produkto pagkatapos ng ilang araw sabik na lakas at enerhiya;
• mga antas ng asukal tagapagpabatid dugo bumalik sa normal;
• sa taglamig berries makatulong sa pagtagumpayan ang kakulangan sakit, palakasin ang immune system at sa gayon maprotektahan ang kanilang sarili mula sa colds;
• ayon sa ilan, goji talagang makatulong upang mangayayat - buwang ito host ang tuyong produkto o makulayan mawalan ng hanggang sa 7 kg ng labis na timbang;
• infusion o berries sa dry form upang matulungan pagbaba ng timbang pagkatapos ng pagbubuntis: ito ay kilala na ang mga bagong ina hormones ay naiiba na bahagyang mula sa nulliparous, kaya na mawalan ng timbang ito ay karaniwang mahirap;
• Goji talagang magagawang upang normalize presyon ng dugo - isang pulutong ng mga positibong feedback nagsasalita pabor sa therapeutic katangian ng mga berries.

Gayon pa man, isang bitamina produkto ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas at hindi magiging mali sa diyeta ng mga Russians, kung saan karamihan sa mga taong may mga hindi sapat na mga sariwang prutas at gulay.

Goji berries: Negatibong mga review

Kahit na ang produkto ay may isang buong hukbo ng mga admirers, may mga tiyak na mga taong magsasalita ng masama tungkol sa isa o ibang ng mga ari-arian nito. Kaya sa goji berries, pati na rin ang lahat ng mga kasangkapan para sa pagbaba ng timbang at vitamin supplements, at mayroon silang mga negatibong mga review, narito ang ilan sa mga ito:

• Maraming ipadala muli ang presyo ng produkto - 200 gramo ng tuyo berries ay lubos na mahal - hanggang sa 1000 rubles per pack;
• Ang ilan ay naghihintay para sa berries "makalupa" lasa, bagaman ang mga ito ay hindi bihira, maasim na lasa;
• dahil sa ang pagiging popular ng berries doon ay isang panganib ng tumatakbo sa isang pekeng, iyon ay upang bumili ilalim ng pagkukunwari ng maginoo pinatuyong goji barberry (kaya maging maingat at makuha ang produkto lamang sa isang pinagkakatiwalaang distributor);
• ilang mga magtaltalan na ang bunga ay hindi nagbibigay ng ipinangakong pagbaba ng timbang epekto (siyempre, ito ay lamang pandagdag na pagkain at hindi ang kumpletong kapalit).

Gayon pa man, walang nagreklamo na ang mga berries - isang ganap na walang silbi produkto at isang-aksaya ng pera. Minor pagkukulang kung ang bawat paraan, maging ito man ay para sa pagbaba ng timbang, pagbabagong-lakas, pagpapagaling at iba pa.

Sino ang hindi dapat gumamit ng goji berries?

Bago gamitin ang anumang mga bagong produkto ay dapat basahin nang maingat ang listahan ng kanyang mga contraindications. Kaya, goji berries, ang mga ito ay:

• kumakain ng malaking dami ng prutas sa isang araw ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa at hindi pagkakatulog;
• Goji berries ay hindi kaayon sa tiyak na gamot para sa paggamot ng diabetes at mataas na presyon ng dugo, kaya kung mayroon kang mga sakit na ito, bago ilapat ang ibig sabihin nito ay pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor;
• ang paggamit ng mga sariwang prutas minsan ay nagiging sanhi ng pagsusuka, pagtatae, pagsusuka. Ang ganitong reaksyon ay napaka-bihira, ngunit posible pa rin;
• din maaari kang maging isang indibidwal na hindi pag-tolerate ng produkto;
• berries ay kontraindikado sa kalagayan ng lagnat, o kapag ang mga pasyente ay lagnat. Sa sakit ng berry ito ay posible lamang kapag ang init subsides.

Tulad ng maaaring makita, goji, contraindications sa paggamit sa mga ito ay nakalista sa itaas, ay maaaring magamit para sa halos lahat. Kung ikaw ay may pagdududa kung akma sa iyo ang produkto, kumonsulta sa iyong manggagamot.

Recipe na may goji berries

Binanggit namin na, bilang karagdagan upang gamitin sa isang tuyo at sariwang, ang produkto ay maaaring idagdag sa ang komposisyon ng ilang mga pagkain, lalo na dessert. Sa ibaba ay isang kawili-wiling paraan ng pagluluto ng masarap at malusog treats pagdaragdag ng berries. Kaya, maaari kang magluto matamis na sopas ng kabute at berries. Para sa kanya, kakailanganin mong:

• 25 gr. mushroom "silver tainga" (maaaring matagpuan sa istante ng supermarket na may mga produkto mula sa Tsina);
• 10 gr. goji berries;
• 75 gr. brown sugar;
• 25 gr.belogo asukal;
• 2 whipped itlog puti.

Para sa higit pang mga servings lang proportionally dagdagan ang bigat ng mga sangkap. Kaya, upang simulan, magbabad ang mga mushroom para sa isang oras sa mainit-init na tubig, at pagkatapos ay tanggalin ang mahirap na bahagi. Lubusan hugasan goji berries. Pagkatapos ng isang litro ng tubig at mas mababang mga fungi dalhin ang liquid na kumukulo, at pagkatapos ay bawasan sa isang minimum na ang gas at "kumulo" sa ilalim ng takip ng isang oras. Panghuli, idagdag ang berries, asukal - ipaalam sa pigsa para sa 10 minuto, at sa isang napaka-late na yugto, gumalaw sa whipped itlog puti. Di-pangkaraniwang, kapaki-pakinabang at masarap na ulam ay handa na. Ito na sopas - Tibetan goji ay popular sa rehiyon na iyon, kaya ang mga recipe, na kung saan ay naroroon sa ang mga bahagi ng mga berries, mayroong mahusay na iba't-ibang.

Kaya, mula sa artikulong ito, natutuhan mo ang masarap at malusog na produkto. Sana, goji ay kasama sa diyeta, ang iyong at ang iyong pamilya, at makatulong upang mapanatili ang kalusugan para sa isang mahabang panahon.