Narcolepsy - isang mahiwaga sakit ... Narcolepsy: Sanhi, Sintomas

Malusog na pagtulog ay mahalaga sa tao bilang hangin at tubig. Kung hindi mo ibalik ang kapangyarihan pagkatapos ng trabaho ng isang hard araw, ang katawan ay nagiging mahina, nabawasan kaligtasan sa sakit. Narcolepsy - isang uri ng pagtulog disorder na magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan. Kaya, doon ay isang kanais-nais na kapaligiran para sa pag-unlad ng mga impeksyon at sakit. Upang maiwasan ang naturang mga kahihinatnan, ito ay kinakailangan upang magsagawa ng isang tamang paraan ng pamumuhay, pagsasama-sama ng negosyo na may kasiyahan.

sleep pisyolohiya

Sleep sa sariling buhay ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Sa panahon ng gabi ng pahinga ang katawan ay naibalik upang sapat malasahan ang lahat ng mga kaganapan ng isang bagong araw.

Sleep - ay isang kalagayan kung saan may pagsugpo ng malusog na aktibidad, walang malay at may kaugnayan sa kapaligiran.

Ang panahong ito ay maaaring nahahati sa dalawang phases - REM pagtulog at mabagal, at sa huli, siya namang, ay nahahati sa apat na yugto.

Dream ay nagsisimula sa isang mabagal na phase

1. Pag-aantok. Sa oras na ito, ang mga tao ay isinasaalang-alang ang lahat ng mga kaganapan sa buong araw. Ang utak ay nagtatrabaho sa "digesting" ang impormasyon, naghahanap ng mga solusyon sa mga problema.
2. Nabawasan kalamnan tono, pinabagal pulso at paghinga. Ang utak ay unti-unting nag-shut down, ngunit ang mga kondisyon ng tao sa ilang mga beses malapit sa paggising.
3. Transitional phase.
4. Malalim na pagtulog. Ang pinaka-mahalagang yugto, kung saan ay nagbibigay ng katawan ng isang pahinga. Ang isang tao sa yugtong ito ito ay mahirap upang gisingin up, kahit na maaaring may talk at sleepwalking.

Pagkatapos ng isang malalim na pagtulog ay dumating muli sa ikatlong, ang pangalawang yugto, at pagkatapos lamang simulan REM pagtulog, o, bilang ito ay tinatawag na, ang yugto ng mabilis na paggalaw ng mata. Kalamnan tono sa oras na ito ay ganap na absent, ngunit ang tumaas na aktibidad ng utak, at sa mga ito - ang respiratory rate at presyon ng dugo. Ang hakbang na ito ay tinatawag na ang mas makabalighuan bilang upang gumulantang ang isang tao sa oras na ito ay napakahirap. Sa ika-limang yugto sa mga pinaka-matingkad pangarap pangarap. Bilang isang panuntunan, maaari nilang isipin sa detalye pagkatapos nakakagising.

Kaya, pagtulog ng tao pisyolohiya pagpa-prioritize ay binubuo ng dalawang phases at ay ang mga sumusunod: 1 - 2 - 3 - 4 - 3 - 2 - 5. Ito pagkakasunud-sunod ng mga yugto ng pagtulog bawat gabi ay inulit ng apat o limang beses. Isa cycle ay tumatagal ng tungkol sa siyamnapung minuto.

Ang mga tao managinip ginugugol sa isang third ng kanyang buhay. Ang pinakamainam na panahon para sa kung saan maaari mong matulog sa isang matanda - Eight oras; bata ay nangangailangan ng 10-18.

Ano ang pagtulog disorder?

Bawat tao ng hindi bababa sa isang beses nahaharap sa phenomena tulad ng pag-aantok at hindi pagkakatulog.

Ang pangunahing dahilan ng mga sakit sa pagtulog:

1. Sitwasyon, traumatiko psyche.
2. Somatic sakit at neurological.
3. Mental Disorder, sinamahan ng stress.
4. Pang-aabuso ng alak, antidepressants, stimulants at gamot.
5. Paninigarilyo.
6. Bigla pagbabago ng time zone.
7. Night trabaho.

Sleep disorder ay ipinahayag bilang mga sumusunod:

• Kawalan ng kakayahan upang matulog sa karaniwang paraan.
• Pagkabalisa bago matulog.
• Sleep ay walang interes sa mga madalas awakenings.
• Malalim na pagtulog ay absent.
• Pagkatapos resting ang isang tao nararamdaman ay hindi katapangan, ngunit kahinaan at depresyon.
• Pagkapagod sa panahon ng araw.

Mayroong ilang mga uri ng disorder pagtulog:

1. Kawalang-tulog (insomnya) - kabuuang o bahagyang kawalan ng tulog. Ang dahilan - sakit, pagkapagod, pagtanggap ng mga gamot, nadagdagan kinakabahan pagkamayamutin.
2. Hypersomnia (narcolepsy) - isang neurological disorder na kaugnay sa isang kawalan ng kakayahan ng utak upang kontrolin pagtulog at wake panahon. Sa mga pasyente na may narcolepsy pagtulog ay nagsisimula agad sa ikalimang hakbang (mabilis phase). Mga pasyente na may ang problemang ito ay madalas na magdusa mula sa sakit sa kaisipan (skisoprenya). Samakatuwid, kapag ang isang tao ay natagpuan tulad ng pagtulog disorder, ay dapat na natupad sa paggamot kaagad.
3. Hypersomnolence - isang kalagayan na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hard paggising. Ang tao ay hindi mukhang upang makontrol ang kanyang sarili, ito ay nasa automatic mode. Ang kanyang isip nalilito at hindi maliwanag.
4. Apnea - panandaliang kawalan ng paghinga habang natutulog. Ang resulta ay na araw antok at pagkamayamutin.
5. Kleine-Levin syndrome - nadagdagan antok para sa ilang mga araw, na nagbibigay sa paraan upang bouts ng gutom (bulimia).
6. Sleepwalking - isang disorder na kung saan ang isang tao napupunta at gumaganap ng iba't ibang mga pagkilos sa isang panaginip. Ginagawa nito ito awtomatikong, unconsciously. Ang ganitong pag-uugali ay mapanganib para sa parehong mga pasyente at sa iba.

Karagdagang impormasyon tungkol sa narcolepsy

Ang hangaring ito sa pagtulog sa maling oras. Ito nararamdaman minsan bumisita sa bawat isa sa atin. Ang ilang mga katangian na ito sa pagkakatulog gabi, iba - pagod sa trabaho. Sa katunayan, mas mataas na pagiging antukin ay maaaring ang simula ng sakit na tinatawag na narcolepsy.

Man ay nagiging diffused, huwag mag-pare-pareho ang panghihina at pagkapagod, karamihan sa mga aksyon siya ay gumaganap sa "autopilot". Ang ganitong kalagayan, ang mga tao ay madalas na malito sa simula ng impeksyon sa paghinga, at samakatuwid ay hindi gumawa ng isang napapanahong diyagnosis at paggamot.

Ang mga dahilan ng sakit

Narcolepsy - isang pagtulog disorder, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagnanais na matulog sa isang non-standard para sa mga oras na ito. Ito ay nangyayari kaya dahil sa pagpalya ng mga lugar ng utak na ikaw ang mananagot para sa mga panahon ng kawalan ng tulog at pahinga.

Harbingers ng sakit - sakit ng ulo, kahinaan, damdamin, guni-guni. Sleep disorder ay nakakaapekto sa kalidad ng buhay.

Hypersomnia ay maaaring sinamahan ng katalepsya (biglaang pagkawala ng kalamnan tono na nangyayari spontaneously sa maling oras).

Ang mga dahilan ng sakit ay hindi ganap na naka-install. Ang mga siyentipiko ay naniniwala na ang antok ay sanhi ng hindi sapat na antas ng mga aktibong sangkap ng utak - orexin. Disorder maaari ring maganap laban sa background ng sakit sa kaisipan.

Narcolepsy sintomas ay maaaring maging napaka-magkakaibang - mula sa pare-pareho ang pagnanais na matulog upang makumpleto ang "blackout."

Ang mga sumusunod na tao ay nasa panganib:

• Kumuha ng isang pinsala sa ulo.
• Buntis na kababaihan.
• Yaong kung sino sa pamilya ay may mental disorder.
• Mga bata, aaral at mga mag-aaral.

sintomas

Upang makilala ang mga sakit at gumawa ng napapanahong mga panukala, ito ay kinakailangan upang malaman ang mga sintomas. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang sintomas ay ang mga:

• Antok sa araw para sa walang maliwanag na dahilan.
• Anak ay tumatagal mula sa ilang segundo hanggang sa labinlimang o dalawampung minuto.
• Pagkalito, kakulangan ng konsentrasyon.
• Constant nakakapagod na. Bumabagsak na tulog sa bus, sa panahon ng isang pag-uusap sa trabaho.
• Kahinaan sa kalamnan tuhod. Feeling na ang kanyang mga binti ay mahina.
• Panandaliang pagkalumpo, minsan sinamahan ng isang kakulangan ng pananalita.
• Ang paglitaw ng mga guni-guni at iba pang mga sakit sa kaisipan.
• Ang isa ay nagsisimula upang makita ang mga panaginip, halos isinasara ang kanyang mga mata.
• sleep pasulput-sulpot na gabi.
• Kawalan ng kakayahan upang kontrolin ang kanyang sarili sa paggising, umaga katalepsya.
• Hyperhidrosis (labis na pagpapawis).
• Tachycardia (nadagdagan puso rate).

Ang mga sintomas sa kumbinasyon o isa-isa nagaganap sa lahat ng mga pasyente na may narcolepsy. sila ay kinuha madalas para sa mga palatandaan ng sakit ng isang iba't ibang mga likas na katangian. Sa paglipas ng panahon, ang mga sintomas taasan, at isang tao ay maaaring maging isang panganib sa iba. Halimbawa, kapag nagmamaneho ng sasakyan o operating makinarya.

Bangungot bilang dahilan ng mga problema

Ang lahat ng mga tao ng hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay nahaharap sa bangungot. Lalo bad dreams madalas na makita ang mga maliliit na bata. Kaya, marahil, para Panandalian bumabagsak na tulog araw (narcolepsy) - ang resulta ng kakila-kilabot na mga pangarap? Takot, pagkabalisa na ang isa karanasan sa panahon ng pahinga ng isang gabi, bilang isang resulta humantong sa pagkapagod at depresyon sa panahon ng araw.

Bangungot - ito ay normal, ngunit hindi lamang sila ay maaaring maging sanhi ng isang pagnanais na matulog, ngunit ring makaapekto pangkalahatang kalusugan ng isang tao.

Una, kasuklam-suklam mga pangarap - ang unang hakbang sa depression at stress, laban sa kung saan ay maaaring kahit bumuo ng kanser! Kung minsan ang mga pangarap ring humantong sa pagpapakamatay.

Pangalawa, bangungot, tormented sa pamamagitan ng isang tao sa gabi, madalas maging sanhi ng labis na katabaan, diyabetis at sakit sa puso, dugo vessels. Samakatuwid, may mga problema sa pagtulog ay dapat na direksiyon.

SOLUSYON:

1. Psychotherapy. Counseling psychologist, psychiatrist.
2. Dieting oras ng pagtulog. Pang-aabuso ng pagkain ang ating utak sa panahon ng sleep mas aktibo, na siya namang provokes ang hitsura ng kakila-kilabot na mga pangarap.
3. Pagkaya sa stress. Yoga, mahabang paglalakad sa sariwang hangin, kasama sa oras ng pagtulog. Ang isang mahusay na paraan - pagninilay-nilay. Makaya na may depression at stress ay makakatulong din sa sa mga paboritong gawain, libangan - pagniniting, pagbuburda, biding, pagbabasa mga libro at magasin, panonood ng mga pelikula positibo.
4. Nakakarelaks at nakapapawing pagod na paliguan bago oras ng pagtulog.
5. Partikular na atensiyon ay dapat ibigay sa mga bawal na gamot na ang mga tao na ginamit upang kumain. Marahil ang dahilan ay namamalagi mapakali pagtulog sa kanila. Ito ay may kinalaman lalo na anti-depressants at tranquilizers.
6. Kailangan namin upang i-minimize ang paggamit ng kapeina, alkohol, mabawasan ang dami ng mga sigarilyo pinausukan.
7. Gusto Ito ay nice upang mangarap at matutong huwag pansinin. Positibong damdamin at espiritu ay maaaring pagtagumpayan bangungot at hindi pagkakatulog.
8. Ito ay kinakailangan upang malaman kung paano pagsamahin ang trabaho at paglilibang. Karamihan sa mga bangungot nangyari laban sa background ng pagkapagod.
9. Bisitahin ang isang pares ng mga session ng hipnosis.

Dapat ito ay nabanggit na ang bangungot ay hindi maaaring lamang maging isang sanhi ng sakit, sila din bigyan ng babala ang mga tao tungkol sa mga umiiral na mga problema. Kaya makinig sa iyong katawan!

Sakit - ang resulta ng hindi pagkakatulog?

Narcolepsy sintomas ay ang pinaka-hindi siguradong kayarian. Gayunpaman, ang pangunahing alin ang - pag-aantok at katalepsya. Kadalasan ang pagnanais sa pagtulog sa panahon ng araw ay dumating kapag ang isang tao ay hindi nakakakuha ng sapat na tulog sa gabi. Ang pangunahing dahilan - ito ay hindi pagkakatulog.

Insomnia - ito ay ang kahirapan ng bumabagsak na tulog, at tagal ng pagtulog. Na may tulad na isang problema mukha sa pamamagitan ng isang malaking bahagi ng populasyon ng mundo. Bukod dito, iba't ibang edad.

disorder sanhi maaaring kabilangan ng sumusunod:

• Di-wastong pagtulog kapaligiran - ingay, screams, hindi komportable mattress o pillow, temperatura, mga insekto, hilik kasosyo.
• Ang isang bagong hindi kilalang kapaligiran - paglipat, travel, flight, isang matalim pagbabago ng time zone, hindi pangkaraniwang gabi trabaho (halimbawa, ang shift pamamaraan - ang katawan ay makakakuha ng ginagamit ng ilang gabi nang hindi natutulog, at bilang isang resulta, kapag gusto mong matulog, hindi makakuha ng ito).
• Sakit sinamahan ng sakit, igsi ng paghinga, magbunot ng bituka disorder , at pantog.
• Depresyon, stress.

Insomnia, pati na rin narcolepsy, paggamot ay nangangailangan upang makabuo kaagad. Ang isang tao na gumastos ng isang mahabang oras nang walang tulog, nagiging tulad ng isang drug addict - siya ay magagalitin, pangkasalukuyan, ang kanyang estado ng mga nakakalat at balisa. Malinaw na walang magandang resulta ito ay hindi.

Ang pangunahing paggamot para sa hindi pagkakatulog ay katulad ng sa narcolepsy o bangungot: mas mataas na aktibidad motor sa panahon ng araw, sa isang nakakarelaks na paliguan, kanais-nais damdamin at takda sa pang-araw na pagtulog.

Magandang sa paglaban sa hindi pagkakatulog herbal teas at infusions, na kumilos soothingly.

Kadalasan para sa paggamot ng naturang sakit, mga doktor magreseta ng gamot na pangpatulog. Kakulangan ng mga bawal na gamot - nakakahumaling na organismo sa kanila. Samakatuwid, ang pinakamahusay na katulong - isang katutubong remedyo, na kumilos nang mas dahan-dahan.

Mga lihim ng tradisyonal na gamot. recipe decoctions

• Dalawang tablespoons ng durog hop cone humawa sa isang oras 500 ML ng tubig na kumukulo. Bumatak na mabuti at uminom sa isang-kapat tasa tatlong beses sa isang araw bago kumain. Banayad na relaxation ay panatag.
• Makulayan ng Peony Root. gamot ay maaaring mabili sa botika. Dalhin ito ng tatlong beses sa isang araw para sa isang kutsarita.
• Nakapapawing pagod at nag-aantok epekto ay may damong-marya. Apat na tablespoons lubigan kailangang ibuhos ng isang baso ng pinakuluang tubig at igiit sa isang madilim na sarado na ang lugar tungkol sa dalawang oras. Uminom ng isang baso ng ikatlong bahagi ng kalahating oras bago ang isang pagkain.

Diagnosis at paggamot

Una sa lahat, upang mamuno out iba pang mga posibleng mga sakit ay dapat kumunsulta sa bouts ng narcolepsy sa isang espesyalista. Medical sleep disorder itinuturing ng isang pagtulog.

Pagkatapos ng pagsusuri at pag-aaral ng mga reklamo ng pasyente, dalawang mga pagsusulit ay isinasagawa upang kumpirmahin ang diagnosis - sa maramihang latency sa pagtulog at polysomnography.

Polysomnography - isang pag-aaral ng mga pasyente pagtulog sa panahon na kung saan Itinatala ang lahat ng mga physiological proseso - hilik, posisyon ng katawan, facial expression, utak aktibidad, tono, paa kilusan, paghinga rate. Ito ay diagnosed na sa isang medikal na pasilidad sa tulong ng mga espesyal na mga instrumento at mga electrodes. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy kung higit sa lahat somnological karamdaman. Subukan ang maramihang latency sa pagtulog (MSLT) ay nakatalaga sa araw pagkatapos ng polysomnography.

MSLT ay ginanap sa parehong paraan, lamang ang pinag-aralan ng pagtulog sa panahon ng araw. Test gawin 5-6 beses sa pagitan ng dalawang oras. Pagkatapos tulad ng isang survey espesyalista makakuha pattern ng pagtulog - isang pattern na para sa mga pasyente na may narcolepsy ay tiyak.

Bilang karagdagan sa lahat ng mga ay maaari ring magtalaga ng encephalography - diagnose utak aktibidad.

Upang petsa, ang sakit ay walang kagamutan - narcolepsy. Paggamot ay naglalayong lamang sa alleviating ang kasiya-siya sintomas ng sakit. Ito ay maaaring maiugnay droga, normalizing sleep. Ang pasyente ay pinapayuhan na obserbahan araw-araw na routine at mabuhay ng isang malusog na pamumuhay at bigyan up masamang gawi.

Pag-iwas ng Sakit sa Pagtulog

Ang pinakamahusay na pag-iwas sa mga problema - ehersisyo, sariwang hangin at wastong nutrisyon. Sa kasamaang palad, nakatira kami sa isang oras kapag ang ilang mga tao sa tingin tungkol sa isang malusog na pamumuhay. Trabaho - bahay - trabaho. Ang mga tao ay nagsimulang magbayad nang mas mababa ng pansin sa kanilang mga sarili at ang kanilang kalusugan. Samakatuwid, ang lahat ng ills! Sintomas ng sakit sa maraming mga kaso na ito ay naka-link sa pagtulog disorder. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng patakaran ay maaaring maiwasan ang mga kondisyon tulad ng hindi pagkakatulog at narcolepsy (nagiging sanhi ng mga ito ay nai-inilarawan sa itaas).

1. Dapat itong gumising at matulog sa tungkol sa parehong oras.
2. Limitahan ang mga sangkap na naglalaman kapeina.
3. Iwasan ang pag-inom ng alak sa gabi.
4. Kung mayroon kang mga problema sa pagtulog sa gabi, kailangan mo upang limitahan o ibukod ang isang panaginip araw.
5. Pisikal na pagsasanay at sports - mahalagang hakbang para sa mga taong may nakita ang mga problema na inilarawan sa itaas.
6. Ang kapaki-pakinabang na epekto ay mainit-init nakapapawi paliguan na may herbs at aromatic oils.
7. Bago pagpunta sa kama ay hindi inirerekomenda upang kumain ng pagkain.
8. Iwasan ang emosyonal na stress, kinakabahan disorder at stress.
9. Hindi mo maaaring abusuhin droga, lalo na tranquilizers.
10. Kung ang mga panukala ay hindi makatulong upang puksain ang mga sakit sa pagtulog, paggamot ay kinakailangan upang makabuo ng medicated paraan.

mga problema sa pagtulog (insomnya, narcolepsy) - ito ay, sa kasamaang palad, hindi bihira ngayon. Gayunpaman, upang malutas ang tanong na ito nang isang beses na kailangan mo, kung hindi man sa lalong madaling panahon ang mga tao ay maging galit, inis at hindi interesado sa buhay. Siyempre, may mga kaso kung saan ang mga tao ay tahimik na may walang tulog gabi at masarap sa pakiramdam. Maaari silang tawaging isang pagbubukod sa panuntunan, isang hindi pangkaraniwang bagay.

Record holder sa kategorya ng "buhay na walang isang panaginip" ay naging isang Belarusian Jacob Tsiperovich. Siya ay nasa kanyang halos anim na pu't dalawang taon nang hindi natulog sa tatlumpu't anim na taon! Matapos ang malapit-kamatayan ng isang tao lamang nawala ang kakayahan upang matulog. Bukod dito, ito halos ay hindi edad. Science ay hindi pa maaaring ipaliwanag ito mahiwaga katotohanan. Kumpitensiya sa Jacob Ukrainian Fodor Nesterchuk, na hindi matulog para sa 20 taon. Hindi siya mapagod at hindi pakiramdam mahina. pahinga ng tao Night pumapalit sa pagbabasa mga libro at pag-play ang chess sa mga computer.

konklusyon

Sa kung paano ang tao ay nasa katiwasayan, ito ay depende sa iyong kalooban at kalusugan. Sleep disorder - isang sakit na nangangailangan ng isang makatwirang diskarte at tamang paggamot. Sa sandaling pagtagumpayan ang sakit, hindi mo na makakuha ng isang ganap na garantiya na darating ang pangalawang narcolepsy at hindi pagkakatulog. Ang ganitong problema ay sa ilang mga kaso buhay-nagbabanta. Kasabay nito ay maaaring magdusa bilang ng pasyente ang kanyang sarili o ng iba. Ito ay madalas na isang aksidente sa trabaho o sa kalsada na-trigger ng maikling pagtulog na ang mga tao na magtiis sa talamak kakulangan ng pagtulog lamang ay hindi maaaring kontrolin.

Ang taong ay nahaharap sa nabalisa pagtulog, dapat malaman kung ano ang narcolepsy, kung paano sa kumuha alisan ng mga sintomas nito at mapabuti ang kalidad ng buhay.