Kepe may beets: review. Mga recipe para sa Timbang Pagkawala

Ano ang babae ay hindi nais na magkaroon ng isang magandang figure? Ang bawat isa ay sinusubukan na magdala ng kanilang sariling mga laki sa ang mga kinakailangang saklaw upang ma-enjoy ang kanilang mga sarili sa araw-araw at tamasahin ang mga pagbili ng mga bagong damit. Maraming mga tao ang subukan na gumamit ng mga pamamaraan o mga pamamaraan ng alternating na naglo-load at isang balanseng diyeta, isinasaisip ang mga magagamit na mga natural na mga produkto na magbigay ng kontribusyon sa ang activation ng metabolismo at mapabilis ang tuluy-tuloy na output mula sa katawan.

paglalarawan

Very popular sa mga maalam na tao ang gumagamit ng mga susunod na diyeta. Kepe na may beet - ay ang batayan ng diyeta ng isang sistema ng kapangyarihan. Dalawang medyo simple at pangkaraniwan na mga produkto ay may isang malaking stock ng mga katangian na kinakailangan para sa pagbaba ng timbang. Maraming naniniwala na ito magkasabay uri ng taba burner, ngunit talagang yogurt beet at paganahin ang katawan sa isang natural na paraan upang simulan ang proseso na ito.

beet

Pangit-naghahanap gulay ay may pakinabang upang mapanatili ang antas ng carbohydrates sa katawan, kaya ang tao upo sa tulad ng isang diyeta, ay hindi huwag mag-mapang-api kakulangan sa ginhawa ng gutom. Gayundin sa isang masarap na bonus ay ang kakayahan beets malumanay nalinis ng toxins at umamo ang bituka, na kung saan kalitatibong nagpapabuti sa proseso ng pagkain ng pagkain. Bukod pa rito, ang produkto ay makulay na storage mineral (lalo na kaltsyum, na stimulates withdrawal ng taba mula sa katawan), pati na rin ang mga bitamina. Mga pagkain na binubuo ng beet mahusay na impluwensiya sa puso trabaho, pati na rin alisin ang mga manipestasyon ng edema, dahil ang mga halaman ay ganap na nagpapakita ng labis pagitan ng mga selula kahalumigmigan.

kepe

Kepe ay isang mababang-calorie at madaling digest produkto, ngunit din ng isang uri ng mga distributor ng likas na protina na ay aktibong kasangkot sa gusali at pagpapanatili ng mga cell ng protina-karbohidrat pagkakatugma sa kanila. Dahil sa soft pagkakapare-pareho at kaaya-ayang aroma drink ganap na stimulates ang ganang kumain at ng pagtunaw aktibidad, pati na rin ang paggawa ng isang mahusay na pag-iwas sa lahat ng mga organo ng katawan ng tao.

Yogurt + beet

Maraming mga batang babae ay may paulit-ulit na sinubukan yogurt na may beets. Mga Review ng pinaka-uumapaw sigasig, dahil hindi magandang tingnan sa mga produkto hitsura ay nakatulong sa shift metabolismo sa tamang direksyon, upang i-save ang mga tao mula sa mga negatibong kahihinatnan ng mga naturang pagkain tulad ng paninigas ng dumi at bloating madalas. Dahil sa ang katunayan na ang isa sa mga produkto ay mga gulay, ang menu dieter ay madaling-iba-ibahin at hindi makaistorbo sa kurso ng ang proseso ng pagbaba ng timbang.

Ang ilan ay interesado sa mga propesyonal, kung upang uminom ng yogurt na may beets, dahil maraming mga maunlad na pamamaraan makipag-usap tungkol sa mga pangangailangan monopitaniya bilang isang pandiyeta produkto ay nakuha sa kanilang sarili, sa gayon ay nagpapahintulot sa katawan na nito madaling peretravit. Sa kaso ng beet naturang paghihigpit ay hindi kailangan. Pleasant kumbinasyon sa anyo ng beet salad at isang baso ng mababang-taba kepe ay magbibigay-daan sa pinakamainam na sate tao, pati na rin mabawasan ang bilang ng calories natupok.

Diet para sa 5 araw

Ang mga tao na naglalakbay recipe matinding diyeta para sa 5 araw, ang pangunahing sahog ay yogurt na may beets. Mga Review ng marami upang subukan ito sinasabi tungkol sa ang mataas na kahusayan ng power supply. Sa panahon na ito, maaari mong magpaalam sa isang average ng 5-7 kilo nang walang pakiramdam anumang kakulangan sa ginhawa habang. Ang prinsipyo ng ito ay pagkain na nagsusumikap na mawalan ng timbang ay nagpapasalamat upang ipasok sa iyong diyeta salad ng beets at kintsay, na maaaring pagandahin kumpleto kutsara ng olive Kalidad langis. Uminom ng isang baso ng lahat ng posibleng mga mababang-calorie yogurt.

Almusal sa pagkain ay itinuturing na isang holiday pag-promote, dahil sa oras na ito maaari mong kumain ng lahat ng bagay, ngunit adhering sa makatwirang yardsticks. Ngunit sa tanghalian at hapunan ay binubuo ganap ng magkasabay salad at yogurt. meryenda ay maaaring uminom ng sobrang glass fermented produkto ng gatas o tikman crispy kintsay.

Mawalan ng Timbang sa tatlong araw

May isang diyeta "kepe na may beet" 3-araw, na nagbibigay-daan sa isang shock sa katawan prevention at ibawas ang bigat ng 3-5 kg.

Araw-araw na diyeta sa panahon na ito ay 1.5 liters Kalidad mababang taba yogurt, parehong liters ng mineral carbonated ilang mga tubig at pinakuluang beets. Iba pang mga produkto ay ganap na tatanggalin mula sa menu, na nagiging sanhi ng katawan sa isang estado ng nakabubuti sa katawan shock kapag ang mga cell nang nakapag-iisa humingi ng isang enerhiya pinagmulan sa akumulasyon ng mataba tissue.

kaktel

Ang mga produkto ay maaaring gamitin sa panahong ito, ang parehong isa-isa at bilang cocktail - ang lahat ng ito ay depende sa personal na pang-unawa. Mineral water regulates balanse ng likido, dahil sa dehydration ay maaaring mangyari sa panahon ng isang paglilinis ng katawan. Upang ihanda ang cocktail ay dapat na scrupulously malinis pinakuluang beets, gupitin ito sa maliliit na piraso (ito ay depende sa mga blades ng blender) at ibuhos sa isang mangkok ng aparato. Magkakaroon din dapat ibuhos 500 ML ng yogurt at lubusan ihalo ang lahat. Ang ilang mga batang babae uminom ng may lasa na may isang kutsarita ng langis ng oliba, na kung saan ay mahusay na epekto sa balat at buhok.

Yogurt, beets at strawberries

Cocktail "Kefir may beets" - ay hindi lamang isang komportableng texture para sa pagkain, ngunit din mahusay na paraan upang linisin ang bituka na naipon na toxins. May isa pang recipe. Ano? Sino ang magsasabi. Recipe natural cleaner ay medyo simple:

• Pakuluin maliit beets at nakatayo malinaw ng maitim na balat at tip.
• Sa isang blender Ibuhos ng isang kutsara ng kalidad cane sugar (ito ay mahusay para sa mga pagkain).
• Beets i-cut sa maliit na cubes at idagdag sa mangkok na may asukal.
• Ngayon pumunta ka sa yogurt - uminom ng isang baso o kalahating dapat ibuhos ang mga gulay at asukal.
• 3 mga sariwang o frozen na prutas presa hiwa sa kalahati at magdagdag sa mga pangunahing sangkap, ihalo na rin.

Strawberry sa ito recipe ay hindi-play ng isang pangunahing papel, dahil ito ay lamang ang natural na pampalasa at pangkulay. Cocktail Pwedeng ihanda at walang kanyang presensya sa loob nito, ngunit bilang isang resulta ay mawawalan siya ng kulay saturation at isang kaaya-aya amoy. Buwanang welcome drink sa isang walang laman ang tiyan ay nagbibigay ng isang average ng minus 4-5 kg nang walang anumang mga pagbabago sa diyeta. Gastrointestinal tract ay magiging mas tapat upang kumain, at paninigas ng dumi ay mawala mula sa iskedyul. Narito ang isang kapaki-pakinabang na paglilinis!

Kepe may beets maaaring i-play ng isang makabuluhang papel sa kaso kapag ang ibang mga diets timbang rises nang masakit. Nililinis ang magbunot ng bituka aktibo ng mga natural na proseso at tulungan magtatag ng tamang kanilang kurso. Sa kaso ng pitong-araw na kepe diyeta ay dapat idagdag sa diyeta ng mga protina at bitamina, ito ay inirerekomenda upang makalkula ang halaga ng asukal at carbohydrates, na kung saan ay maaaring pumasok sa katawan. Mahusay karagdagang ingredient ay pinakuluang manok, malasang prutas , at kahit na citrus na prutas, ngunit sa mga limitadong dami.

goodies

Ang mga tao nag-eksperimento sa beet yogurt diyeta, kinilala ng isang bilang ng mga pakinabang tulad prophylaxis:

• ang gastos presyo ng mga produkto ay kaya mababa na ang isang diyeta batay sa yogurt at beet kalidad nakatayo out mula natutuwa sa kanilang pagkauwak;
• pagkawala kilo magbabalik masyadong mabilis at inexpensively para sa pinaka-slimming;
• sa panahon preventive cleaning tao mawalan ng 7-8 kg, depende sa pisyolohiya ng mga organismo;
• Hindi ito humantong sa gutom kawalang-malay, at kakulangan sa ginhawa regular na pagkagambala o kaguluhan ng upuan, dahil parehong mga produkto ay may isang mild uminom ng panunaw epekto;
• pagkain hindi lamang kinabibilangan ng taba pagkawala sa panahon ng isang diyeta pagbabago ay nangyayari malambot ngunit napapansin paglilinis ng katawan.

pagkukulang

Subalit, tulad ng may anumang iba pang mga pagkain, dito, masyadong, ay may drawbacks nito. Narito kung ano ang sinasabi nila ang mga rating

• May ay isang pagkakataon upang muling magkamalay-tao ang lumang taba tindahan sa kaganapan ng isang bumalik sa unsustainable paraan ng pagkain. Ang paggamit ng yogurt na may beets para sa pagbaba ng timbang, ang isang tao cleanses ang bituka at, samakatuwid, ito ay mas madali upang malasahan ang maling pagkain pagkatapos.
• Ang katangi-uminom ng panunaw epekto ng dalawang mga sangkap ay maaaring magresulta sa kaso ng isang mahinang bituka sa malubhang pagtatae.
• Hindi balanseng diyeta ay nagbabawal sa paggamit ng pagkain para sa higit sa 7 araw, dahil ang katawan sa Ika-clamp kundisyon maaaring kumilos medyo malabo.

contraindications

Mayroon ding isang bilang ng mga contraindications, na kung saan ay hindi inirerekomenda para sa paglilinis yogurt na may beets. Mga Review ng slimming ibinigay ng sapat na dahilan upang mag-ehersisyo ang isang tiyak na listahan ng mga kondisyon kapag ginagamit ang tandem ay mahigpit na ipinagbabawal:

• ang pagkakaroon ng anumang sakit sa bituka o labag sa kanyang gawain;
• pancreatic patolohiya (lalo cholelithiasis), at atay problema;
• pagkakaroon ng diabetes, lalo na sa mga malubhang mga form;
• hypotension - sa panahon ng paglilinis presyon sa mga daluyan ng makabuluhang bumababa, kaya mga tao itapon sa naturang sakit sa genus, ito ay kinakailangan upang sundin ang mga diyeta at pagpili pamamaraan.

mga tao opinyon

Ang mga taong nakaranas ng yogurt na may beets diyeta, ito ay ipinapayo upang maglaan upang linisin ang weekend kapag maaari mong madaling bisitahin ang banyo at hindi matakot sa tsismis sa koponan. Kung hindi ito posible, at gusto ko upang agad na dalhin ang katawan bumalik sa normal, ito ay kinakailangan upang maging matiyaga at subukan ang pagpipiliang ito kapag malusog na pagkain ay isasama lamang sa tanghalian at hapunan, habang reaksyon ng katawan ay magiging mas tapat.

Maraming tanggihan ang bisa nito ay maaaring magbigay ng isang yogurt na may beets. Mga Review ng karamihan ng mga babae ay itinuturing na pinagrabe. Sa katunayan, ang pagiging epektibo ng anumang diyeta - isang pulos personal na bagay na ito, dahil ang bawat katawan reacts sa isang matalim pagbabago sa diyeta sa kanilang sariling paraan. Ang ilang mga tao ay simula upang i-reset ang naipon bigat, ang iba ay hindi magparaya malupit na mga kundisyon, mayroong isang malinaw kakulangan ng enerhiya at pagkahilo.

Kepe may beets ay dapat na pinaghihinalaang ng mas maraming bilang isang paraan upang gisingin ang iyong sariling katawan, sa halip na gamitin ito bilang isang regular na sa bigat ng impluwensiya diskarte. Mahusay popularity ay lutong gulay. Ito ay bahagyang bago Pagsisilbi sprinkled na may langis ng oliba at sprinkled na may asin. Upang bumuo ng iyong sariling mga kagustuhan, kailangan mo na subukan ang lahat ng mga paraan prima beet, at pagkatapos diyeta ay isang paborito palipasan ng oras, at hindi labis na pagpapahirap.

konklusyon

Ngayong alam mo na ang isang masaya na paraan upang mawalan ng timbang, pati na rin ang kanyang mga recipe. Kepe na may beetroot hindi lamang nakakatulong upang mawalan ng timbang nang walang gaanong pagsisikap, ngunit din ay nagbibigay ng katawan ng isang pulutong ng mga nutrients. Umaasa kami na ito diyeta ay makakatulong sa iyo mapupuksa ang mga dagdag na kilo. Good luck!