Kapaki-pakinabang na mga katangian ng kiwifruit

Isa sa mga pinaka masarap at kapaki-pakinabang na prutas ay kiwi. kiwifruit ay lubos na mayaman sa bitamina at kinakailangan para sa mga sangkap ng katawan, naiiba sila sa maasim-matamis makatas panlasa. Ang nakapagpapagaling na mga katangian ng ang bunga payagan ang paggamit nito sa paggamot ng maraming sakit.

Ang "Intsik gusberi", tulad ng ito ay minsan ay tinatawag na, ay nakapaloob sa isang malaking bilang ng mga bitamina ng group B, sa partikular, B1, B6, B2, B9, PP bitamina, E, tungkol sa dalawang araw-araw na allowance ng bitamina C (dalawang beses na ng isang orange) at maraming potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus, mangganeso, sink at bakal.

Kiwis ay mayaman sa antioxidants at lutein substansiya, sila ay pinapayuhan na kumuha ng mga tao na may problema sa paningin.

Ang isang mas kapaki-pakinabang na pag-aari ay kiwi na ang prutas ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng clots dugo, at normalizes ang nervous system, strengthens ang immune system, pagprotekta ng katawan mula sa mga impeksiyon.

Nilalaman ng fiber sa malaking dami ay tumutulong sa pagtanggal ng mapanganib na mga kolesterol at toxins, normalisahin ang proseso ng pantunaw at presyon.

Tulad ng naunang nabanggit, sa Kiwi isang pulutong ng potasa at magnesiyo, na higit na mabuti para sa kalamnan ng puso.

kiwifruit ay inirerekomenda upang kumain araw-araw para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo dahil sa isang sapat na nilalaman ng potasa. Pagkatapos kumain ng ilang mga prutas pagkatapos ng masaganang hapunan, ka kumuha alisan ng belching, lungkot sa tiyan at heartburn.

Siyentipiko sabihin na ang sistematikong paggamit ng kiwi pinipigilan ang pagbuo ng tumor formation, at samakatuwid ay binabawasan ang panganib ng kanser, dahil ang prutas ay isang antioxidant epekto.

Ito ay kilala sa isa pang kapaki-pakinabang na ari-arian kiwi: ito ay may isang antiseptiko epekto, na higit na kapaki-pakinabang sa tiyan at ang bibig lukab. Sa pamamagitan ng ang paraan, ito ay mas kapaki-pakinabang na sangkap ay hindi naglalaman ng pulp kiwi at balat, ngunit ito ay, hindi maaari sa lahat.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng kailangang-kailangan kiwi at diets: ang bunga hindi lamang nizkokalorien (100 g pangsanggol 60-65 kcal), ngunit din nagtataguyod ng taba burning. Kiwi mass Binubuo enzymes na mapabilis ang metabolismo at pag-impluwensya sa pagbuo at pagpapalakas ng collagen fibers. Mula sa ito ay sumusunod na ang paggamit ng mga ito sa isang pandiyeta kapaki-pakinabang na epekto sa figure.

Ang paglunas katangian ng kiwifruit at kapaki-pakinabang sa sporting activity: matapos ang isang mabigat na pagsasanay ng mabuting bunga ay makakatulong sa ibalik ang lakas, sapagkat ito ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang sa ganitong kaso, gamot na pampalakas at bitamina. Atleta regular ubusin ang bunga, upang ibalik at pasiglahin ang kanilang lakas.

At ang nilalaman ng bitamina C at magnesium nagiging sanhi ng mga panggamot mga katangian ng ang kiwi dahil salamat sa kanila ang bungang ito ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang pagganap ng cardiovascular system at pagpapalakas nito. Pagkatapos ng 10 araw ng paggamit para sa lamang ng isang pares ng kiwifruit ay mababawasan ng 15% ng halaga ng mataba acids sa dugo, at sa pamamagitan ng 15% ang panganib ng clots dugo. Maraming mga doktor inirerekomenda ang paggamit ng mga prutas na ito bilang isang alternatibo sa aspirin.

Bukod sa paggamit ng kiwi regulated cellular metabolismo, pati na rin ang nagpapataas ng paglaban sa stress.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng kiwifruit ay at na tumutulong sa mga prutas bilang isang babala sa pamamagitan ng mga pormasyon ng bato bato at buhangin mula sa unang bahagi graying ng buhok.

Kiwis ay ginagamit din sa iba't-ibang salads, gumawa sa kanya ng isang jam. Ang prutas na ito ay kahanga-hanga na may karne, na ginagawang mas malambot at malambot dahil sa ang nilalaman sa loob nito aktidina decomposing protina.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng kiwifruit ay ipinapakita hindi lamang sa kanyang halaga bilang isang produkto ng pagkain; Prutas ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang balat kalusugan at kagandahan salamat sa mga pagkaing nakapagpalusog complex. Samakatuwid kiwifruit extracts malawakang ginagamit sa pagpapaganda bilang batayan para sa iba't-ibang mga kosmetiko produkto.

Maskara ng kiwi napatunayang ganap na: ito ay kilala at ginagamit ng mga kababaihan sa buong mundo. Upang magbagong-sibol, moisturize at pagyamanin ang balat na may kapaki-pakinabang na sangkap, lalo na sa taglamig, maghanda ng isang mask: Paghaluin ang sapal kiwi at persimon na may pino ang nisnis peras at mansanas. Ang resultang mush mag-aplay sa nalinis at degreased lotion sa mukha at leeg. Half ng isang oras mamaya, banlawan ito sa mainit-init na tubig. Tulad ng isang mask ay inirerekomenda na gawin nang isang beses sa isang linggo sa panahon ng frosts taglamig.

Ngunit sa kabila ng ang itaas na kapaki-pakinabang katangian ng kiwifruit, huwag abusuhin ito prutas. Partikular na pag-aalaga ay dapat madala sa mga tao na may Gastrointestinal sakit, sinamahan ng mataas na acidity. Din ito ay hindi ibinukod na mga indibidwal na allergic na reaksyon dahil sa ang mataas na nilalaman ng bitamina C. Samakatuwid, para sa mga bata hanggang sa 5 taon ay hindi inirerekomenda pagkain ng isang ibon ng kiwi, bilang maaari silang maging sanhi ng allergy sa anyo ng edema ng lalaugan at dila, o pantal.

Kiwi - isang kailangang-kailangan at lubhang kapaki-pakinabang at mahalagang bunga, na may isang minimum na calories na may isang malaking halaga ng nutrients at bitamina. Ang paggamit ng mga prutas na ito ay maprotektahan laban sa maraming mga problema sa kalusugan. Tangkilikin ang prutas at manatiling malusog!