Kalabasa buto - ang mga benepisyo at harms ng produkto

Kalabasa - isa sa mga pinaka-tanyag, tanyag at kahit na isang maliit na duwende milon. Mag-isip ng Sinderela sa kanyang coach, kalabasa, batang wizard ng Hogwarts, na kinawiwilihan mahusay na katanyagan kalabasa juice. Maganda, malaki, maliwanag na kalabasa masarap at kapaki-pakinabang. Ito ay ginagamit para sa masarap puding, mashed patatas, sabaw, kaserol, juice, gumawa ng pagpuno para sa mga pie. Walang mas masarap na kalabasa buto. Mga benepisyo at harms ng mga buto ay may matagal na pinag-aralan, ngunit dahil ang mga ito ay matagumpay na ginagamit sa katutubong at opisyal na gamot.

Paano kapaki-pakinabang kalabasang buto?  

Marami sa mga taong gumagamit ng   kalabasa buto, na kung saan ay ang mga benepisyo at harms ay hindi alam sa kanila, pinasasalamatan ang mga ito unang-una para sa panlasa. Ngunit dapat mong malaman na ang mga ito ay hindi lamang malasa ngunit din lubhang kapaki-pakinabang. bitamina, mineral, amino acids - isang malaking bilang ng mga nutrients na natagpuan sa buto kalabasa. Isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang katangian ng kalabasang buto ay ang mataas na nilalaman ng sink. Ang mahalaga trace mineral na kailangan para sa malusog na buhok at balat. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga buto ng kalabasa ay maaaring dealt sa mga problema ng teenage balat, mapabuti ang balat at buhok na kondisyon.

Hindi maraming mga tao alam tungkol sa mga pangangailangan ng sink para sa katawan ng lalaki. Ito trace elemento ay mahalaga para sa normal na gumagana ng prostate gland. Ang pagkain kalabasa buto, maaaring maiwasan ang pag-unlad ng mga karaniwang sakit na lalaki - prostatitis at benign prostatic hyperplasia.

Kalabasang buto, na para sa maraming mga taon na pinag-aralan ang mga benepisyo at harms ng opisyal na gamot, matagumpay na ginamit upang labanan ang worm. Ang mga ito ay partikular na epektibo sa pag-alis tapeworms. Upang gawin ito para sa dalawang linggo araw-araw sa umaga upang kumain ng dalawang tablespoons raw mirasol buto sa isang walang laman ang tiyan, pag-inom ng gatas.

Kalabasang buto na nakapaloob sa lahat ng mga kilalang at omega3 omega6 mataba acid ay may malakas na antioxidant properties, makatulong na maiwasan ang pag-unlad ng kanser, sakit ng cardiovascular system.

Ay Kalabasang buto ay mapanganib?

Ang positibong katangian ng kalabasa binhi ay makabuluhan at mapag-aalinlanganan. Ngunit ang kanilang paggamit ay maaaring dalhin at pinsala. Mataas na calorie, isang makabuluhang taba ng nilalaman ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa timbang ng katawan. Of course, ito ay posible lamang kapag gumagamit ng isang malaking bilang ng mga buto. Laging tandaan na ang lahat ng bagay ay mabuti sa pagmo-moderate. Hard shell buto ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa ngipin enamel, na makakaapekto sa estado ng kalusugan ng ngipin. Upang maiwasan ang hindi pangkaraniwang bagay na maaaring magrekomenda ang kalabasang buto crush ang iyong mga kamay o bumili na binalatan, gayunpaman, sa form na ito, sila ay mabilis na mawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ito ay hindi kanais-nais na gumamit ng inasnan at inihaw na buto kalabasa. Paggamit ng mga ito ay lubhang mas mababa, dahil ang pagkakalantad sa mataas na temperatura, maraming mga ari-arian ay nawala, at ang presensya ng mga asing-gamot ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan.

Kalabasang buto ay maaaring maging at dapat na kinakain raw, ngunit magkano tastier kaysa sa mga ito, kung ang mga ito ay isang maliit na magprito. Buto ay maaaring i-click lamang, at maaari mong idagdag ang mga ito sa isang iba't ibang mga salads, main course, sa home-made tinapay, pastries. Ang paggamit ng mga buto ng kalabasa ay hindi lamang magbigay ng isang espesyal na lutong bahay na pagkain na panlasa, ngunit din gawin itong mas masarap at kapaki-pakinabang.

Pinakamataas na benepisyo mula kalabasang buto ay maaaring makuha kung sila ay maayos na inihanda. Upang gawin ito, dapat sila ay lubusan tuyo sa isang dry maaliwalas na lugar o sa araw. Mataas na kalidad ng mga buto ay maaaring makuha mula sa pag-aani mula sa iyong sariling bansa site.

Sa artikulong ito, sinuri namin ang mga buto ng kalabasa, benepisyo at pinsala sa mga ito, siyempre, mahaba ang nai-aral at napatunayan. Ang kanilang paggamit ay magdadala ng hindi pinag-aalinlanganan benepisyo at makatulong upang makaya sa ilang mga karamdaman.