Bakit ito kaya kinakailangan recipe ng salad repolyo

Repolyo, lumalaki sa aming hardin, tulad ng iba pang mga sinaunang kultura, nagmula mula sa kanyang mabangis na kapangalan. Wild repolyo pa rin nahanap sa baybayin ng Mediterranean Sea at ang Atlantic Ocean. Sa Russia repolyo ay lumaki din noong sinaunang beses at ay itinuturing na isang napaka-mahalaga at kapaki-pakinabang na halaman.

Ito ay ligtas na sabihin na ang paggamit sa kanilang mga araw-araw na menu, mga recipe para sa salad ng repolyo, kumuha ka ng isang mahusay na pagkakataon na hindi lamang masarap sa feed ang kanilang mga pamilya, ngunit din upang mapabuti ang mga ito, pati na rin maiwasan ang pagbuo ng maraming sakit. Ito ay walang lihim na sa repolyo ay naglalaman ng isang pulutong ng mga bitamina C, na kung saan ay hindi makaipon ng reserve sa katawan. Samakatuwid, regular na pagkonsumo ng repolyo - ay isang mahusay na paraan upang magbigay ng kanilang mga sarili na may bitamina na ito. Dapat ito ay nabanggit na ang repolyo ay naglalaman ng bitamina C sa kanyang pinaka matatag na form, na kung saan ay tinatawag na asorbigenom. Din sa repolyo ay naglalaman ng bitamina P, E, K at bihirang nagaganap bitamina U, na ginagamit sa paggamot ng kabag, peptiko ulser ng tiyan at bituka (eg, duodenum).

Karaniwan, mga recipe ng tag-init salad na may repolyo, sangkot sa paggamit ng halaman na ito sa kanyang raw form, na kung saan makabuluhang pinatataas ang nilalaman ng nutrients at bitamina. Raw repolyo ay mayaman sa madaling matuyo produksyon, retards ang paglago ng tubercle bacilli, bilang karagdagan, ito ay madalas na ginagamit sa paggamot ng mga taong ay sumailalim sa radioactive radiation. Salad ng raw repolyo, karot at itim na labanos, napapanahong mga may gulay langis, normalizes sa aktibidad ng bituka, tumutulong upang maalis ang toxins mula sa katawan. Mag-aaral na makakuha ng nerbiyos sa harap ng isang passing eksaminasyon, siguraduhin na ihanda ang iyong sarili sa isang masarap na coleslaw. Ito ay hindi lamang ay makakatulong upang huminahon, ngunit din aktibo ang utak aktibidad, mapawi ang ulo dulot ng stress at pagpapagod.

Ang pagsasagawa ng salad ng gulay, ito ay mahalaga upang piliin ang mga produkto nang sa gayon na sila mapahusay ang mga magagandang epekto sa bawat isa. Halimbawa, ito goes well sariwang repolyo, pipino at bell pepper. O kaya repolyo, maasim mansanas (eg Antonovka), karot at corns ng granada o sarsang.

Ang mga sumusunod ay ang detalyadong mga recipe coleslaw.

Salad sa mga kakulay ng berde.

Kailangan ½ medium-sized na repolyo repolyo; 2 malaking cucumber; green bell pepper; kulay-gatas; chives; perehil; dill; asin.

Maliit na pilas repolyo at hindi gaanong giling na may asin. Gawin peppers alisin ang buto, hiwa pipino at peppers sa manipis strips. Ang lahat ng mga mix, magdagdag ng maraming tinadtad berdeng sibuyas at kalahati ng perehil at dill. Season salad na may kulay-gatas, ilagay ang isang slide sa isang mangkok salad at palamutihan na may isang munting sanga ng perehil.

Narito kung paano upang maghanda ng salad ng repolyo "parang batang babae."

Kailangan ½ medium-sized na repolyo repolyo; maliit na sibuyas; malaking maasim mansanas 1 carrot; ¼ ¼ granada o sarsang glass; Anumang mga sariwang herbs; juice ng kalahating limon; halaman ng langis; asin; sugar.

Repolyo proseso pati na rin sa nakaraang recipe. Apple alisan ng balat at hiwa sa maliit na cubes o cubes. Parboiled sibuyas at napaka-makinis tumaga, at pagkatapos ay ilagay ito sa isang malalim na ulam, ibuhos ang lemon juice, idagdag ang asukal, isang kurot ng asin at mag-iwan upang mag-atsara para sa 20 minuto. Lagyan ng rehas ang karot sa isang magaspang kayuran, isang granada (kung ito ay ginamit sa recipe) disassembled sa butil. Paghaluin ang lahat ng sangkap, magdagdag ng asin at season ang salad na may langis ng gulay (mas mabuti ng oliba). Sa halip na granada maaaring ilagay sa isang cranberries salad, at pagkatapos ay gawin ang mga mirasol langis ay mas mahusay. Palamutihan na may gulay salad.

Panghuli, dapat ito ay mapapansin na kahit anong recipe coleslaw maaari mong piliin para sa iyong talahanayan, ito ay napakahalaga upang magluto ng pagkain nang may pagmamahal at pagnanais na maging kapaki-pakinabang sa mga taong ay magiging doon. At pagkatapos ang iyong mga recipe ay tunay malusog na mga recipe.