Paano upang maghanda ng isang salad na may croutons at mais at beans

Salad, marahil ang pinaka-simple at masarap na ulam na maaaring maging handa mula sa alinman sa mga sangkap sa kamay. At sa tag-araw, at sa taglamig maaari mong dalhin sa talahanayan ng iba't-ibang mga mixtures ng raw, lutong, naka-kahong gulay, napapanahong na may mantikilya, kulay-gatas o mayonesa. Subukan upang maghanda ng isang salad na may iba't-ibang mga crackers at mais at beans. Sangkap para sa kanya ay makikita mo sa anumang tindahan. Pumili lamang sa listahan ng mga recipe ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo upang tikman, karne, at mga vegetarian at maaari, at gawin itong napaka-simpleng: ang buong proseso ay magdadala sa iyo ng isang maximum ng 15 minuto.

Paano upang maghanda ng isang salad na may croutons at mais at beans

Kung mahilig ka sa seafood, recipe na ito ay para sa iyo. Pagkatapos ng lahat, isa sa mga pangunahing ingredients narito ang mga alimango sticks. Upang ihanda, dalhin:

- 1 garapon ng naka-kahong beans;
- 1 garapon ng trigo;
- 1 pakete ng mga alimango sticks;
- 1 pakete ng anumang yari croutons na may bawang na lasa;
- Paglalagay ulit - mayonesa o kulay-gatas.

Paghaluin sa isang mangkok salad, beans, mais at hiwa alimango sticks, asin, budburan ng isang maliit na itim na paminta at panahon na may mayonesa, kulay-gatas o natural na yogurt. Rusks ay dapat idagdag lamang bago serving, dahil sila magbabad mula sa refueling naging walang latod sa hitsura at lasa.

Vegetarian salad na may croutons at mais at beans

Kung mas gusto mong pagkain na walang karne o isda mga produkto, o lamang umupo sa isang mababang calorie diyeta, payuhan ka namin na magbayad ng pansin sa ito recipe. Sa isang sapat na mababa ang enerhiya na halaga, ito ay naglalaman ng malalaking halaga ng protina at nakapagpapalusog fiber. Para sa higit pang mga servings, kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:

- 1 bank ng naka-kahong mais, red beans;
- kintsay (petioles) - 150-200 g;
- 1-2 cloves ng bawang;
- 1 pakete ng crackers sa iyong mga paboritong lasa;
- halaman ng langis at lemon juice para sa dressing.

Maghanda ng salad: red beans, mais, croutons at tinadtad kintsay lang halo sa isang mangkok. Mayroong rin ninyong magdagdag squeezed bawang at panahon na may isang timpla ng halaman langis at lemon juice. Kung nais mong gumawa ng ulam ng kaunti pa kaysa sa diyeta, maaari kang kumuha balsamic suka sa halip ng mantikilya. Tandaan din na ang natapos na biskwit na may additives magkaroon ng isang halip mataas na calorie nilalaman, kaya ito ay pinakamahusay na upang matuyo ang iyong sarili sa oven para sa isang pares ng mga hiwa ng itim na tinapay, gupitin sa maliit na mga parisukat. Bilang karagdagan ito ay walang mas masahol pa kaysa sa tindahan, at din ay naglalaman ng kalahati ng calories kaysa sa anumang "Kirieshki".

Festive recipe salad: beans, mais, crackers at sausage

Kung ikaw ay may binalak ng isang kapistahan, siguraduhin na itala ng ito recipe. Nakabubusog at masarap na ulam na may pinausukang sausage ay hindi mag-iiwan ang sinuman walang malasakit, kasama sa lahat ng ito ay ang perpektong gawi meryenda. Upang alisin ito mula sa iyong imbentaryo:

- 1 lata ng mais at 1 Maaari pulang bato beans;
- 150-200 g sausages - cervelat o pinausukan;
- 1 malaking ulo ng sibuyas;
- 2 pack ng crackers na may isang lasa ng pinausukang karne o anumang naturang;
- mayonnaise para sa refueling.

Sausage hiwa sa cubes o manipis na piraso, ilagay sa isang mangkok, idagdag ang mais at beans. Sibuyas na kailangan sa maliit na pilas maliit na parisukat na hiwa at ibuhos tubig na kumukulo para sa isang ilang minuto: kaya mapait na dahon at maayang malulutong na lasa ay nananatili. Sa katapusan ng asin (mag-ingat, tandaan na ang mga sausage at iba maalat), panahon na may mayonesa, at bago serving magsabog ng crackers sa isang table sa isang ulam at ihalo na rin. Ang isa pang detalye, na kung saan ay dapat na nabanggit: sa lahat ng inaalok recipe beans (beans), ito ay kinakailangan upang gawin ang mga pula sa tubig, at hindi, halimbawa, sa isang tomato sauce. Ang iba pa ay lamang ng isang salad na may croutons at mais at beans ay kaya madaling na paghahanda nito ay pagtagumpayan anumang minimithi maybahay. Bilang karagdagan, ito ay mahirap na makahanap ng isang tao kung sino ang hindi nagkagusto tulad ng isang simple, ngunit sa parehong oras ang isang pampagana kumbinasyon ng mga sangkap.