Ano ang sasabihin sa iyo ng iyong paboritong isport tungkol sa iyong karakter?

Nagugol ka ba sa isang gilingang pinepedalan? Nahuhumaling ba sila sa kickboxing? Hindi mabubuhay kung walang run run? Iyon ang sasabihin sa iyo ng iyong pagsasanay tungkol sa iyong pagkatao.

Nag-iisa o nasa isang grupo?

Ang iyong pagpili ng mga pagsasanay ay maaaring sabihin ng maraming tungkol sa iyong kalusugan. Ang pagsasanay ay maaaring sumalamin sa mga aspeto ng ating pagkatao, dahil malamang na lumahok tayo sa kung ano ang nakakatugon sa ating mga pangangailangan at pagnanasa. Dapat mo ring isaalang-alang ang sitwasyon kung saan ang ehersisyo ay isinasagawa (nag-iisa o nasa isang grupo). Halimbawa, ang isang manlalangoy na tinatangkilik ang isport na ito sa isang antas ng amateur ay maaaring magkaiba sa mga miyembro ng koponan na nakikibahagi sa isang grupo. Sa pangkalahatan, gayunpaman, ito ay madalas na nagbibigay ng isang nakakumbinsi na ideya kung ang iyong pagganyak ay mula sa ibang tao o mula sa iyong sarili, isang extrovert o introvert, pag-ibig sa panganib o maiwasan ito sa anumang paraan, madaling makipag-ugnay o matututunan ang mga tao, kung ikaw ay agresibo o hindi Masyado, mas gusto mo ang isang gantimpala para sa kung ano ang iyong ginagawa, o sinusubukan mo lamang na panatilihing hugis ang iyong katawan.

Karaniwang mga taong mahilig

Ang mga taong pumipili ng pagsasanay sa grupo ay kadalasang mas panlipunan, at hindi sorpresa na kailangan nila ng tulong upang manatili sa tamang landas. Ang bawat isa sa amin ay naghahanap ng mga bagong paraan upang manatiling motivated para sa paggawa ng pagsasanay, dahil ang pagsasanay ng grupo ay isang uri ng gawain. Kailangan mong lumitaw doon sa ilang araw at sa isang partikular na oras. Kapag ikaw ay nasa isang grupo, ikaw ay higit na sosyal at motivated (gantimpala, pampatibay-loob at papuri mula sa iba). Gusto mong maging mas kusang-loob, mapagkumpitensya at mas agresibo. Gusto mong gawin kung ano ang sinasabi ng mga tao sa iyo. Mayroon ding mapagkumpitensyang aspeto sa kasong ito. Kung ikaw ay mapagkumpitensya, ang mga aktibidad sa klase o grupo ay tutulong sa iyo upang mapabuti ang pagiging produktibo. Ang mga taong hindi nakikipag-ugnayan sa iba sa kanilang pang-araw-araw na buhay (na nagtatrabaho sa bahay) ay madalas na hinahangaan ang isang komunikasyon sa elementarya. At mga klase, halimbawa, sa isang fitness club - ito ay eksakto kung ano ang bumubuo sa kakulangan ng napaka komunikasyon.

Nag-iisa ang mga klase

Ang mga klase ay nag-iisa - ito ay isang paraan upang magpahinga mula sa pagpindot ng mga problema, bigyan ang utak ng isang naglalabas, ang pagkakataon na mag-isa pagkatapos ng mga problema sa lipunan at trabaho. Ito ay isang paraan upang magdala ng mga saloobin at ang katawan sa pagkakasunud-sunod, at ang mga tao at mga grupo ay hindi makakatulong sa iyo, sinusubukan mong lumayo mula sa lahat ng ito. Kadalasan ang pagsasanay nang walang tulong ng isang tao ay nagbibigay sa mga tao ng pagkakataon na makuha mula sa lahat ng mga isyu at problema sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Runners

Sa loob ng mga indibidwal na klase, may mga banayad na pagkakaiba sa pagitan ng mga uri ng mga aktibidad na pinili mo. Ang mga taong gustong tumakbo ay malamang na maging mas panlipunan at panloob na motivated. Ang mga ito ay mapagkumpitensya, ngunit mas ginusto ang pansin at panganib. Sa madaling salita, hindi nila hinahangad na bumuo ng kanilang pamamaraan sa isport na may bola o raketa, at hindi nila hinahanap ang mga pagsabog ng adrenaline. Gayundin, ang pag-ibig sa pagtakbo ay tulad ng isang senyas na hindi mo nais na depende sa sinuman maliban sa iyong sarili.

Mga Cyclists ng Road

Kung ang iyong pagsasanay ay maganap sa isang espesyal na track, nangangahulugan ito na mayroon kang malalim na pagganyak. Maaari kang kumuha ng katamtaman na antas ng panganib, at may posibilidad ka, kung at madaling kapitan sa spontaneity, kumpetisyon at pagsalakay, at pagkatapos ay hindi 100%, kalahatan ka pa rin.

Mountain bikers

Ang naturang mga sportsman, bilang isang panuntunan, ay mas kusang-loob, at sila, natural, sambahin ang lahat ng bagay na may kaugnayan sa panganib. Ikaw, malamang, ay hindi humingi ng suporta mula sa komunidad, sa paghahanap ng iyong pagganyak sa loob ng iyong sarili. Mas nakatuon ka, agresibo at gantimpala na nakatuon.

Mga manlalakbay, tinuturuan

Ang lahat ng mga uri ng panlabas na pagsasanay sa pangkalahatan ay mas panlipunan. Nakahanap ang mga taga-mount ng mga panloob na dahilan para labanan ang mga bagong landas o taluktok. Ang mga ito ay mas nakatuon at kinokontrol. Maaari kang maging mas madaling kapitan sa panganib at agresibo, mas maraming gantimpala-oriented. Ang sport na ito ay ginusto din ng mga taong naniniwala na dapat silang maging responsable para sa isang bagay o isang tao.

Mga Swimmers

Ang mga taong gusto ng paglangoy ay libre sa psychologically. Alam nila kung paano mag-iisa at kung paano maging sa isang grupo. Ang kanilang kakayahang magbahagi ng espasyo at isang modelo ng papel. Ang mga swimmers ay maaari ring maging panlipunan, bagaman maaaring hindi sila mapagkalooban ng mas masigasig na mga tampok ng mga tinik sa bota. Ang ganitong uri ng pagsasanay ay sumusunog ng maraming calories.

Mga Boxer

Dito, ang aggressiveness at ang pagnanais na kumuha ng mga panganib ay sa unang lugar. Ang mga taong nagmamahal sa gayong sports ay kadalasang napaka mapagkumpetensya at nakatuon, dahil ang kaparusahan para sa kawalan ng pansin ay sakit.

Mga Tagahanga ng CrossFit

Ang grupong ito ng mga tao ay naghahanap ng pagkakaiba-iba. Ang mga nagnanais ng lakas ng kuryente ay kadalasang mas mababa sa panlipunan at napaka-motivated. Ang mga ito ay kusang-loob at, marahil, madali silang maging nababato. Ang mga load ng lakas ay isa sa mga rekomendasyon na ibinibigay ng mga cardiologist. Kinakailangang mag-ingat ng iyong puso.

Golf

Ang panlipunang likas na katangian ng golf ay nangangahulugan na gusto mo ang kumpanya, at ang mga golfers ay may hilig dito. Maraming mga manlalaro na nakikipag-ugnayan sa naturang sports sa kanilang sarili, kadalasan hinahanap nila ang isang kasosyo upang mag-iskedyul ng oras para sa labanan. Ngunit ang mapagkumpitensya kalikasan ay kinakailangan para sa pagsasanay ng isport na ito.

Weightlifters

Ang mga taong tagahanga na may kaugnayan sa pag-aangat ng mga timbang, kadalasan ay nakikibahagi sa kanilang sarili, na nag-uudyok sa kanilang sarili. Ang mga kakumpetensya para sa kanila ay walang halaga, ang mga taong ito ay tiwala sa kanilang sarili, sambahin ang gym. Ang komunikasyon sa kanila para sa kanila ay hindi napakahalaga gaya ng pagnanais na maging malakas.