Uminom ng panunaw para sa pagbaba ng timbang - mapaglinlang na kahusayan

Kung dietitians undertook kino-compile ang rating sa mga pinaka-mapanganib na maling na kaugnay sa pagkawala ng timbang, ang unang lugar ay tumagal laxatives at diuretics. Ang makatarungang sex, na nagnanais sa lalong madaling panahon upang makakuha ng mapupuksa ang labis na timbang, handa na literal ang lahat ng bagay, hindi-aalaga tungkol sa mga kahihinatnan. Kahit na hindi nakokontrol na paggamit ng anumang gamot na nagiging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan, at namin ang lahat ng alam ito na rin. Marahil ang paraan na ito ay kaya epektibo na maaari mong isara ang iyong mga mata sa mga ito kahinaan? Subukan upang maunawaan ito ng mas maigi Hayaan.

Tayo'y magsimula sa ang katunayan na laxatives upang mawala ang timbang upang gumawa ng ganap na walang silbi Hayaan. Hindi ito pumipigil sa pagsipsip ng pagkain, dahil hindi kumikilos sa tiyan at sa malaking bituka. Maaari itong makatulong sa iyo na, marahil, ay excrete ng pagtunaw basura. Of course, sumisipsip ng isang tonelada ng laxatives, hindi mo na makakuha ng mas mahusay, ngunit huwag mawalan ng timbang.

Patuloy na paggamit ng mga laxatives, hindi lamang ay hindi nagbibigay sa ang nais na epekto, ngunit din nakakahumaling. Bituka, sa sandaling nakaupo pababa sa stimulants, ito ay nagsisimula na maging tamad, at nang hindi sila ay hindi gumagana tulad ng dapat nito.

Matagal na paggamit ng malaking dosis ng laxatives ay humantong sa ang katunayan na ang bituka pader magsimula sa tuklapin dahil sa permanenteng pangangati. Ito ay humantong sa paggawa ng malabnaw. Ang kahihinatnan ay maaaring naiiba mula sa pagbuo ng ulcers, upang bituka pagbubutas.

Tulad ng alam mo, ang isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng kung ang laxative para sa pagbaba ng timbang at sa kung paano ang mga ordinaryong pagtatae, hindi. Ang kahihinatnan ng masyadong maliit na naiiba. Alam ng lahat na kung mayroon kang pagtatae na may stools naghugas ng malaking halaga ng kinakailangang mga bitamina at mineral. Potasiyo kakulangan ay maaaring maging sanhi ng spasms kalamnan. Iron kakulangan ay humantong sa anemia. Sumang-ayon, ang pares - troika bumaba kilogram (at higit pa sa tulong ng mga laxatives hindi makakuha) na ito ay hindi katumbas ng halaga.

Ang isang laging nakaupo lifestyle at mahihirap na diyeta, diyeta at stress ay ang sanhi ng paninigas ng dumi. Oo naman, ang kanilang ginagawa kaunti upang mabawasan ang timbang. Samakatuwid, isang uminom ng panunaw upang mawala ang timbang pa rin ang kailangan. Ngunit sa halip na Pharmacology ay mas mahusay na gumamit ng natural na mga produkto: prune, igos, tsikori. Isama sa isang diyeta ng mga pagkain na mataas sa himaymay. Ang mga ito ay mahusay na upang masiyahan ang kagutuman at mahusay na linisin ang bituka.

Diuretics at laxatives - hindi ang pinakamahusay na slimming. Kung talagang talagang hindi nais na umupo sa isang diyeta, o isang kagyat na pangangailangan upang ibawas ng ilang sentimetro sa baywang at hips, ito ay mas mahusay na gamitin ang mga serbisyo ng masahista o hardware na mga pamamaraan. Massage walang tinatawag na tamad gymnastics, isa session sa kahusayan ay maaaring equated sa isang matinding pag-eehersisyo.

Recall na tumutulong sa mawala timbang nang walang pananakit sa kalusugan. Kung makipag-usap namin lalo na ang tungkol sa pagkain, ang kanilang listahan ay malaki sapat na, para ipakita namin ang pinakasikat.

Cranberries naglalaman ng bitamina C sa malaking halaga, at sa kanyang presensya, ang taba ay burn mas mabilis. Bukod berry ay may bahagyang diuretiko epekto.
Produktong Gatas mga produkto - isang kinakailangang elemento ng isang karampatang pagkain. Sila ay naglalaman ng kaltsyum din nag-aambag sa pagbaba ng timbang. Pineapple, green tea, halaman marrows sa hiwalay na mga rekomendasyon ay hindi kailangan.

Kung nais mo pa ring makatulong sa katawan upang pharmacologically, piliin ang mga produkto na may L-Carnitine at Chromium Picolinate, ngunit hindi caffeinated. Tandaan na maraming mga dietary supplements - lamang ito ay disguised uminom ng panunaw. Slimming gamot tulad maliit na fit. Pay espesyal na pansin sa mga herbal at natural na mga produkto. Kung may isang bahagi ng senna dahon, buckthorn tumahol, ruwibarbo, mga bawal na gamot ay may isang uminom ng panunaw epekto.

Sa pakikibaka para sa pagkakatugma sa lahat ng mabuti. Samakatuwid, bigyang-pansin ang mga di-tradisyonal na paraan upang mawalan ng timbang, tulad ng aromatherapy. Ito ay pinaniniwalaan na ang amoy ng vanilla beats cravings asukal. Scents ng kanela at green apple mabawasan ang ganang kumain. Grapefruit elevates mood at nagpapataas ng pisikal na aktibidad. Siyempre, aromatherapy ay may lamang emosyonal na epekto ng amoy nag-iisa ay hindi makakakuha ng manipis. Gayunman, ito ay isang mahusay na paraan upang magtatag ng isang maayos na relasyon sa kanilang sariling mga katawan. At sa katunayan ito ay ang pangunahing garantiya ng pagbaba ng timbang.