Ang pinakamahusay na pagkain para sa hugas ng katawan

Ang koneksyon sa pagitan ng katawan at isipan talagang umiiral, at ang pisikal na kalagayan ng katawan lubos na nakakaapekto sa paggana ng utak at ang presensya o kawalan ng isang pakiramdam ng kagalingan. Napapanahong pagtatapon ng mga toxins, libreng radicals at iba pang mapanganib na mga sangkap na maaaring maipon sa bituka at iba pang mga laman-loob, ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa nangungunang malusog na lifestyles. Hugas ng katawan sa pagkain - ang pinakamadaling paraan upang "linisin" ang katawan ng toxins at masiguro ang kanyang kalusugan para sa taon na dumating. Uri ng masarap na pagkaing hindi mabilang, at sa listahan sa ibaba ay tiyak kang makahanap ng mga prutas at gulay, na maaari mong isama sa iyong pang araw-araw na diyeta nang hindi nahihirapan.

abukado

Dahil sa kanyang mataas na nilalaman hibla at isang natatanging antioxidant properties ng abukado ay nakalista sa bahagi ng maraming detox salads at cocktails. Long time tagasuporta ng nutrisyon bypassed ang ibang bansa bunga gilid, may takot sa masamang impluwensiya ni taba na nilalaman nito, ngunit pagkatapos ng publication ng mga pangunahing impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang at mapanganib na mataba acids kahit slimming mga kababaihan ay nagsimulang upang maidagdag sa kanilang mga araw-araw na menu ng abukado.

Ang pinakamahusay na pagkain para sa hugas ng katawan ay laging nawawala ang kanyang likas na katangian sumusunod na init paggamot. Abukado ay kanais-nais na gumamit ng isang raw na form nang walang pagdagdag ng iba pang ingredients, ngunit sa kasong ito ang lahat ng garantisadong maximum pagsipsip nakapaloob doon nutrients. Restaurant guacamole sauce, sa kasamaang palad, bahagya sisimulan ang isang tunay na detox iyong katawan.

beet

Maraming mga tao talaga ay hindi kumain ng beets dahil sa kanyang partikular na lasa at ang maliwanag monotony ng mga pagkaing may gulay na ito. Samantala cheap dark red ugat - ay isang perpektong produkto para sa hugas ng katawan ng toxins, pati na naglalaman ang mga ito betalains - gulay pigments pagkakaroon ng malakas na anti-namumula at anti-fungal properties. Betalains magbigay ng normal na division, pagbawi at pagbabagong-buhay ng mga cell, ang pinaka-aktibong sa mga prosesong nagaganap sa atay - pangunahin detox center ng katawan ng tao.

Katulad na Mga Produkto upang linisin ang katawan (ito rin ay naaangkop kalabasa) ay palaging magagamit sa Russian market, at ang kanilang mga gastos sa pagbili sa loob ng ilang Rubles. Kasabay nito, ang mga praktikal na halaga ng natural na mga lokal na gulay ay hindi maaaring overemphasized: sila ay hindi lamang magbigay ng kontribusyon sa pangkalahatang pagpapabuti ng katawan, ngunit nagbibigay rin ng isang buo at pangwakas na output ng toxins mula sa mga laman-loob. Ang isang pulutong ng "hugas" katapusan sa luha dahil lang sa mga tao ay hindi maaaring makakuha ng alisan ng mga nakakalason sangkap at toxins ay muling hinihigop papunta sa cell at tisiyu. Upang maiwasan ang naturang resulta, kumain ng mas maraming hangga't maaari ng beets; maaari itong pinakuluang, nilaga, pinirito, steamed o natupok raw. Bukod sa detoxification, dark red gulay tinitiyak na proteksyon laban sa libreng radicals, at sa gayon ay pumipigil sa paglitaw ng kapaniraan.

brokuli

Marahil ikaw ay pagod ng mga nasa lahat ng pook broccoli advertising na kung saan ang mga produkto ay tinalakay upang linisin ang katawan at ang pangkalahatang mga prinsipyo ng tamang nutrisyon. Gayunman, ang pagiging popular ng mga ito sa halaman na ganito ang hitsura ng isang pinaliit na puno, batay sa mga tiyak na mga katotohanan ng brokuli ay naglalaman ng mga mahahalagang bitamina at mineral, at sa gayon ay nagbibigay-daan sa kumuha alisan ng toxins, ngunit sa katagalan - at mawala ang timbang. Sangkap na binubuo overseas repolyo, mahusay na atay nakikipag-ugnayan sa mga aktibong ahente, pag-convert ng anumang mga potensyal na nakakalason compounds sa biological basura at nagpapahintulot sa kanila upang ilipat off ang panloob na organ system.

Kung hindi mo gusto ang lasa ng brokuli, ngunit ikaw ay tinutukoy upang isama ang mga pinaka-kilalang mga produkto para sa hugas ng katawan sa kanilang araw-araw na menu, subukang mag-eksperimento sa mga paraan ng paghahanda ng repolyo. Sa katapusan, maaari itong kahit na maaaring idagdag sa masarap na keso casseroles o kumain ng raw. Ang tanging bagay na dapat pigilin ang sarili, - isang cooking sa isang microwave oven; broccoli, naproseso sa paraan na mawala ang lahat ng kanyang cleansing properties.

repolyo

Karamihan sa mga kababaihan ispiritu ng repolyo ay mahusay na kilala bilang isang natural na anti-namumula agent - sapat na upang gumawa ng dahon sa dibdib upang mapawi ang sakit at pamamaga, tormented sa pamamagitan lactating ina at may-ari lang sensitibong dibdib. Gayunpaman, dahil sa hindi masyadong pinong panlasa at pinahaba proseso ng pag-cut ng isang buong ulo ng repolyo salad, hindi lahat ng mga mahilig sa mga natatanging katangian ng mga ito mapagpakumbaba gulay humingi sa pagkain ito bilang madalas hangga't maaari. Samantala, bilog repolyo pinaka murang repolyo - ang mga ito ay ang pinakamahusay na mga produkto, ay tumutulong sa linisin ang katawan, na nagsisimula sa ang atay at dugo. Bilang karagdagan sa pagkuha ng mapupuksa ang toxins, gulay na ito ay nagsisiguro pinahusay na pagtunaw function at tinitiyak ang napapanahong pagtatapos ng bituka mga nilalaman.

bawang

Ang isang mahusay na detoxification palaging kasama lamang natural na mga produkto. Diet para sa hugas ng katawan ay binubuo ng mga organic na prutas at gulay at nagsasangkot ng paggamit ng isang sapat na dami ng purong tubig. At sa anumang detox diyeta na interesado kinakailangang dumating sa kabila ng pagbanggit ng bawang - ang maalamat mandirigma nakatayo sa guard ng immune system at tumutulong protektahan ang katawan laban sa sakit-nagiging sanhi ng mga virus at bakterya. Bakit ito ay isang halaman, na tinatawag na haharapin ang mga mapanganib na mga microorganisms, ay kasama sa detox programa?

Ang mga benepisyo ng spices

Bawang ay tumutulong sa atay alisin toxins mula sa dugo. Maaari itong magamit sa halos anumang (ngunit pa rin katamtaman objectively) na mga halaga, tulad ng katawan ay hindi kailangan ng espesyal na masanay sa ingredient na ito. Ang pangunahing produkto upang linisin ang katawan nailalarawan sa pamamagitan mura lasa, kaya pagdaragdag ng bawang sa pagkain nutrisyon ay maaaring magbigay ng isang masarap na atraksyon ng huli. Kung hindi mo gusto ang sharpness ng lasa at lasa ng isang tiyak na kulay sa isang pamilyar na pagkain, huwag makaligtaan ang pagkakataon upang gamitin ang isang halaman para sa layunin ng detoxification - bumili lamang sa pharmacy na may bawang kunin sa tableta form.

Ang Sekreto ng - sa isang iba't ibang mga

Produkto upang linisin ang katawan ay marami at hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang, dahil ang bawat ay may isang natatanging hanay ng mga kapana-panabik na mga tampok na matiyak na hindi lamang ang mabilis na pag-aalis ng toxins mula sa katawan, ngunit din pagpapabuti ng katawan at isipan bilang isang buo. Huwag mong pagsikapang ikaw-focus sa dalawa o tatlong mga gulay o prutas - gumawa ng isang araw-araw na menu upang ito ay pumasok sa pamamagitan ng maraming mga likas at malusog na ingredients hangga't maaari. Tanging sa ilalim ng kondisyon na ito, ang iyong katawan ay magagawang napapanahong kumuha alisan ng kanyang mga nakakalason sangkap.