Ang paghahanap ng isang ganap na malusog na tao sa ating panahon ay mahirap. Ang isang regular ay may sakit sa likod, may isa pang ulo, ikatlo ay naghihirap mula sa hindi pagkakatulog, at ang ikaapat ay may mas masahol na pangitain. Siyempre, maaaring ipahiwatig ng mga sintomas na ito ang iba't ibang mga sakit, ngunit kadalasan upang mapupuksa ang sapat na mga ito upang makuha ang tamang kumot. Ang isa sa mga pinaka-maginhawang accessory para sa pagtulog ay pillow pillow. Paano upang piliin ang accessory na ito at kung posible na tumahi ito sa iyong sarili?
Bakit ang almuhon ay mas mahusay kaysa sa klasikong?
Ang pahinga sa kalidad sa pagtulog sa gabi ay napakahalaga para sa katawan ng tao. Ito ang oras para sa pagpapahinga ng lahat ng mga organo at sistema ng ating katawan. Gaano ka kadalas na gumana upang gumising sa umaga ganap na naibalik at malusog? Kung ito ay isang bagay na pambihira, makatuwirang isipin ang tungkol sa pagbili ng orthopaedic bedding. Ang isa sa mga modernong solusyon para sa kumportableng pagtulog ay pillow-roller. Ang produktong ito ay cylindrical, na may nababanat o sapat na matigas tagapuno. Ipinapalagay ng klasikong unan ang lokasyon ng buong ulo ng natutulog sa ibabaw nito. Ang roller ay inilalagay sa ilalim ng leeg ng isang taong nakahiga at pinapayagan ang gulugod na ipalagay ang tamang posisyon. Para sa karagdagang kaginhawaan, maaari mong gamitin ang dalawang tulad unan, pagkakaroon ng isa sa mga ito sa ilalim ng iyong baywang.
Ang kasaysayan ng pillow pillow at application sa aming mga araw
Ito ay pinaniniwalaan na ang orihinal na cylindrical accessories para sa pagtulog ay imbento sa sinaunang Tsina at Japan. Ang isang popular na bersyon ng kanilang paglikha, ayon sa kung aling mga kababaihan na nagsusuot sa pambansang fashion at na magsuot ng magagandang hairstyles na may balahibo ng tupa at isang kasaganaan ng mga burloloy para sa maraming mga araw, orihinal na natutulog sa naturang mga produkto. Alinsunod dito, pinahintulutan ang unan na unan na huwag palayasin ang pagtunaw habang natutulog. Bilang karagdagan, ang maayos na suporta ay nakatulong sa pagpapanatili ng isang malusog at magandang leeg, kahit na sa mga regular na seryosong mga diin sa anyo ng isang bigat ng mga malalaking hairstyles. Ngayon, ang mga roller ay ginagamit hindi lamang para sa pagtulog, kundi pati na rin para sa dekorasyon. Ang mga ganitong unan ay napakapopular para sa mga dekorasyon ng mga supa at mga armchair sa mga living room at iba pang mga silid ng pahingahan.
Paano magtahi sa pamamagitan ng iyong sarili: isang simpleng pamamaraan
Hindi mahirap gawin ang isang unan ng kanyang sarili nang walang kahit na may ilang espesyal na kasanayan. Ang kailangan mo lang ay isang rektanggulo ng tela na may sapat na laki at dalawang pandekorasyon. Ang mga ito ay maaaring maging brushes o malalaking kuwintas. Para sa madaling paggamit, ang mas maliit na kaso para sa tagapuno ng produkto at ang panlabas na pampalamuti pillowcase ay dapat na tahiin nang hiwalay , na may mga fastener. Ang isang simpleng pamamaraan para sa paggawa ng accessory na ito ay nagsasangkot ng pag-stitching ng isang rektanggulo kasama ang mahabang gilid, na nag-iiwan ng mga allowance sa mga gilid. Pansin: ang fastener ay mas maginhawang gawin sa isang siper o mga pindutan sa haba ng produkto. Sa sandaling tapos ka na sa gawaing ito, maaari kang magpatuloy sa pagpupulong ng mga bahagi. Hawakan ang gilid ng tela at dahan-dahang hilahin ang mga dulo patungo sa sentro. Sa kasong ito, dapat kang makakuha ng maayos na pagpupulong. Iyan na nga, mayroon kang pillow-cushion. Sa iyong mga kamay, nakagawa ka ng kapaki-pakinabang na accessory para sa pagtulog at ang orihinal na piraso ng palamuti. Ito ay nananatili upang ilagay ang piniling tagapuno sa mas mababang kaso at ilagay ang itaas na ibabaw dito. Sa gilid ng mga pillowcases maaari mong tumahi pampalamuti brushes o iba pang mga dekorasyon.
Pillow-roller gamit ang iyong sariling mga kamay: kami ay nanahi ng isang variant na may mga sidewalls
Ang isang mas kumplikadong pattern ng isang cylindrical accessory para sa pagtulog ay nagsasangkot ng pagputol ng dalawang karagdagang elemento. Bilang karagdagan sa malaking rektanggulo, gupitin ang dalawang angkop na laki ng mga lupon. Ito ang magiging bahagi ng bahagi. Tumahi ang unan ayon sa mga naunang tagubilin. Una, ikonekta ang mahabang gilid ng rektanggulo sa bawat isa, at pagkatapos ay tahiin ang mga bilog sa mga butas sa mga gilid. Ang gayong pillow pillow ay maaaring gawin ng isang tela na inuulit ang ibang tela sa kuwarto, tulad ng mga kurtina o bedspread. Ang orihinal na bersyon ng palamuti ay tumahi ng mahabang bahagi ng accessory mula sa ilang magkakahiwalay na piraso ng iba't ibang tela. Gayundin maaari mong dagdagan palamutihan ang produkto na may tirintas o ilang mga maliwanag na mga elemento.
Paano pumili ng pillow-cushion sa tindahan?
Ang pagpili ng mga accessories para sa pagtulog ay dapat na isinasagawa nang isa-isa, na isinasaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng istraktura ng iyong katawan. Posible upang masukat ang distansya mula sa mas mababang panga sa balikat nang maaga o upang maghanap ng isang unan sa pamamagitan ng angkop sa tindahan. Ang ikalawang opsyon ay isinasaalang-alang ang pinaka-maaasahan, dahil bilang karagdagan sa laki ng produkto, ang mga katangian ng tagapuno nito ay napakahalaga. Subukan na magsinungaling sa maraming iba't ibang mga unan at piliin ang isa na tila pinaka-komportable. Sa parehong paraan, dapat mo ring piliin ang mga accessory para sa iyong likod. Maging handa para sa ang katunayan na ang roller unan sa unang paggamit ay malamang na hindi mukhang mas kumportable kaysa sa tradisyonal na downy. Gayunpaman, sa huli ang iyong vertebrae ay kukuha ng tamang posisyon.
Fillers and covers
Ang mga cushions-platens na puno ng husks ng soba ay napakapopular. Ito ay isang murang at ganap na likas na tagapuno. Ang isa pang eco-variant para sa mga accessory ng kama ay damo. Ang ganitong mga unan ay hindi lamang kaaya-aya sa pagpindot at lumikha ng epekto ng micromassage, kundi pati na rin punan ang hangin sa isang kaaya-aya aroma, nakapagpapalusog para sa organismo ng natutulog. Mga sikat at gawa ng tao na mga tagapuno, sa partikular na polyurethane foam at latex. Kung ang pillow-pillow sa ilalim ng leeg ay pangunahing ginagamit sa kwarto, kakailanganin mo ng isang praktikal na pillowcase na gawa sa natural na tela, kaaya-aya. Para sa mga pandekorasyon na mga accessories, ang mga pabalat ay maaaring gawin ng anumang mga materyales, ngunit ito ay kanais-nais na madali din silang alisin kapag kinakailangan.
Pansin: kung mayroon kang malubhang sakit ng sistema ng musculoskeletal, makabuluhan ang humingi ng tulong sa pagpili ng unan ng doktor na nangangasiwa. Ang tamang pagpipilian ng mga accessory para sa pagtulog ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang nakakagaling na epekto sa maraming mga pathologies at mapabilis ang pagpapabuti ng kalagayan ng pasyente. Ang angkop na halimbawa ng mga medikal na produkto - ang orthopedic pillow-roller, ang produktong ito ay makaka-adjust sa mga indibidwal na parameter ng katawan ng may-ari nito at nagbibigay ng suporta sa kalidad para sa gulugod nito. Maaari mong gamitin ang accessory na ito nang walang espesyal na medikal na indikasyon.