Ang kanilang pagpili ng bigas

Rice ay ang pangunahing produkto sa diyeta ng tao. Paggamit nito ay kinikilala sa bawat bansa, dahil ang mga produkto ay hindi maaari lamang mapanatili ang normal na kalagayan ng bituka, ngunit din bigyan ng lakas at enerhiya.

Asyano mga bansa alang-alang ang figure bilang simbolo ng espirituwal at pisikal na kasaganaan, kapunuan at kaligayahan. Ngunit Indian opisyal ng naniniwala ang produktong ito ay banal na, kaya gamitin ito sa lahat ng ritwal nito at rituals. Sa Russia, gayunpaman, bigas ay isang pangunahing bilihin ng mga araw-araw na diyeta. Ano kaya mahalaga at kinakailangan para sa katawan sa cereal?

Ang pangunahing at pinaka-karaniwang paggamit ng bigas ay na ito calms ang kinakabahan sistema at ang tao mabuti para sa panunaw. Sa mundo maraming mga variant ng cereal na ito - at pag-ikot, at ang mahaba at ligaw, at brown at puti at parboiled, at habhab. Sa madaling salita, maaari itong maging mula sa isang solong produkto ng iba't-ibang mga recipe na tikman naiiba, dahil ang bawat ay may sarili nitong bersyon ng bigas tiyak na pagkahilig.

Untreated at maikling butil ng siryal pinaka mayaman sa mineral at bitamina. Basmati ay isang iba't ibang mga long grain rice, na may isang natatanging lasa. sagisag na ito ay may isang paglamig epekto sa katawan. Mga Pakinabang ng bigas ay namamalagi sa ang katunayan na ito Ipinapapalagay ang loob inis bituka.

damo na ito ay naging kaya karaniwan na ang mga tao ay hindi mapansin ang kanyang tunay na layunin. Ngunit isang beses, maraming taon na ang nakakaraan, ang produktong ito ay itinuturing na isang malakas na, ayon sa maraming mga tao, kanin ay isang regalo mula sa mga diyos na sumasagisag kasaganaan at kagalingan. Para sa magandang dahilan, ito cereal sprinkled bagong kasal, nagnanais ang mga ito kaligayahan, kasaganaan at magandang kapalaran. Kaya, ang paggamit ng mga bigas ay hindi maikakaila.

Ang produktong ito napupunta na rin na may karne at isda, gulay at prutas. Rice ay maaaring maging handa sa mga pinaka-matagumpay at magkakaibang pagkain. Sa Russia, isang tradisyonal na ulam ayon sa mga cereal na ito ay itinuturing pilaf o rice porridge. Ang produktong ito ay napaka-ganda ng casseroles at bola-bola, bola-bola at repolyo roll, na naglalaman ng karne at kanin, ay isang malaking hit sa sinuman sa bansa. Ang mga pagkaing ito ay hindi lamang masarap, ngunit din pandiyeta.

Ngunit ano ay ang paggamit ng bigas? Isaalang-alang ang ilang mga pagpipilian:

- cereal ito ay naglalaman ng maraming mga bitamina - potasa, posporus, magnesiyo at kaltsyum, pati na rin ang isang sapat na malaking bilang ng mga bakas elemento, taba, protina at carbohydrates. Rice ay kinakailangan para sa enerhiya ng isang tao at ang kanyang mga buto at ngipin;

- Sa karagdagan, ang cereal ay may isang maliit na halaga ng gulay taba na nagpo-promote ang magandang panunaw. Mga Pakinabang ng bigas ay namamalagi sa ang katunayan na ito ay isang mahusay na produkto para sa mga taong managinip upang mawala ang timbang;

- herb na ito ay tumutulong sa mas mababang kolesterol.

Rice ay kailangang mga matatanda at mga bata upang makakuha ng lahat ng mga bitamina at mineral, pati na rin ang i-refresh ang enerhiya na kung saan ay kinakailangan para sa mental at pisikal na fitness. Ang produktong ito ay gumagamit ng mga atleta at malikhaing mga tao sa araw-araw upang manatili sa magandang hugis.

Ang paggamit ng rice porridge ay na ito ay nagbibigay ng isang tao lakas, ay nakakatulong upang makaya na may maraming mga problema ng sistema ng pagtunaw. Lalo na ang produktong ito ay mabuti para sa kabag, peptiko ulser at hindi natunawan. Rice water drink pagtatae, ito ay ginagamit kahit na bilang isang lunas laban sa malamig, at kanin Bran nagtataglay ng mas maraming mga bitamina.

Sa pangkalahatan, maaari naming sabihin na ang mga positibong katangian ng cereal lang napakahalaga. Ang bawat baitang ay may sarili nitong mga katangian, halimbawa, ang pinaka-mahalagang mga pagpipilian na ito ay parboiled bigas, na kung saan ang benepisyo ay na ito halos ay hindi mawawala pagkatapos ng paggamot na may bitamina at mineral. Nito madalas na ginagamit para sa pandiyeta menu, ito ay palaging malulutong at hindi magkadikit.