Ang isang timpla para sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit ng pinatuyong prutas. Recipe bitamina mix

Acute respiratory viral impeksyon tumago sa lahat ng tao, lalo na mga bata at mga kababaihan at kalalakihan na may mahinang kaligtasan sa sakit. Ngayon sa mga parmasya na nabili ng isang pulutong ng mga iba't ibang mga produkto, bilang bahagi ng na naglalaman ng iba't-ibang mga bitamina. Una, ang mga pondo ay masyadong mahal, at ikalawa, ito ay hindi natural na mga produkto. Pero gusto mong anak ay gumagamit ng mga natural na bitamina. Ito ay partikular na mahalaga sa tag-lagas at taglamig panahon, kapag ang peak ay nangyayari colds.

Ngayon makipag-usap namin tungkol sa isang mahusay na kasangkapan para sa pagpapatibay ng depensa ng katawan, na maaaring magluto sa bawat babae. Timpla na ito ay upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit ng pinatuyong prutas. Gayundin matukoy kung ano ang mga produkto ay kasama sa natural na lunas at kung ano ang mga katangian ng bawat component.

Kapag ang compound ay kapaki-pakinabang masarap na bitamina?

Ang isang timpla para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit ng tuyo bunga ng ginagawa hindi sinasadya sa panahon ng sipon, viral impeksyon o simpleng spring avitaminosis. Sa katunayan, pagkatapos ng taglamig sa istante walang natural na malusog na prutas at gulay, kaya kailangan mong maglagay na muli ang mga reserbang ng bitamina personal na luto na pagkain.

Ang bitamina pinaghalong ay kapaki-pakinabang kung may mga tao na kondisyon tulad ng:

• Nakakapagod na.
• Antok o, pasalungat, hindi pagkakatulog.
• Pangkalahatang karamdaman.
• Malutong kuko, buhok pagkawala.
• pagbabalat ng balat.

Iyon ay bahagi ng natural na immune-stimulating agent?

Ang isang timpla na binubuo ng mga ingredients:

• lemon;
• honey;
• mga nogales at pinatuyong prutas (mga aprikot, mga pasas).

Ang mga ito ay ang mga pangunahing bahagi, ngunit may ito ay posible upang ilagay ang mga igos, mga petsa, prun. Sa halip ng mga nogales ay inirerekumenda na gumamit ng kasuy, mani, mga almendras, mga almasiga, hazelnuts, pine nuts, at iba pa. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang mga kamakailan-lamang na tulong sa pancreatitis, kabag at ulcers. Ang isang kasuy magagawang upang mabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo. Gayon pa man sila, hindi tulad ng karamihan nuts, huwag maging sanhi ng allergy. Isang masarap na almond ay naglalaman ng parehong halaga ng organic acids tulad ng mga nogales. Samakatuwid, maaari mong mag-eksperimento at idagdag ang iyong mga paboritong pagkain sa lasa.

Recipe para sa bitamina mix

Para sa mga batayang preform kinakailangan basic ingredients: mani, mga pasas, honey, tuyo mga aprikot at limon. Pinatuyong prutas at nuts ay kinuha sa parehong dami - 200 gramo. Pagkatapos ay ang honey kakailanganin 3 tablespoons. Lemon dapat ng daluyan laki.

Panuntunan ng bawal na gamot bitamina pinaghalong:

• Pinatuyong prutas ilagay sa isang palayok at ibuhos tubig na kumukulo para sa 10 minuto.
• Alisan ng tubig, payagan upang matuyo sangkap.
• Putulan ang bato (kung ang mga ito ay orihinal na doon).
• Clean walnuts, hugasan ang mga ito sa ilalim tumatakbo tubig upang dagdag na hulls hugasan off.
• Lemon ay dipped sa tubig na kumukulo para sa 2 minuto, at pagkatapos, nang walang pagkuha ng ito mula sa palayok, upang payagan sa palamig. Ito ay ginagawa upang alisan ng balat sa dulo nakuha namin malambot, at ang lahat ng kapaitan ay nawala.
• Lemon hiwa sa maliit na hiwa, upang makakuha ng mapupuksa ang mga bato sa isang bitamina pinaghalong ay sumangguni sa kapaitan.
• Mag-scroll nang paisa-isa pinatuyong prutas at lemon sa isang makinang nagtatadtad ng karne o blender.
• Paghaluin lahat ng mga sangkap na may isang likido, hindi sugared honey.

Ang nagreresultang pinaghalong upang mapabuti ang kaligtasan sa sakit ng pinatuyong prutas, honey lemon, at dapat palaging ma-imbak sa isang refrigerator sa isang baso garapon, mahigpit selyadong talukap ng mata.

kapaki-pakinabang na mga pahiwatig

• Nuts bago paggiling ay kanais-nais upang init ang kawali o sa oven. Sa pamamagitan ng ang paraan, para sa mga bitamina pinaghalong ay mainam para sa walnut, ang presyo ng kung saan, gayunpaman, kamakailan-lamang ay nadagdagan makabuluhang. Ngayon, sa mga malalaking supermarket peeled prutas mabibili para sa 600 rubles per 1 kg. Ngunit maaari mong gawin kung hindi man: pumunta sa market at bumili mula sa grandmothers walnut. Presyo sa kasong ito ay magiging ilang beses na mas mababa kaysa sa tindahan. Sa karagdagan, ang lola, bilang karagdagan sa package pa rin nasyplyut dagdag na maliit na bilang ng mani.
• Buto ay ginagamit para sa paghahanda ng halo (mga pasas, tuyo mga aprikot, prun at petsa) dati babad kanais-nais. Maging sigurado na gawin ito, kung ang mga ingredients ay matuyo.

• May tulad ng isang timpla ay hindi maaaring kumain ng malamig na pagkain, ito ay very sweet. Tamang-tama upang pagsamahin ito sa tsaa.
• Ang isang natural na immunostimulant lalo na kapaki-pakinabang upang gamitin para sa mga taong magkaroon ng isang mabigat na pisikal na trabaho.
• Ang mga taong magtiis sa sakit ng gastrointestinal sukat, sa pinaghalong ay hindi maaaring magdagdag ng lemon, dahil ito ay, sa katunayan, ang acid.
• Upang kids na may interes ay kumakain ng mga kapaki-pakinabang na gamot, mom lata tagaluto mula sa mga ito kendi. Upang gawin ito, pagulungin maliit na bola at roll ang mga ito sa mga natuklap ng niyog. Makikita mo na bilang isang bata siya ay hilingin sa naturang meryenda.

Paano gumawa ng isang natural na immunostimulant?

Bitamina mix ay apila sa parehong mga matatanda at mga bata. Sagutan ang tool na kailangan mo sa dosis na ito:

• Mga bata mula 3 taon - 1 kutsarita 2 beses sa isang araw.
• Matanda - 1 kutsara 3 beses sa isang araw.

Kids wala pang 3 taong gulang ay hindi dapat ibigay ito mix dahil naglalaman ito ng allergens tulad ng honey at mani. Ngunit maaari kang pumunta sa iba pang mga paraan: sa halip ng paglalagay ng honey berry jam at mani at hindi idagdag.

Mga katangian ng tuyo mga aprikot

Ang mga benepisyo ng tuyo mga aprikot para sa katawan karamihan. Ito pinatuyong prutas ay mayaman sa fructose, sucrose at glucose, ito ay naglalaman ng potasa, magnesiyo, kaltsyum, pektin, bitamina B5, pati na rin ang mga organic acids, na humahantong sa labas ng katawan ng mga mabibigat na riles at iba pang mapanganib na mga sangkap. Tuyo mga aprikot epekto sa katawan tulad ng sumusunod:

• Ito ay tumutulong upang mabilis na mabawi matapos ang operasyon, replenishing tindahan bakal.
• Ito binabawasan ang negatibong mga epekto pagkatapos ng application ng antibacterial na gamot sa panahon ng kanyang sakit.
• Ito replenishes ang supply ng bitamina sa katawan, dahil sa kung saan ang immune system ay nagsisimula na magtrabaho ng mas mahusay.
• Tinataasan pagbuo ng selula ng dugo, kaya ito ay nagpapakita ng mga pinatuyong prutas para sa mga taong paghihirap mula sa anemya.
• Ito frees ang katawan mula sa toxins, ay isang mahusay na diuretiko.
• Pinabababa kolesterol.
• Ito ay isang mahusay na preventive sukatan laban sa paglitaw ng kanser.
• Ito ay sumusuporta sa normal na hormonal balanse.

Ngunit sa lahat ng mga positibong mga aspeto ng tuyo mga aprikot makinabang sa mga organismo ay maaaring bawasan, at pinatuyong prutas, at ang pinsala sa mga tao, kung siya pipili sa maling tuyo aprikot. Halimbawa, ang ilang mga sellers ay ginagamot sa pamamagitan ng mga kemikal na sangkap upang madagdagan ang produkto shelf buhay at mapabuti ang hitsura nito. Samakatuwid, kailangan mo upang bumili ng tuyo mga aprikot lamang pinagkakatiwalaang site. At ang mga pinatuyong prutas ay hindi dapat ay dadalhin para sa mga taong paghihirap mula sa labis na katabaan, o pagkakaroon ng kanya allergic reaction (pantal, pamamaga, pangangati).

Properties walnut

Ito ay isang mahusay na sahog para sa bitamina pinaghalong may kakayahang mapahusay ang kaligtasan sa sakit dahil sa ang nilalaman ng polyunsaturated mataba acids at bitamina E. Walnut ay nagdaragdag ng pangkalahatang katawan. Ito rin ay positibong nakakaapekto sa central nervous system at utak, pinipigilan ang pag-iipon proseso, ay may hypoglycemic at anti-tumor epekto, nagpapabuti sa dugo lagkit.

Ang mga katangian ng mga produkto ng pukyutan

Lemon, honey, tuyo mga aprikot - isang halo ng mga ingredients ay naglalaman ng bitamina A, B, P, potasa, tanso, pectins. Ngunit higit sa lahat ang mga elementong ito ay kapaki-pakinabang sa produkto ng beekeeping. Ang katotohanan na ang honey ay kapaki-pakinabang, kahit na maliliit na bata alam. Ang produktong ito enhances kaligtasan sa sakit, ay may antibacterial at anti-namumula properties.

Ang mga taong patuloy na gamitin ang honey upang ibalik ang panlaban ng katawan, sabihin sa isang mataas na kahusayan at isang magandang mood. Ngunit sinasabi nito na lamang iyon ng malakas na tao mula sa loob ng kanyang malakas na kaligtasan sa sakit. Pagkatapos ng lahat, ang mga taong madalas na magtiis sa panghinga sakit, nagrereklamo ng isang masamang mood, pagkapagod, pagkapagod. A honey stimulates ang ganang kumain, aktibo utak aktibidad, restores ang pag-andar ng cardiovascular system.

Isang mahalagang kondisyon! Ito bee produkto ay dapat na natural. Tanging pagkatapos ay ang pinaghalong para sa pagpapataas ng kaligtasan sa sakit ng tuyo bunga, nuts, honey ay talagang mahalaga.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng raisins

Pinatuyong prutas ng ubas naglalaman ng halos ang parehong mga bitamina, pati na rin tuyo mga aprikot. Sa karagdagan, ang mga pasas ay Bioton tinatawag Vitamin H. Ang pinatuyong prutas ubas ay napaka-mayaman sa potasa at sosa.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng ubas;

• Ang produkto ay mayaman sa iron, kaya ito ay inirerekomenda para sa anemya.
• Boron, bahagi ng ang mga pasas, normal nagpo-promote ang pagsipsip ng kaltsyum sa katawan. Samakatuwid, ang mga tao na may osteochondrosis at osteoporosis ay inirerekomenda na kumuha ng pagkain na may pinatuyong prutas ubas.
• Ang pasas ng maraming potasa, kaya ito ay kinakailangan upang gamitin para sa mga taong paghihirap mula sa cardiovascular sakit.
• At pinaka-mahalaga - ito produkto ng maraming mga antioxidants, tulad ng oleanolic acid. Lalo nito pinoprotektahan cells laban sa free radicals, at dahil doon pagpapatibay ng immune system ng tao.
• Mga pasas ay tumutulong sa colds, nag-aambag sa ang mabilis na pag-aalis ng SARS na sintomas: sakit ng lalamunan, ubo, ilong kasikipan.

katangian ng lemon

citrus na ito Tumutulong para sa colds: pinipigilan ang paglago ng mga pathogenic organismo. Ito ay mayaman sa bitamina C, na tumutulong sa labanan ang SARS.

B bitamina ay matatagpuan sa lemon, bawasan pagkapagod, normalizes pagtulog, relieves depression, ay nagbibigay sa isang tao ng lakas ng loob. B bitamina A, masyadong, ay bahagi ng citrus na ito, kapaki-pakinabang para vision. Ang isang limon matuklap mapabuti ang panunaw at binabawasan ang gas.

Ang bentahe ng pinaghalong

Tulad ng isang masarap na gamot na ito ay kinakailangan upang make ang mga tao na undermined ang kaligtasan sa sakit o ina pagtaas sa mga bata. Ang mga pakinabang ng produktong ito sa bahay:

• Natural paghahanda.
• 100% ng mga resulta.
• Abot-kayang presyo. Gamot ay ibinebenta sa parmasya, ay mas mahal sa bahay na ito timpla. Bukod dito, karamihan sa kanila ay hindi natural, at sa gayon, maaari silang maging sanhi ng allergic reaksyon.

konklusyon

Mani at pinatuyong prutas, honey at lemon - isang kamalig ng kapaki-pakinabang na mga sangkap sa ang paggamit ng kaligtasan sa sakit na nagpapataas ng isang tao at siya ay hindi magdusa mula sa viral respiratory diseases, kahit na epidemya ng influenza. Ito kapaki-pakinabang na pinaghalong ay maaaring maging handa sa bahay. Ngayon hindi mo na kailangan upang pumunta sa botika upang mahanap ang isang mas mahusay na paraan para sa kaligtasan sa sakit.