Vodyanov Ivan: sporting nakamit at talambuhay

Vodyanov Ivan - isa sa mga pinakamatagumpay na mga bodybuilders sa Russian Federation. Ito ay isang media personalidad at madalas mag-usap tungkol sa kung paano maayos na naka-address sa pagkakasunud-sunod upang makamit ang magandang resulta.

Pagkabata at pagbibinata

Ivan ay ipinanganak sa 1980 sa Moscow. Bilang isang bata, ang tao lahat-lahat ay hindi naiiba mula sa kanilang mga kapantay. Sports lalo siya ay hindi mahilig sa mga standard at humantong lifestyle, naglalakad sa mga kaibigan, nagpunta ako sa paaralan, nag-play football sa kalye.

Ang tanging bagay na naaakit bata - nanonood foreign militants, na madalas ay makikita aktor na may malaking kalamnan. Bodybuilder siguraduhin na ang mga pelikula naiimpluwensyahan sa kanya at nag-ambag sa ang katunayan na siya ay nagpasya na gawin bodybuilding.

Ang unang kinuha up weight training kapag siya ay hindi pa sa dalawampung taong gulang, at isang maliit na mamaya ang binata nagpasya upang ikonekta ang kanyang buhay sa bodybuilding. Siya halos lahat ng mga libreng oras na ginugol sa gym at sinusubukang i-ehersisyo ang iyong mga kalamnan.

Parallel Vodyanov Ivan aral sa Automobile at Road Institute. Given na ito ay unting nagsisimula upang makakuha ng kasangkot sa sports, Ivan nagpasya na ito ay kinakailangan upang makakuha ng isang sertipiko ng isang personal trainer.

Karera sa bodybuilding

Sa pagitan ng 2000 at 2003 ay aktibong siya ay nakikibahagi sa paghahanda para sa kumpetisyon. Mayroon na noong 2003, siya ay handa na upang makibahagi sa kanyang unang kumpetisyon. Sa kasamaang palad, ang mga batang atleta ay hindi magagawang upang manalo ng anumang bagay, ngunit malakas idedeklara mismo. Para sa ilang oras na aabutin nito na ituring bilang isa sa mga pinaka promising bodybuilders bansa.

Ang kanyang mga pangunahing mananalo ito ay makakuha ng isang maliit na mamaya, ang mga atleta ay hindi kailanman itinago ang katunayan na ang kanyang pangunahing layunin - winning ang Mr Olympia. Of course, ang path sa panaginip na siya ay nagkaroon na kumilos sa isang iba't ibang mga mas maliit na mga kumpetisyon, kung saan siya halos palaging mananalo.

Sa isang punto ang isang tao sususpindihin ang kanilang performances dahil sa sitwasyon ng pamilya, ngunit ang i-pause ay hindi magtatagal, at ang tubig ay babalik sa propesyonal na isport.

Sa katunayan, sa mundo ng mga atleta ay hindi masyadong mahusay na kilala, ngunit sa Russia, alam ng lahat na ito atleta Ivan Vodyanov. Bodybuilding para sa ito ay isang bagay ng buhay, tulad ng paulit-ulit na ito ay ipinahayag sa kanyang sarili.

training Vodianova

Ang mga atleta ay naniniwala na ang proporsyon ay hindi bilang mahalaga sa kanya. Siya ay sinusubukan upang magbayad ng higit pa pansin sa ang kalidad ng kalamnan mass, hindi ng lakas ng tunog nito.

Gayundin, ang isang pulutong ng pansin niya ang nagbabayad sa kaligtasan. Ivan ay sinusubukan upang harapin ang gayon ay hindi makapinsala sa iyong katawan, at gawin itong bilang malakas at malusog para sa maraming mga taon.

Vodyanov Ivan ay isa sa mga taong sa panahon ng hanay ng timbang ay hindi mabibilang calories. Siya ay kumakain halos lahat ng bagay at ako sigurado na ito ay magagawang upang makamit ang mataas na mga resulta. Sa kabila ng ang katunayan na ang paraan na ito ay hindi masyadong karaniwang, ito ay nagdudulot ng tagumpay, na kung saan ay makikita sa tayog Ivan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na siya ay isa sa maraming mga atleta na may isang positibong saloobin sa sports nutrisyon. Siya ay aktibong gumagamit nito at sinasabi nito na gawin para sa beginners.

Sa kanyang panayam, siya talks ng isang pulutong tungkol sa sports nutrisyon. Ivan Vodianova, ayon sa kanya, palaging nagtaka kampi hanay ng mga atleta para sa iba't ibang supplement at protina powders.

Atleta tren sa ilalim ng patnubay ng Ugrinova.

Sa pag-eehersisyo Mas pinipili upang gamitin ang bagong mga diskarte. Isinasaalang-alang na ang lahat ng mga bagong, mas mas mahusay kaysa sa mga lumang.

Personal na buhay at buhay sa labas ng isport

Ivan Vodyanov ay isang kapuri-puri padre de pamilya. Halos lahat ng kanyang bakanteng oras siya gumastos ng pagsasanay kasama ang kanyang pamilya.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sa araw na ang tao ay nakatuon hindi lamang sa bodybuilding. Ito ay may isang pangunahing trabaho, na kung saan ay nagdudulot sa kanya ng isang kita upang suportahan ang isang pamilya.

atleta ay walang mga plano upang maging isang coach, dahil siya ay naniniwala na ito ay masyadong mahirap para sa kanya. Siya ay sigurado na mag-ehersisyo, kailangan mong magkaroon ng nerbiyos ng asero.

Ivan ay isang aktibong user ng mga social network. Siya ang namumuno maraming mga blog kung saan Masaya magbigay ng payo sa mga nagsisimula. Sa social network, maaari mo ring mahanap ang mga larawan ng kanya na may world-kilalang mga bodybuilders.

Mga parangal at mga nagawa:

• bodybuilding sports master.
• Ganap na kampeon ng Moscow Championship.
• Ganap na kampeon sa South ng Russia championship.
• Silver medalist ng Russian championship.
• Maramihang mga kalahok at nagwagi ng pribadong tournaments.

Maikling paglalarawan ng tao

Vodyanov Ivan - ang pinaka sikat na tao sa Russian bodybuilding.

Siya ay sinusubukan upang gawin hangga't maaari isang iba't ibang mga workouts. Siya ay sinusubukan upang bumuo ng kanilang mga pamamaraan ng pagtuturo.

Sa kabila ng katamtaman listahan ng mga parangal, mga plano sa isang araw manalo sa Mr. Olympia.

Ako sigurado na ang pangunahing bagay - ito ay hindi pagkain, at kalidad ng pagsasanay. Paulit-ulit niyang sinabi na ang tagumpay ay makamit ang isa lamang kung sino ang pupunta ang lahat ng out sa silid-aralan.

Kabig ng isang malusog na pamumuhay. Sa abot ng kanilang kakayahan sinusubukan upang gumawa ng bodybuilding mas abot-kayang at mas popular na isport.