Tips Dermatologist 6 mga produkto para sa isang masarap na balat

Maaari mong gamitin ang pinakamahal na lotions sa mundo, magic potions at Cream, ngunit pagdating sa mahusay na balat ng pagkain - ang iyong pinaka-malakas na kapanig (bagaman maaari itong maging ang pinakamasamang kaaway - hello carbohydrates!).

Lamang magtanong sa mga eksperto. Kami ay consulted sa isang dermatologo upang malaman kung aling mga produkto ay pinaka-ugma sa haydreyt, magbigay ng sustansiya sa balat, Anti-Aging at hyperpigmentation. Ayon sa kanila, ang ilang mga produkto ay maaaring kahit aliwin eksema at soryasis. Narito ang isang listahan.

abukado

Ang anumang dermatologo ay sabihin sa iyo na sa isang linggo kailangan mong kumain ng hindi bababa sa isang abukado. prutas na ito ay nagbibigay ng katawan na may monounsaturated taba na sumusuporta turgor cell membranes, na tumutulong sa balat manatiling malambot at makinis. Avocados ay mayaman sa phytochemicals, na kung saan ay malakas na antioxidants at protektahan ang balat mula sa premature aging, bitamina C at mineral, na kung saan ay tumutulong upang mabilis na mabawi ang isang nasirang cover.

linseed

Sa regular na paggamit ng flaxseed (alternatibo ay upang langis) balat lamang kumikinang na may kalusugan. Ito ay isang mahusay na paraan upang labanan ang pamamaga at acne, at para sa paggamot ng sakit sa balat tulad ng soryasis at eksema. Flaxseed langis cleanses ng katawan ng toxins at nagtatatag ang mga bituka.

tokwa

Tofu ay tinatawag ding "tokwa". Ang produktong ito ay mabuti pinoprotektahan ang balat mula sa mapaminsalang epekto ng UV rays, maiwasan ang pigmentation. Soy ay naglalaman phytoestrogen compounds na tinatawag na isoflavones. Na ang mga ito ay magagawang upang mapanatili ang cell metabolismo, na tumutulong sa balat hitsura "sa 100"!

tsokolate

Ang magandang balita ay na tsokolate ay mabuti para sa iyong balat. Cocoa ay naglalaman flavanols na mapabuti ang skin texture, labanan ang pagkatuyo, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, kaya ang balat epektibong enriched na may nutrients at oxygen. Dermatologist ay pinapayuhan na kumain ng 50 gramo ng maitim na tsokolate sa isang araw.

suha

Kung kumain ka araw-araw half gruypfruta para sa hapunan, ang balat ay nagiging makinis, matatag at mukhang bata pa. Gayundin ito Citrus nagtataguyod ng pagbaba ng pagpapapanatag.

mga almendras

Almond ay may isang mahusay na anti-namumula epekto at tumutulong sa balat upang manatiling malusog.