Sweet cherry. Mga benepisyo ng mga berry

Sa ligaw, lumalaki ang puno ng seresa sa timog ng Russia. Kadalasan ito ay matatagpuan sa Crimea. Ang buong hardin ng kultura na ito ay lumalaki sa Sweden, Alemanya at Italya. Ang aktibong mature tulad ng isang baya ay nagsisimula sa unang bahagi ng tag-init. Maaari naming sabihin na ang unang mainit na araw ay minarkahan sa pamamagitan ng hitsura ng seresa sa mga talahanayan. At ang lahat ng may kasiyahan ay kumain ng kapaki-pakinabang na napakasarap na pagkain sa halip na buns o cream cakes at tsokolate.

Cherry. Mga benepisyo ng bitamina

Sa isang maliit na rosa ay naglalaman ng walang katapusang bilang ng iba't ibang bitamina:

1. Group B. Ang mga ito ay kinakailangan para sa nervous system na nasa mabuting kalagayan. Ang mga bitamina na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kuko at buhok. Samakatuwid, ito ay lubos na maipapayo para sa mga kababaihan na huwag bigyan ang naturang delicacy bilang cherry. Ang paggamit nito ay makakaapekto sa balat.
2. Group A. Ang mga bitamina na ito ay lubos na nakakatulong sa pagpapalakas ng lahat ng mga buto sa katawan. Sumasagot din siya para sa kalusugan ng mga ngipin. Sa wakas, ang bitamina A ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng magandang pangitain sa mga tao.
3. Ang isang mahalagang bitamina C sa mga malalaking dami ay nasa seresa. Pinipigilan nito ang pag-iipon ng hindi lamang ng balat, ngunit ang buong organismo ay isang buo. Bukod pa rito, pinalakas nito ang sistema ng puso at nagpapanatili ng kalusugan ng vascular.

Cherry. Mga benepisyo sa aksyon

Maraming mga espesyal na sangkap sa ito natatanging berry - coumarins. Kinakailangan ang mga ito upang matiyak na ang katawan ay palaging nasa mabuting kalagayan. Alinsunod dito, ang cherry ay isang produkto na tumutulong upang magsaya. Kahit na mas katulad na mga sangkap sa garnet, prambuwesas at pulang kurant.

Sa mga kapaki - pakinabang na pag-aari ng matamis na cherry ay hindi nagwakas. Inirerekomenda na magamit ng lahat ng tao na nagpahina sa kalusugan. Upang maibalik ang lakas, ang baya na ito ay hindi maaaring palitan. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor na isama ito sa diyeta pagkatapos na magkaroon ng malubhang sakit. Ang mga seresa ay maaari ring kainin ng mga taong may sakit sa allergy na may isang kondisyon lamang. Ang puti ay dapat puti.

Kapaki-pakinabang at slimming mga tao seresa. Ang paggamit nito ay lubos na nakakatulong upang mapabuti ang panunaw. Ito ay sapat na upang kumain ng ilang mga berries bago kumain. Sa pamamagitan ng paraan, seresa ay hindi naglalaman ng maraming mga calories. Tanging ang tungkol sa 48 kcal bawat 100 gramo ng pulp. Samakatuwid, maaari mong matugunan ang lahat ng uri ng pagkain sa produktong ito.

Kabilang sa lahat ng mga pakinabang ng cherries ay din ng isang maliit na diuretiko epekto, na kung saan ito nagiging sanhi. Kung gayon , ang berry ay kapaki-pakinabang sa mga taong may mataas na presyon ng dugo. Lahat dahil maaari niyang banayad na bawasan ito.

Bilang isang panukala sa pag-iwas, ang paggamit ng mga seresa ay kapaki-pakinabang kapag:

• Artritis,
• Gout,
• Rayuma.

Ito ay sapat lamang upang kumain ng isang maliit na dakot ng isang itlog ng isda. Ng mga cherries gawin at juice, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa tibi.

Ang mga benepisyo ng matamis cherry sa buong taon

Kumuha ng epekto ng mga cherries sa buong, maaari mong, obserbahan ang lahat ng mga patakaran para sa paggamit ng produktong ito. Una, ito ay kinakailangan upang lubusan hugasan ang isang itlog ng isda upang mapupuksa nito ibabaw ng lason. Sa katunayan, kapag lumalagong halaman ay madalas na sprayed sa mga kemikal upang kontrolin ang iba't ibang mga pests. Pangalawa, hindi ka makakain ng mga worm berries. Mahigit sa 3 oras upang mag-imbak ng sariwang, hugasan na seresa ay hindi inirerekomenda. Ngunit ang mga hindi naglinis na berry ay maaaring nasa kasamang refrigerator sa loob ng isang linggo.

Upang makakuha ng mga bitamina mula sa matamis na seresa sa buong taon, maaari mo itong i-freeze o matuyo. Pagkatapos ay mapapalugad nito ang lahat hindi lamang sa mga unang araw ng tag-init, kundi sa taglamig din. Patuyuin ang cherry sa oven. Noong nakaraan, totoo, kailangan mo itong paputiin sa tubig na kumukulo sa loob ng 3 minuto, at pagkatapos ay palamig ito. Sa oven, ang berry ay nasa isang temperatura ng 80 degrees, hanggang sa maging tuyo.

Para sa isang mahabang panahon upang panatilihin ang mga sariwang sariwang cherry ay makakatulong sa pagpapanatiling ito sa mga bangko. Upang gawin ito, ang tuyo na berries sa mga hilera ay inilatag sa isang malaking lalagyan ng salamin, pagtula dahon ng halaman. Sa ilalim ng talukap ng mata sa isang tuyo at malamig na lugar ang matamis na cherry ay mapapanatili hanggang sa simula ng taglamig at ihaharap ang buong spectrum ng mga bitamina at mineral sa katawan.