Slimming inumin

Sa pagtugis ng perpektong pigura marami sa amin nag-aayos sa mga maling prayoridad. Sa pagsisikap na mawalan ng timbang, mga kalalakihan at kababaihan tumutok sa nutrisyon, ngunit sa halip sa pagbawas nito. Hindi na kailangang sabihin na ang gutom - ay hindi isang paraan upang mawalan ng timbang, ngunit, gayunpaman, maraming mga tao nagkamali patuloy na "hunger strike", nakatira sa isang normal na mode. Bawat isa sa atin ay dapat magkaroon ng kamalayan ng isang simpleng patakaran: ang pakikibaka para sa mga perpektong pigura ay isinagawa sa lahat ng panig, at ito ay tamang paghihiwalay ng kapangyarihan, at sports, at moral. Ngunit may ay isa pang mahalagang kadahilanan na nakakaapekto sa bilis at pagiging epektibo ng pagbaba ng timbang - tubig. Sa proseso ng pagkawala ng timbang ay ang tubig napupunta ang lahat ng mga dagdag na timbang, kaya ito ay kinakailangan upang uminom ng isang pulutong. Kung ang normal na supply ng tubig sa bawat araw rate ng 2-2.5 liters pagbubukod ng juice, cocktail at kape, pagkatapos ay naupo sa isang diyeta, ito ay kinakailangan upang uminom ng maraming higit pa. Tatagal ng tubig na kasama niya ang lahat ng mga toxins, taba at toxins, mabilis na nag-aalis ng mga ito mula sa katawan, paghuhugas ng mga laman-loob, hugas ng balat at dugo. Kung hindi man, sa kawalan ng sapat na tubig katawan tao ay nagkamit timbang, at asing-gamot at toxins maipon sa tisiyu.

Siyempre, ang priority ay simple o non-carbonated mineral na tubig. Ngunit ito ay hindi lamang ang inumin na ay epektibo para sa pagbaba ng timbang. Ano ang dapat inumin upang mawala ang timbang? Tatangkilikin ang mga inumin para sa pagbaba ng timbang - ito ay berde, mint, luya tsaa, mga gulay, sariwang juice, yogurt, hydromel, parang, gatas, kwas, dry red wine, jelly ng oatmeal. Ito ay ang mga inumin para sa pagbaba ng timbang ay magbibigay sa iyo ng isang perpektong anyo na walang pinsala sa kalusugan.

Tubig - ang pinaka-simpleng paraan, nagpo-promote ng paglabas ng labis na timbang. Sa tubig, walang calories at taba. Tubig binabawasan ang pakiramdam ng kagutuman, na kung saan ay kung bakit nutritionists inirerekumenda sa 20 minuto bago ang isang pagkain uminom ng isang baso ng tubig. Kung regular mong magsagawa ng mga rekomendasyon na ito, mapapansin mo na ang kumakain para sa tanghalian o hapunan ay mas maliit na mga bahagi. Tulad ng madalas na nangyayari sa paraan na ang katawan nalilito ang pakiramdam ng gutom at uhaw, kaya muli ito ay kinakailangan upang uminom ng tubig, at lamang pagkatapos ay pumunta sa table.

Green tea. Slimming green tea ay hindi kapani-paniwalang epektibo. Tonic -aalis ng toxins, normalizes metabolismo. Kung gusto mo kape o itim na tsaa, sa panahon ng kanilang diyeta ay dapat na inabanduna. Green tea ay madaling palitan ang iyong mga paboritong inumin. Ang pangunahing bagay ay na ang mga kagamitan sa pagtimpla ay dapat na asukal o pamalit nito. Kung hindi mo maaaring gawin nang walang matamis, magdagdag ng isang tsaa kutsara ng honey.

Siya nga pala, isang inumin na ginawa mula sa honey at kanela ay hindi mas masahol pa kaysa sa green tea ay may magandang epekto sa katawan. Honey at kanela accelerates ang proseso ng pagtunaw, ang pakiramdam ng kagutuman. Maghanda Mead ay napaka-simple. Half isang kutsarita ng kanela ibuhos tubig na kumukulo at ipaalam ito magluto. Pagkatapos ng paglamig, idagdag ang honey at mag-iwan sa refrigerator para sa 2 oras. Kailangan mong uminom ng inumin bago almusal. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay na hindi ka maaaring magdagdag ng pulot sa mainit na tubig, ito ay sirain nito kapaki-pakinabang katangian. Ito ay mas mahusay na kung ang tubig ay mainit-init o malamig.

Kepe - isa pang inumin, ang kapaki-pakinabang katangian ng kung saan lahat ng tao nakakaalam. Popular singer aktibong nagpo-promote ng kepe diyeta, pagpilit na ang pampublikong upang bumili ang buong stock ng mababang-taba yogurt tindahan. Kepe normalizes ang tiyan sa digest at pinapalitan na rin ang almusal at hapunan. Mag-apply kepe diyeta ay hindi dapat higit sa 2 araw, kung hindi man ikaw ay naghihintay para sa bloating at ng pagtunaw problema.

Slimming tea na may luya ay epektibo sa diets din. metabolismo pagpapabuti, pagpapalakas ng immune system, hugas ng katawan - ito ay ang epekto ng mga inumin. Ang recipe ng mga paghahanda ay simple: ang tatlong tablespoons ng gadgad luya, dalawang spoons ng honey, lemon juice na puno ng maligamgam na tubig. Drink inumin luya ay dapat na bago kumain.

Diet drinks ay may humigit-kumulang sa parehong ari-arian, upang ang mga inumin, piliin lang ang nakakakita. Ang pangunahing bagay ay upang tandaan na ang mga inumin para sa pagbaba ng timbang ay hindi ang batayan ng diyeta. Ito ay lamang ng isang kasamahan sa ang pangunahing pagkain. Maging mulat sa iyong sarili at ang iyong katawan.