Sicilian red dalandan kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Namin ang lahat ng malaman na sitrus bunga (mandarin, lemon, grapefruit, lime, orange) ay may mga katangian ng paglunas at protektahan sa amin mula sa manas, lalo na sa taglamig. Sa ating bansa, partikular na sikat dalandan. Sa pagtingin sa mga ito, naalala ko maaraw na araw, at rich kulay kahel na kulay uplifting. Ang isang malaking halaga ng nutrients, ito prutas ay naglalaman ng.

Nutritionists ay may kahit na binuo ng isang espesyal na mataas na pagganap diyeta. At ang katotohanan sa ito, dahil ang mga prutas ay may maliit calories at mag-ambag sa timbang. Ngunit ang pinakamalaking bentahe ay inihahandog dalandan dugo, o Sicilian. Sila ay lumago lamang sa mainit Italya (Sicily) na malapit sa bulkan Etna.

Ang kamangha-mangha kumbinasyon ng malamig at mainit na araw ay nagbibigay ng mahusay na kondisyon upang makabuo ng isang mahalagang pigment - anthocyanin. Ito ay ang sangkap na ito ay nagbibigay sa isang hindi karaniwang kulay citrus. Na-export Sicilian iba't-ibang sa lahat ng bansa, tanging ang pricing sa mga ito ay mas mataas.

Kung ano ang isang kakaibang prutas - Red Sicilian Orange?

Tulad ng sa iba pang mga citrus, naroroon sila ng isang pulutong ng ascorbic acid (bitamina C), mineral, at likas na antioxidants. Sa pamamagitan ng ang paraan, prutas ay aktibong ginagamit sa pagluluto: ginawa sa kanila juices, prutas inumin, cocktails, sauces, iba't-ibang mga jams at pagawaan ng gatas dessert. Lumitaw sa kanyang mukha, upang maging eksakto sa sukat, ito di-karaniwang iba't-ibang ay higit pa tulad ng ating Mandarins, lamang ang kulay ng pulang prutas na may isang kulay-ubeng kulay.

Sapal ay mayaman purple, walang binhi. Magaling lasa katangian: sitrus bunga ay napaka-matamis, gumiti isang malakas na halimuyak nakalalasing. Ang kanilang komposisyon ay magkano ang mas mayamang, ayon sa pagkakabanggit, at makikinabang higit pa. Paulit-ulit na mga siyentipiko na isinasagawa klinikal na mga eksperimento, na kung saan ay nagpakita na anthocyanin (pula pigment) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Para sa mga dekada eksperto ay sinusubukan upang palaguin ang mga dalandan dugo sa iba pang mga teritoryal na lugar ng aming malawak na planeta, ngunit upang hindi mapakinabangan.

patunayan ang kapaki-pakinabang

Hindi kaya matagal na ang nakalipas (sa 2010), eksperto researched muli, ngunit ang mouse napakataba. Para sa ilang oras na ang mga hayop hokus juice ng Sicilian dalandan. Ang resulta ay nakamamanghang, ang mouse ay nagsimulang aktibong mawalan ng timbang. Ang mga siyentipiko ay pinapakita na ang juice humahadlang makakuha ng timbang at sumunog sa taba. Gayundin natagpuan na ang regular na pagkonsumo ng inumin na ito makabuluhang binabawasan mapanganib na mga kolesterol sa dugo.

mahalagang mga ari-arian

Blood Oranges ay lubhang kailangan upang palakasin ang isang weakened immune system, lalo na pagkatapos ng isang karamdaman. Ang kanilang mga biochemical komposisyon ay ang inggit ng anumang prutas. Citrus prutas na mayaman sa bitamina B, C, A, P. dapat ay mapapansin na sila ay may isang pulutong ng flavones. Ang mga mahalagang sangkap ibalik ang nag-uugnay tissue, strengthens ngipin enamel at buto. Ang mga sangkap ay tumutulong upang palakasin ang capillaries at dugo vessels, at sa gayon ay maaaring gamitin para sa mga ugat, almuranas at cellulite.

nutritional Impormasyon

Calorie red orange mababa, ay humigit-kumulang 40-43 kcal bawat 100 gramo ng produkto. Isang prutas bigat na hindi hihigit sa '90 ito ay mayroon ding maraming mga carbohydrates (8), protina (0.9) at halos walang taba (0.2). Ang pagkain sa harap ng isang pares ng mga citrus na pagkain, bawasan mo ang bahaging ito ng pagkain, at muling kargahan ang iyong baterya.

Epekto sa tao

Dapat ito ay mapapansin ang nilalaman ng naturang mga mahalagang elemento trace tulad ng magnesiyo, na tumutulong upang mapanatili ang nervous system sa isang kalmado balanseng estado. Potassium Nagpapabuti daloy ng dugo at tumutulong upang mabawasan ang presyon. A siliniyum, na kung saan ay bahagi ng Sicilian dalandan, pinoprotektahan laban sa mapanganib na mga epekto ng radicals.

Fruits ay mayaman sa antioxidants at pasensya. Ang mga elementong ito maiwasan ang pagbuo ng mga cell kanser sa katawan. Ang mga ito ay din ganap na pasiglahin pantunaw, mapawi ang pagkapagod syndrome, utot, mapawi ang pagkatunaw ng pagkain. Ito ay inirerekomenda na ubusin dalandan dugo bilang isang preventive sukatan upang maiwasan ang anemia.

katas ng prutas ay may anti-namumula pag-aari, maaari itong banlawan ang bibig lukab. Mataas na itinuturing at alisan ng balat, ito ay hindi lamang ginagamit bilang isang rekado, ngunit din pinipigilan ang pag-unlad ng sakit sa puso at maprotektahan laban sa stroke.

contraindications

Sa kabila ng napakalaking mga benepisyo at nakapagpapagaling katangian ng citrus na prutas ay maaaring maging sanhi ng pinsala. Samakatuwid, ang isang tiyak na grupo ng mga tao gamitin ang mga ito ay hindi inirerekomenda. Ang mga taong may tiyan ulcers at kabag dapat limitahan ang kanilang paggamit ng mga prutas.

Hinding ang lahat ng citrus na prutas ay maaaring maging sanhi ng allergic reaction, para sa kadahilanang ito, ang mga tao na may espesyal na sensitivity ay dapat kumain ng maliit na bahagi ng mga dalandan dugo. Mga benepisyo at harms ng scientifically substantiated. Dapat pakinggan mo ito katotohanan.

Ang bunga naglalaman acid, na kung saan ay lubhang nakakaapekto sa ngipin enamel, nagpapaguho at pagsira ito. Dalhin ito sa iyong Wishlist. Natural fruit juice, mga doktor pinapayuhan na uminom sa pamamagitan ng isang dayami, kaya maaari kang makatulong na protektahan ang iyong mga ngipin mula sa mga mapanganib na pagkilos ng acid.