Quail itlog. Paano upang magluto upang i-save ang maximum na pakinabang

Sa mas mababa sa tatlong beses, limang beses malusog na manok. Piniritong itlog ay nagre-mouthwatering espesyal na lasa. Sa kanyang raw form, ang mga ito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang at dagdagan ang panlaban ng katawan. Ito pugo itlog! Kung paano magluto, kung ano ang kumain at kung gaano karaming mga piraso sa isang araw ay dapat magkaroon, subukan namin upang malaman kung ngayon.

Quail itlog ay sikat mula noong sinaunang beses para sa kanyang nakapagpapalusog properties. Sa nakaraan, ang produktong ito ay asserted kanilang karapatan na ang post ng representante gamot. Sa katunayan, maraming mga sakit-urong o halos pumasa sa posisyon sa isang pulong sa mga maliit na "doktor".

Quail itlog na pinirito, pinakuluang at kinakain raw. Ang malaking pagkakaiba mula sa, halimbawa, manok itlog, ay na hindi kinakailangang malaman kung gaano karaming mga minuto ng pagluluto pugo itlog. Ang kanilang mga shell ay hindi crack, hindi tulad ng kanilang mga mas malaking mga katapat.

Ang produktong ito ay bahagyang loses nito kapaki-pakinabang katangian sa panahon ng init paggamot. May pantay na tagumpay, maaari mong alinman gamutin o mapawi ang sakit sa puso, hika, nervous system, talamak cholecystitis, kumakain pinakuluang pugo itlog. Paano upang magluto ang mga ito - isang kontrobersyal na isyu. Sa average, ang mga ito ay pinakuluang para sa 3-5 minuto. Pinakuluang mas matagal, mas mababa ranni. Ang pareho ay maging kapaki-pakinabang pagpipilian sa pagluluto. Ngunit ito ay pinaniniwalaan na pinakuluang - mas madali at mas mabilis na hinihigop ng katawan.

Hindi tulad ng mga itlog ng manok, pugo ay hindi maging sanhi ng allergic reaksyon ng katawan, at kahit vice versa. naglalaman ang mga ito protina (ovomoktsid) na kung saan ay ginagamit sa paggawa ng mga gamot at antiallergic gamot. Ang paggamit ng mga itlog ay mas mahusay kaysa sa maraming mga bawal na gamot ay nakakatulong upang diathesis. Ang isang crushed eggshell ganap na normalizes mga kinakailangang halaga ng kaltsyum sa katawan.

Alinsunod dito, ang mga bata mula sa isang taon ay maaaring maging ligtas na pinangangasiwaan sa diyeta ng mga pugo itlog. Paano upang magluto ng kanilang mga anak at kung ito ay sa pagluluto? Sinasabing sa kanyang raw form, ang produktong ito ay 100% (!) Hinihigop ng katawan, ngunit nagdadala ng ilang panganib. Sa ito mamaya.

pugo itlog maglinis ng dugo, pati na mayroon silang walang kolesterol. Nagtatampok din ito ng maliit na "healers" ay maaring isama ang normalisasyon ng presyon ng dugo at dagdagan ang antas ng pula ng dugo. Tandaan, ito lang kumain ng itlog regular para sa pagkain, para sa isang mahabang panahon forgetting tungkol sa mga gamot. Ang mga ito ay napaka-kapaki-pakinabang sa mga kaso na gamitin sa kanyang raw form, ito ay posible, whisking na may honey o asukal.

Tuwing umaga bago pumasok sa paaralan ng Hapon bata kumain ng pinakuluang pugo itlog. Paano upang magluto ang mga ito, ang mga naninirahan sa mga mataas na dako bigyan ng tiyak na sagot: "5 minuto". Ito ay paghahanda na ito ay nagpapakita sa kakayahan ng itlog upang madagdagan ang memory kakayahan, sa mas mababang mga antas ng stress at labis na trabaho, upang mapabuti ang visual katalinuhan.

Gayundin, malaman kung paano magluto ng pugo itlog upang labanan na may mga bato sa katawan ay maaaring tratuhin sa pinakamaikling posibleng panahon. Kapag pagluluto ay hindi higit sa 3 minuto, ito ay nagpapanatili ng pag-aari nito oleic acid, na kung saan outputs ang mga bato ng atay, bato at gallbladder.

Lubos na popular at kapaki-pakinabang na salads ay isinasaalang-alang sa paghahanda ng na kasangkot pugo itlog. Paano upang magluto ang mga ito ay malinaw: hindi bababa sa 3 minuto, o tumaga ang mga ito ay simpleng imposible. Ang ganitong mga pagkain ay may hindi kapani-paniwalang mataas na pandiyeta epekto. pugo itlog taasan ang rate ng metabolismo ng nutrients, na nagpo-promote ng mas mahusay na paglagom ng mga pagkain ng paggamit.

Para sa pinakamahusay na pagganap at pagtanggap ng mga itlog ay ang kanilang pangangailangan regular, para sa 3-4 na buwan. Sa kabila ng mabilis na katalinuhan ng itlog raw, ilapat ang mga ito mga doktor ay hindi inirerekomenda sa estadong ito. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pugo madaling kapitan Salmonella. May sakit na ibon mangitlog, na kapag wet na paggamit ay maaaring maging sanhi ng talamak pagkalason. Maging maingat. Muli basahin tulad ng pinakuluang pugo itlog, at kumain ng kanilang kalusugan.

Kung ikaw ay may ang lasa at makulay na maliit na pugo itlog, pagkatapos ay dahan-dahan sila ay maaaring mapalitan sa pamamagitan manok. Ang mga benepisyo ng mga ito hindi kapani-paniwalang malaking! At maaari mong mahanap ang isang pulutong ng mga recipe, na kung saan sila nabibilang, at gawin silang isang madalas na bisita sa iyong talahanayan.