Posible atay nagpapasuso: mga tampok at paggamit rekomendasyon

Lahat ng dibdib-pagpapakain ina na sinusubukan mong gawin ang iyong mga pagkain tulad ng hindi makasama ang mga sanggol. Mayroong kahit isang bilang ng mga tiyak na produkto na hindi maging sanhi ng problema sa bata, ngunit may mga iba na humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain at iba pang mga sakit. Ang tanong sa kung ang isang atay nagpapasuso, maraming mga ina ay interesado sa, at mga doktor ay pinapayuhan na gumamit lamang ng karne ng baka atay. Bilang karagdagan sa karne ng baka, may mga iba pang mga uri ng atay, tungkol sa mga benepisyo at panganib ng na tatalakayin.

nutritional properties

Atay - isang mahalagang sangkap na naglalaman ng halos lahat ng mga mahahalagang bitamina at mga elemento para sa normal na buhay. Upang mapabuti ang hemoglobin ay nangangailangan ng isang item tulad ng ferritin, na kung saan ay eksakto sa karne ng baka atay. Sa karagdagan, ang anumang atay ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian:

1. Malaking halaga ng bitamina B, na maaaring makamit ang ganap na pagpapaunlad ng sanggol.
2. Bitamina C strengthens ang immune system.
3. Bitamina A ay ginagawang posible upang bumuo ng normal na paningin, balat at buhok.
4. Folic acid nagtataguyod ng mga cell magpalakas ng loob.
5. Calcium strengthens buto at nagbibigay-daan sa sink upang bumuo ng isang balangkas, at nagpapalaganap ng mabilis na bahaw.
6. Iron sinusuportahan at nagpapabuti pula ng dugo.
7. Sa isang bahagi ng atay, at ang ina ng bata ay magagawang upang makakuha ng sapat na halaga ng amino acids.

Kumpara sa karne, atay nang mas mabilis digested. Kaya ang sagot sa tanong ng kung upang kumain ang atay ay maaaring nagpapasuso, malinaw at positibong, ngunit may mga tiyak na panganib kadahilanan. Ang katotohanan na hindi lahat ng tao ay maaaring kumain ng ito o na ang atay.

Mga benepisyo at harms

Dahil sa mababang pagkainit nilalaman ng nito sa pamamagitan ng-produkto ay maaaring gamitin sa panahon ng isang diyeta. Bilang karagdagan, produkto ng hayop ay magpakalma ang ilan sa mga sintomas ng sakit. Sahog na inirerekomenda mga ina, dahil ito ay hindi maging sanhi allergy.

Sa kabila ng malaking halaga at makinabang ang atay, mayroon din itong drawbacks. Ang isa sa kanila ay may kinalaman kolesterol, na kung saan ay ganap ng isang pulutong sa offal. Ang napaka-parehong kolesterol ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa paglitaw ng ilang mga karamdaman, kabilang ang:

1. Atherosclerosis.
2. Stroke.
3. atake sa puso.

Walang mas mababa mahalaga, bago pagluluto ito ay mahalaga upang gamitin lamang sariwang ani. Kung ang atay ay nagbago kulay, ngunit sa ibabaw may mga stains o uhog, ito ay pinakamahusay na upang pigilin ang sarili mula sa pagluluto, at mas kaya mula sa karagdagang paggamit.

Panimula sa pagkain

Dahil sa malaking bilang ng mga benepisyo ng byproduct sagot sa tanong kung ang atay sa panahon ng pagpapasuso, positibong, at saka, ang sahog ay maaaring gamitin bilang aga ng unang buwan ng pagpapasuso. May ay isang tiyak na porsyento ng mga physicians na payuhan upang kumain ang produkto mula sa unang araw ng kapanganakan. Ang iba ay inirerekomenda upang pigilin ang sarili at upang magsimula sa mayroon lamang 2-3 na linggo.

Ang malinaw sagot ay hindi, kapag na ipasok ang atay sa diyeta. Ang bawat tao isa-isa, at kahit na matapos ang mga by-produkto ay hindi isang allergic na reaksyon, ngunit hindi lahat ng mga bata ay maaaring normal na malasahan ito. Ang ilang mga sanggol ay maaaring magdusa mula sa hindi pagkatunaw ng pagkain, ang iba ay maaaring mahayag allergy. Samakatuwid, kapag ang isang bagong sangkap ay dapat na sumunod ang bata at maging mapagbantay.

Gamit ang pagpapakilala ng ang atay ay higit pa sa anumang bagay na ito ay hindi inirerekomenda upang magdagdag ng bagong ina sa pamilyar na pagkain. Ang patakaran na ito ay dapat isaalang-alang para sa 2 araw. Ang unang paggamit ay dapat isama ang isang napakaliit na bahagi lang ng 2-3 piraso. Kung ang sanggol ay normal na reaksyon, ang atay ay maaaring ipinasok sa menu. Byproduct ay kapaki-pakinabang upang ilapat ang 2-3 beses sa isang linggo, at kung kumain ka sa araw-araw, ito ay hindi higit sa 1 serving.

Ang pinakamahusay na paraan ng pagluluto sa GW

Ang atay ay inihanda sa iba't ibang paraan, at maaari itong gamitin bilang isang pandagdag sa iba't-ibang mga pagkain. Sa karagdagan, ang sahog ay handa nang mabilis, at ito ay mahalaga kapag ang bata ay napakabata.

Ito ay inirerekomenda na gagamitin kapag pagpapakain lamang pinakuluang o nilaga atay. Paghahanda ng ang paraan na napapanatili nutrients. Pritong pagkain ay hindi dapat gamitin dahil sa ito ay hindi magandang alinman sa para sa ina o para sa mga sanggol.

Bago ka magpatuloy sa paghahanda ng pre-babad na babad sa atay ng mas mahusay na sa isang maliit na halaga ng gatas, pinapayagan ka upang alisin ang kapaitan, lalo na kung ikaw ay gumagamit ng karne ng baka o baboy mga produkto.

Sa atay ng iba't ibang mga hayop ay may sariling katangian, parehong sa paghahanda at ginagamit, kaya kailangan mong maging pamilyar sa ang mga tanawin ng bawat isa.

karne ng baka atay

Posible ba na karne ng baka atay sa pagpapasuso? Tiyak yes, at ang pinaka-popular na byproduct mula sa mga ina na nagbigay ng kapanganakan. Sahog na ito ay pinagsama halaga ng protina at taba, kung saan ang ulam ay lumiliko out diyeta. Sa naturang atay magkano ang selenium na pinoprotektahan laban sa mga malignancies at vascular diseases at puso.

Sa pagluluto, may mga maraming mga recipe para sa mga sahog na ito. Maaari itong magamit para sa salads, pates, casseroles at roll. Ngunit ang pinaka-masarap at kapaki-pakinabang na by-produkto sa anyo ng nilagang karne na may kulay-gatas. Nilagang ay maaaring gawin na may mansanas, mga plum, o gulay. Kahit 100 gramo ng pagkain ay mapagbuti ang katawan na may nutrients para sa araw.

manok livers

Posible bang livers manok na may nagpapasuso? Ang sagot ay din positibo, dahil sa ang mataas na nilalaman ng folic acid ingredient ay inirerekumenda na uminom habang dala ang sanggol at pagkatapos ng panganganak. Chicken atay nagbibigay-daan sa isang mahusay na impluwensiya sa paggagatas at sa normal na pagbuo at pag-unlad ng bata. Dahil sa malaking halaga ng bitamina B4 utak reaksyon at memory ganap na binuo. Ang pagsagot sa tanong ng kung ang manok livers sa pagpapasuso at kung paano upang mas mahusay na maghanda, dapat itong nabanggit na ito ay pinakamahusay na upang gumawa ng mga pie.

Walang gaanong kapaki-pakinabang ay ang paghahanda ng isang ulam na may gulay, na kinakailangan nito upang ilagay ang mga gulay at ang by-produkto sa palayok at ipadala maghurno sa oven. Ang ulam ay madaling hinihigop ng katawan at mapabuti ang proseso ng pagtunaw. Para sa postpartum pagbawi inirerekomenda pinggan batay sa atay 1-2 beses sa isang linggo.

Kadalasan ang tanong arises, ito ay posible na pabo atay sa pagpapasuso? Sahog na ito ay halos kapareho sa kanyang kapaki-pakinabang at nutritional mga katangian sa manok by-produkto, kaya masyadong ay maaaring kasama sa diyeta. Siyempre, turkey atay, isang maliit na mas mahal, ngunit ang lasa ay nasa gentler ulit.

atay ng baboy

Sa mga produkto ng baboy mapait na lasa, kaya ito ingredient maraming hindi gusto. Ngunit kung ito ay maayos na inihanda, ang kapaitan ay nawala. Upang gawin ito, magbabad sahog para sa isang pares ng mga oras sa gatas o tubig, dalawang beses ang pagpapalit ng likido.

Pork ay kapaki-pakinabang para sa mga ina at anak bilang isang bahagi ng mayroon ng lahat ng amino acids na kinakailangan, pati na rin ang isang pulutong ng tanso, bakal at posporus din. Para sa mga may anemia o diabetes, atay ng baboy ay ang perpektong assistant. Ito ay inirerekumenda upang magluto cake, muffins at cakes atay. Para sa mga ina nursing sa pagkain ay maaaring maibigay sa naturang isang by-produkto lamang kapag ang bata ay 3 buwan. Hanggang sa oras na iyon mas mahusay na gumamit ng iba pang mga uri ng atay.

bakalaw-atay

Maaari ko bang bakalaw atay habang nagpapasuso? Sa prinsipyo nito ay maaari, ngunit ito ay dapat na ibinibigay sa pagkain, sa pamamagitan ng pagkakatulad na may mga produkto ng baboy. Sa karagdagan, pagkatapos ng 3 buwan ng buhay ng isang bata na ito ingredient na kailangang pumasok sa mga pagkain, dahil ito ay napaka-mayaman sa bitamina at mineral. Ang kayamanan tama para sa isang ina at ang kanyang anak, ngunit sa isang pulutong ng mga taba sa atay, kaya kailangan mo upang ubusin ang pagkain sa limitadong dami.

Mga doktor ay hindi payuhan upang gamitin ang isang sahog sa kanyang dalisay na anyo, ito ay mas mahusay na upang kumain ng tinapay o bilang isang magkakasama sa iba pang mga pagkain. Ang produkto ay madaling hinihigop ng mga sanggol at hindi maging sanhi ng mga side effect.

kuneho atay

Posible bang kuneho atay habang nagpapasuso, dahil ito rin ay isang by-produkto, ngunit ang karne mismo ay napaka-kapaki-pakinabang na? Sa ingredient ito kailangan upang maging maingat, dahil ito ay mula sa isang kuneho atay pinaka-madalas na sanhi ng allergy sa mga bata. Habang sa kabilang dako, ito ay kapaki-pakinabang, at isa serving ay maaaring mapagbuti ang katawan na may amino acids para sa buong araw.

Ipinakilala ang produkto sa pagkain, pati na rin ang baboy o cod, hindi mas maaga kaysa sa 3 buwan ng edad ng mga bata. Cook pagkain batay sa by-produkto ay madali at ay pinakamahusay na sa una magbabad para sa tungkol sa isang oras, at pagkatapos ay nilagang sa kulay-gatas na may ang karagdagan ng gulay.

Tips

Nagkakaproblema Aaksyunan kung ang atay ay posible sa pagpapasuso, ito ay kinakailangan upang malaman ang ilang mga alituntunin at mga patakaran:

1. Pagkatapos ng panganganak ay maaaring maisama sa pagkain lamang ng manok at karne ng usa offal.
2. Isang buwan pagkatapos ng kapanganakan, maaari mong dahan-dahan baguhin ang offal.
3. First time kumain ang atay mas mahusay na bago tanghalian sa isang buong tiyan sa isang napakaliit na dosis.
4. Serving Sukat dapat dagdagan sa oras na 150 gramo, at sa isang linggo sa kabuuan ay maaaring kumain ng 400 gramo ng atay.
5. Mas mahusay na paggamit ng mga domestic produkto ng karne at bumili ng mga ito sa mga tindahan.

konklusyon

Sa wakas ito ay dapat na mapapansin na ang atay ng iba't-ibang mga hayop ay pinahihintulutan at inirerekomenda nagpapasuso. Ngunit ang paggamit ng lahat ng mga payo at mga alituntunin na ipinakita sa artikulong ito ay maaaring maayos ipinakilala sa pagkain ng isang sahog, at hindi matatakot sa bata. Samakatuwid, ang tanong ng kung ang atay sa panahon ng pagpapasuso, mawala sa pamamagitan ng mismo, ay hindi lamang na posible ngunit din na kailangan upang kumain ng naturang pagkain. Ang pangunahing bagay sa lahat ng sumunod sa mga sukatan at subaybayan ang pag-uugali at reaksyon ng mga bata.