Pomelo sa pagbubuntis: pinsala o pakinabang

Ang isang napaka-pangkaraniwan citrus exotic na prutas ay pomelo. Ang kanyang lugar ng kapanganakan ng China. Sa ibabaw ito ganito ang hitsura ng isang malaking grapefruit, ang pomelo panlasa magkano nicer sa kanyang kapatid na lalaki, at para sa kapaki-pakinabang na mga ari-arian ay madaling makipagkumpetensya sa kanya. Sinong interesado sa isang malusog na diyeta, narinig niya ang tungkol sa mga benepisyo ng sitrus bunga sa katawan. Din sa nutrisyon ay nagiging unting popular pomelo. Prutas ay inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis para sa maraming kababaihan. Ano ang kanyang kagandahan?

Ang komposisyon ng pomelo

• Komposisyon ay isang iba't ibang mga iba't ibang mga elemento trace.
• Ito ay naglalaman ng bitamina B, C, A, beta-karotina, antioxidants, pundamental na mga langis.

Kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Sa ubod ng prutas ay may isang iba't ibang mga nutrients, ay ng mahusay na halaga sa katawan ng tao. Samakatuwid, maaari mong kahit na kumain ng pomelo sa kapanganakan pagpapalaglag.

Araw-araw, ang pagkain ng prutas na ito ay maaaring maging:

• normalize presyon ng dugo;
• mapabuti ang puso function;
• gamutin ang sakit sa puso;
• maiwasan ang clots dugo;
• palakasin ang immune system.

Nakapagpapagaling katangian ng ang bunga ay nahayag sa paggamot ng mga nakahahawang, viral at sipon. Kapag ginamit ito maaaring makaya sa anumang sakit mas mabilis. Duktor payuhan kapistahan pomelo panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang mga pasyente na may Alta-presyon, tulad ng ito ay pinatunayan na ito binabawasan ang presyon sa isang natural na paraan.

Ikaw ay mapataob tungkol sa isang bagay? Muli, upang makatulong na dumating ka pomelo sa tuyo form, pati na sa kanyang nakapagpapagaling katangian at isama ang kakayahan na mabawi loob ng maikling panahon, kalakasan, magsaya ka at tono ng katawan. Ang produktong ito ay may anti-namumula at nakapapawi pagkilos. Ang mga siyentipiko ay naniniwala na maaari itong kahit na labanan ang mga cell kanser: kapag ginamit regular nilang tigilan ang multiply!

Peel pomelo din nagtataglay kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang pagsasagawa ng kanyang tinctures, decoctions, maaari mong masyadong mabilis makitungo sa:

• umubo;
• hika;
• intoxication;
• karamdaman sa Gastrointestinal tract;
• hindi pagkatunaw ng pagkain;
• fractures.

macronutrients

Potassium stimulates-iisip, ang pagbubutihin ang supply ng oxygen sa mga cell ng utak; Sodium gumagawa hardy tela. Ang dalawang mineral sa katawan magkasamang pangalagaan ang kanyang tubig-asin palitan. Maraming mga tao magtaka: Posible ba pomelo sa panahon ng pagbubuntis? Ang sagot ay simple - dahil sa ang mataas na posporus nilalaman ng synthesis ng protina, carbohydrates at taba ay naging normal na, at ang mga bato at mga puso pinabuting dahil diyan sa mga batang babae "posisyon" ang bunga ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Posporus kasama kaltsyum ay kasangkot sa pagbuo ng buto. Sa kasong ito, calcium ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa normal na pamumuo ng dugo, pagbabawas ng panganib ng pagbuo ng kanser sa colon at diabetes.

bitamina

Pomelo sa pagbubuntis ay pinapayuhan na kumain, dahil ito prutas ay naglalaman ng:

• nutrients;
• taba, na kung saan ay kasangkot sa proseso ng mahalagang gawain ng aming mga cell, at mapabuti ang balat kondisyon;
• protina - ay kasangkot sa produksyon ng pula ng dugo, enzymes, peptide hormones;
• Pektin - Tumutulong sa pagtanggal ng radioactive at nakakalason metal;
• selulusa - nagtataguyod ang pagdumi ng apdo acids nagpapabuti bituka;
• ash.

Marami sa mga sangkap na nakapaloob sa tulong ng prutas upang i-activate ang mga organic na proseso, na kung saan ay nagpapabuti sa paggana ng lahat ng tao organo. Ang paggamit ng mga ito sa pagkain ay maaaring maprotektahan laban sa sakit ng ng pagtunaw at cardiovascular system, depresyon, kolaitis, sakit sa buto, atherosclerosis, hypertension, sakit ng joints at mga buto, oncology. Dahil sa pinababang calorie pomelo ay kailangang-kailangan sa panahon ng pagbubuntis at pandiyeta pagkain sa kaso ng diabetes, labis na katabaan, lagnat. Ito strengthens ang immune system, lubos na pinatataas ang kapasidad ng tao. Sa alisan ng balat ng prutas ay naglalaman ng bioflavonoids, na kung saan ay inirerekomenda para sa mga sakit ng mammary glandula at pancreas, Gastrointestinal tract sakit.

micronutrients

Kadalasan, mga doktor ay pinapayuhan na kumuha sa pagkain sa panahon ng pagbubuntis pomelo. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng iba't-ibang mga elemento ng trace na nakapaloob sa prutas. Kaya, iron may karbon acid kini-clear sa katawan, ay kasangkot sa oxidative proseso, normalizes dugo pula ng dugo nilalaman. Sa kasong ito, magnesium nagpapabuti prostate operasyon, ng pagtunaw lagay, tumutulong sa pagbuo ng mga babae hormones, at din accelerates dugo clotting.

calorific halaga

Ito prutas calorie mababang - 28-37 kcal bawat 100 g ito sweeter kaysa sa prutas, kaya ito figure ay mas mataas, at vice versa. Gayunpaman, kahit na ang mismong maximum na bilang ay mas mababa kaysa sa natitirang bahagi ng prutas, kaya ito ay madalas na pinapayuhan na kumain ng pomelo sa pagbubuntis.

Pomelo sa pagbubuntis: pinsala o pakinabang

Maraming mga buntis na bunga kinuha na may mahusay na pag-aalaga sa gayon ay hindi makapinsala sa sanggol. Ang parehong naaangkop sa mga pomelo.

Dahil sa panahon ng pagbubuntis katawan kababaihan ay partikular na mahina laban, ito ay nangangailangan ng mas mataas na halaga ng bitamina C na kung saan ay isang mahusay na paraan para sa pumipigil at pagpapagamot ng naturang sakit. Sa prutas na nakapaloob sa isang malaking halaga. Bilang karagdagan, ito ay mayaman sa kaltsyum at potasa, na kung saan ay magse-save kalusugan ng mga babae at ang mga buto para sa mga anak ay maging isang gusali ng materyal, bilang karagdagan, tulungan bumuo ng mas mataas na kalidad utak.

Babae ay masyadong kapaki-pakinabang pomelo sa pagbubuntis (pinsala o pakinabang ng prutas na ito ay inilarawan sa detalye sa artikulong ito) at ang katunayan na maaari itong maiwasan ang paglitaw ng labis na timbang - isa sa mga pinaka-kanais-nais na mga epekto ng pagbubuntis. Enzymes ay kasama sa kanyang komposisyon, mapadali ang mas mabilis at mapaghambing paghahati ng taba at proteins ring i-activate ang metabolismo. Dahil sa ito ay may hindi problema sa paggana ng bituka at tiyan, na nangangahulugan na ang labis na timbang ay lilitaw rin.

Ang susunod na problema, na kung saan ang umaasam ina ay maaaring mukha - depresyon. Medyo madalas na ito ang mangyayari na ang isang batang babae ay makakakuha ng sa isang araw ng ganap na naiibang, ganap forgetting tungkol sa kung ano ang tunay na kagalakan. Gamit ang madaling upang mahawakan at pomelo, na kung saan ay isa sa mga pinakamahusay na anti-depressants! Ang pagnanais upang ilipat aktibong, kagalakan at kaligayahan makakabalik muli, kumakain ng 2-3 hiwa bawat araw ng ito kahanga-hanga prutas.

contraindications

Ang pangunahing kontraindikasyon sa paggamit ng mga prutas na ito sa pagkain allergy ay. Samakatuwid, ito ay imposible upang kumain para sa mga taong magkaroon ng isang allergy sa citrus. Sa kabila ng katotohanan na ang pomelo ay inirerekomenda para sa pagkonsumo para sa mga buntis na kababaihan at mga diabetics, dapat itong gamitin may pag-iingat. Ito ay ipinapayong upang makita ang isang doktor, na ay tutukoy sa eksaktong araw-araw na rate ng pagkonsumo ng mga ito mahalaga at kapaki-pakinabang na prutas.