Paano gamitin ang sprouts? sibol paraan. Paano gamitin ang wheat mikrobyo

Germinated haspe ay para sa ilang napakasarap na pagkain, para sa ibang mga gamot. Mayroong isang malaking bilang ng mga recipe na may mga produktong ito. Depende sa uri ng butil sa kanyang nakapagpapagaling properties ay magkaiba. Kaya, wheat strengthens ang buong katawan, at oats, halimbawa, itinuturing ng mga pinsala at isang positibong epekto sa pantao kalamnan.

Ang isang maliit na kasaysayan

Simula mula sa sinaunang Ehipto at Tibet mga tao na malaman ang mga kapaki-pakinabang katangian ng sprouted haspe. Sa sinaunang Roma, sa tulong ng wheat pinalalakas ang kalusugan ng mga sundalo at, kung kinakailangan, ginagamot mga sugat. Sa Russia, ito ay din napaka-tanyag na ulam ng cereal mikrobyo. Luto jelly, salad, cereal, at ang kanilang paggamit sa produksyon ng beer. Sa kurso ay mga produkto tulad ng peas, trigo, oats, barley at iba pa.

Sa 30s ng isang eksperimento ay natupad ng ikadalawampu siglo, na nagpapatunay na ang mga hayop ay maaaring maging ligtas na, gamit lamang germinated trigo. Kahit na iba pang mga paksa gulay diyeta test ay hindi mapaglabanan.

Dahil sa pag-file Enni Vigmor, sino ay nagsulat ng higit sa 30 mga libro tungkol sa mga kapaki-pakinabang katangian ng trigo mikrobyo, pag-aaral ang problemang ito nanggaling mula sa maraming mga siyentipiko. Bawat taon, kami pinamamahalaang upang buksan ang bagong mga katangian ng sprouted haspe, lalo na kapaki-pakinabang kaysa sa trigo mikrobyo.

Ang kabuuang halaga

Ang pangunahing kapaki-pakinabang katangian sprouted haspe:

• Taasan ang kaligtasan sa sakit ng katawan. Magandang proteksyon laban sa colds at mga katulad na sakit. Sa pamamagitan ng paglalaan ng mikrobyo sa katawan ay ibinalik sa mahalagang mga proseso. Ito ay lalong totoo sa katandaan, kapag ang mga natural na proteksyon ng mga tao na weakens.
• Dahil cereal metabolismo ay mas mabilis. Gayundin ang pagbubutihin ang pag-andar ng nervous system. Germinated buto makatulong sa paglaban sa mga sakit tulad ng ulcers tiyan, iba't-ibang mga eksema.
• Magkaroon ng isang mahusay na kumbinasyon ng mga carbohydrates at protina sa isang halaga na sapat sa tao. Gayundin sprouted haspe magkaroon ng isang malaking bilang ng mga kinakailangang mga bitamina.
• Ito ay binubuo ng antioxidants na tumutulong upang pabatain ang katawan. Ito ay tumutulong din bitamina A, C at E, abundantly kasama sa mga mikrobyo cereal.
• Ang isang kapaki-pakinabang na epekto sa seksuwalidad ng tao, pati na rin ang pangkalahatang kalusugan ng katawan.
• Germinated wheat pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at normalize ang halaga ng pula ng dugo sa dugo.
• Dahil magnesiyo sa sprouts nabawasan presyon, nabawasan panganib ng sakit na nauugnay sa puso, na nakuha mula sa isang organismo kolesterol.
• Gayundin, ang mga butil na ginagamit ng mga tao na nais na mabawasan ang kanilang timbang.
• At inihayag ng isang positibong epekto sa ang pagpapapanatag ng sprouted haspe malusog at puno ng pagtulog.
• Kapaki-pakinabang para sa kanser-iwas sa isang regular na batayan upang idagdag sa iyong diyeta mikrobyo bahagi.
• Ito ay nabanggit ng isang positibong epekto sa ang kulay at buhok kapal, ang kalidad ng paningin (pagkatapos ng mga regular na reception ay mapapahusay), dental kalusugan, pangkalahatang koordinasyon.

Ang lahat ng mga positibong katangian nalalapat sa lahat ng germinated buto, ngunit ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga tiyak na mga tampok.

trigo

Ang produktong ito ay ang pinaka katanyagan. Juice ng wheat damo ay ibinebenta sa karamihan ng mga bansa sa parehong mga parmasya at lamang sa mga merkado at mga tindahan. Karamihan sa mga sikat na tao ay may upang simulan ang kanilang mga araw na may isang bahagi ng mga ito kapaki-pakinabang na produkto. Ang mga ari-arian ng trigo mikrobyo natatangi. Sinusubukan naming maunawaan kung ano ito ay kapaki-pakinabang.

• Ang pagpapabuti sa metabolismo ng katawan.
• Sa pagtanggap ng mga mikrobyo ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.
• Masigasig na may nagpapasiklab proseso sa katawan ng tao.
• Positibong epekto sa kalidad ng paningin. Ang paggamot ay din kapaki-pakinabang na trigo mikrobyo. Responses tungkol dito lamang positibo.
• Kuko at buhok ay nagiging mas malakas at makakuha ng natural na natural na kulay.

• Sa matagal na paggamit ay nagdaragdag asa sa buhay.
• Dahil wheat mikrobyo ay halos imposible upang kumain nang labis, ang isang positibong epekto sa pagbaba ng isang tao.
• Ito ay tumutulong sa katawan cleansed ng toxins at iba pang mga nakakapinsalang sangkap.
• Admission germinated butil ay tumutulong sa malutas ang iba't-ibang mga bukol at cysts.

Dapat itong maging maingat upang simulan ang pagkuha ng sprouts kung mayroon kang ilang mga problema sa bituka sakit o hindi magandang katawan digests pagkain. Hindi inirerekomenda upang kumain ng sprouts pasyente na may ulser. Sa mga unang araw ng pagkuha ng cereal, posibleng gas nilalaman ng tiyan, problema sa isang upuan, sa labas ng mga bato mula sa bato at diuretiko system. Maaari ring may pagkahilo, pagduduwal. Huwag biglang pagkatakot. Matapos ang ilang araw ng normal na kalagayan ng katawan, at lamang positibong signal ay ilalapat simula dito. Maniwala ka sa akin, makikita mo na higit na kapaki-pakinabang trigo mikrobyo.

oats

Napaka-tanyag ay ang mga mikrobyo ng cereal na ito. Oats ay mayaman sa magnesiyo, sink. Gayundin, may kasama itong mga bitamina B, C at E. Tulad ng iba pang sprouted haspe, oats positibong epekto sa buong katawan ng tao, pagpapabuti ng operasyon ng lahat ng mga system sa pangkalahatan. Espesyal na mga tampok ng cereal na ito:

• Ito ay tumutulong upang labanan ang mga sakit ng bato at atay;
• Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa tamang operasyon ng tiroydeo;
• mag-aplay germinated oats inirerekomenda para sa mga taong paghihirap mula sa tuberculosis;
• atleta ay kadalasang ginagamit bilang isang karagdagang accelerator healing iba't-ibang mga uri ng mga pinsala;
• pati na rin ang germinated trigo mikrobyo, pinapaboran ang metabolismo;
• recovers at normalizes Gastrointestinal tract;
• germinated oats stimulates pagpapabata dugo sa mga tao.

Ang tunay na tanong ay kung paano gamitin ang germinated oats? Kung plano mong regular na kunin ang cereal sprouts, 10-15 pcs. sa isang araw ay sapat na sa lalong madaling panahon pakiramdam ang dramatic mga pagbabago sa iyong kalusugan at kagalingan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ito ay inirerekomenda bago gamitin germinated oats, huwag ilantad ito sa isang pre-paggamot sa isang makinang nagtatadtad ng karne o isang dyuiser.

bakwit

Tunay na mayaman sa posporus, magnesiyo, boron at yodo. Sa pangkalahatan, para sa iba't ibang mga sakit ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa germinated grain bakwit.

• Well makakaapekto sa antas ng pula ng dugo sa dugo.
• Ang mga taong may alta-presyon, inirerekomendang regular na paggamit ng mga bakwit sprouts.
• Ang produktong ito ay gumagawa ng isang mahusay na kontribusyon sa paglaban sa mga sakit tulad ng barikos veins, diabetes, almuranas.
• Bakwit ay may positibong epekto sa vascular paglaban.
• Admission sprouts nag-aambag sa isang mas mahusay na paggana ng puso.
• Ginamit sa kaso ng pagkawala ng dugo.
• Aktibong labanan ang sakit ng atay at bato.

Ang pangunahing bentahe ng germinated butil ng bakwit sa pinakamalaking ng mga natitirang stock ng cereal routine. Ito ay responsable para sa kapaki-pakinabang na epekto sa pantao dugo vessels, at para sa paglaban sa mga sakit na may kaugnayan sa kanilang mga pinsala.

Iba pang mga uri ng sprouted butil

Mas karaniwan sa mga application, ngunit walang mga mas kapaki-pakinabang, at iba pang mga siryal.

• Munggo. Nagtataglay diuretiko produkto tulad ng sisiw peas. Sa karagdagan, grain paayap ay may isang pulutong ng mga protina na may isang maliit na halaga ng taba. Madalas Sila ay ginagamit sa iba't-ibang diets. Soy sprouts i-promote ang magandang pagtulog, at ang beans - isang mahusay na defender ng trangkaso. Lamang huwag gawin ang mga red na iba't-ibang - ito ay may kamandag.
• Barley. Paggamit ng germinated barley grain ay upang mapabuti ang tibay ng katawan at stabilizing ang acid-base balanse.
• Kalabasa. Ang mga mikrobyo ng produktong ito ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan. Sila ng kontribusyon sa isang matagumpay na labanan laban sa prosteyt sakit.
• Len. Matagumpay na combats arthrosis, sakit sa puso at nagpo-promote tserebral vessels.
• Rozh.Proroschennye rye butil ay isang mahusay na kontra sa sakit ng atherosclerosis. Gayundin, ang produktong ito ay tumutulong upang alisin radionuclides mula sa katawan ng tao.
• Milk. Sprouts outputted mula sa bato bato at diuretiko system, at din sa paggawa ng isang malaking investment sa pagbawi ng mga cell atay.
• Ginseng at mirasol. Kung hindi mo maabot ang root ng ginseng, maaari mong gamitin ang mirasol sprouts. Ang mga katangian ng mga dalawang produkto ay halos magkapareho - upang maging matatag sa nervous system, mapabuti ang paningin, perpektong balat.
• linga buto. Magkaroon ng isang mahusay na halaga ng kaltsyum ay tumutulong sa palakasin ang mga buto.
• Lentils. Ito ay tumutulong sa paglaban sa mga sakit pagkabata. Ang kanyang mga sprouts ay may isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na mga protina at kaltsyum.
• Amaranth sprouts. Saturates katawan sangkap na may kakayahang labanan laban sa onkolohiko sakit.

pagtubo proseso

Isang napaka-mahalagang kadahilanan ay, kung saan ito ay nagmula sa sprouted grain. Benepisyo ay tanging ang kaso kung ito ay hindi nailantad sa anumang kemikal paggamot. Dahil sa katanyagan ng produktong ito ito ay posible na ngayon upang bumili ng yari na sprouts sa mga parmasya o sa mga merkado. Maaari ka ring bumili naproseso germinated grain sa anyo ng mga juices at extracts. Ngunit walang pagsala, ang pinaka-kapaki-pakinabang at ligtas na mga butil germinated sa bahay. Hindi sa banggitin ang pinansiyal na bahagi ng ang isyu.

Sa pamamagitan ng pagpili ng grain ay dapat na approached maingat. Sila ay dapat magmukhang natural at literal huminga buhay. Ito ay pinakamahusay na bumili ng trigo sa isang parmasya o sa isang kaibigan ng mga magsasaka, na tinitiyak na sila ay hindi pa naproseso kemikal.

Ang bawat binhi ay may maliit na mga lihim pagtubo. Ang ilang mga pangangailangan upang maging natubigan mas madalas, at ang ilan, sa laban, huwag hawakan ito. Ngunit ang pangkalahatang prinsipyo ay katulad ng pagtubo. Unang kumuha ng isang maliit na platito. Desirably porselana, palayok o glass. Grain para sa pagtubo ay hugasan sa tatlong yugto. Una, malinis na tubig, at pagkatapos ng ilang minuto upang magbabad sa potasa permanganeyt, at muli sa ilalim ng shower.

Sa naghanda ulam lay out ang grain. Punuin ng tubig sa rate na ng ilang sentimetro sa itaas ng antas ng produkto. Butil na surfaced ay tinapon - hindi makakasagabal tumubo. Saucer na may buto ilagay sa isang mainit-init na lugar, na may tungkol sa 20 degrees at ng temperature monitor na hindi sa direktang liwanag ng araw.

Pagkatapos ng 2 oras ng negosyo paulit-ulit na washing butil at pagbabago ng tubig sa mga lalagyan. Pagtapos ng isa pang pares ng mga oras ng paulit-ulit na mga aksyon. May tubig namamaga butil pagsamahin at kanilang tatakpan ng isang mamasa-masa tela o gasa.

Gamit ang pagdating ng unang sprouts ilagay ang pagkain sa refrigerator. Ilang beses sa isang araw, ang paggawa ng washing butil at mamasa-masa tsisklos.

Mayroong ilang mga paraan upang patubuin buto. Paggamit na ito maaari o tasa na may salaan. Ang pangunahing bagay ay upang sumunod sa mga panuntunan sa itaas, upang sprouts lumago mabilis at may healing properties.

Mga recipe mula sa trigo mikrobyo

Paano upang kumain ng trigo mikrobyo? Maaari mong, siyempre, ay may lamang ng ilang gramo ng butil sprouts kanilang mga sarili tuwing umaga, ngunit maaari mong pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan at magkaroon ng masarap na pagkain kung ninanais.

Wheat mikrobyo at honey. Ang pinakamadaling recipe. Dalhin ang tatlong tablespoons ng sprouted haspe trigo at laktawan ang mga ito sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Pagkatapos ay idagdag ang isa o dalawang teaspoons ng honey. Ihalo maigi at masayang kumain. Para sa mas mahusay na pagsipsip ay hindi inirerekomenda sa loob ng 3 oras ng pagkuha ng iba pang mga pagkain. Bago ka kumuha wheat mikrobyo, ito ay kanais-nais na uminom ng ilang tubig.

Masarap salad. Para sa kanya, ito ay kinakailangan na kumuha ng 2 tablespoons ng germinated buto ng mirasol at wheat at durugin ang mga ito sa isang gilingan ng karne. Mga pinong tumaga ang isa banana at kiwi. Lagyan ng rehas 100g ng keso. Paghaluin ang lahat ng sangkap, idagdag sa ito ng 2 tablespoons ng honey. Bihisan ang salad na may juice ng kalahating limon. Top ibuhos 3 tablespoons garnet butil. Bago mo gamitin ang germinated grain, kumonsulta sa iyong doktor.

Narito kung paano kumain ng trigo mikrobyo. Pumasa sa pamamagitan ng isang makinang nagtatadtad ng karne butil ng sama-sama na may mani at pinatuyong prutas. Mula sa resultang mass ay gumagawa ng cookies na pa rin budburan linga buto o poppy. Pagkatapos ay ilagay ang preform sa oven at maghurno para sa 15 minuto.

Kisel (simple recipe). Twist wheat mikrobyo, punan ang mga ito na may tubig at pigsa. Pagkatapos ng mass settles para sa kalahati ng isang oras, pinagmanahan ito sa pamamagitan ng isang salaan. Handa jelly sa refrigerator.

Pagkain ibang germinated butil

Maraming mga dish kung saan ang pangunahing gawain ingredient germinated grain. Recipe ay maaaring maging para sa unang kurso, side dishes at kahit na desserts.

Kissel oats. Nilalaktawan ang sprouts sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at diluted na may malamig na tubig. Ang resultang timpla si kumukulo at pigsa para sa 2-3 minuto. bigyan namin ito gumawa ng serbesa para sa isang habang.

Salad na may sprouts ng oats. Gupitin sa kalahati rings 300 gramo ng kamatis at isang bombilya. Crush isa sibuyas ng bawang. Gupitin sa 30 gramo ng perehil at dill, at 100 gramo ng germinated oats. Naihatid na may tatlong tablespoons ng halaman langis. Salt at paminta ay idinagdag sa lasa.

Salad na may karot at bakwit sprouts. Rehas na bakal 2 mansanas at isang karot, idagdag sa ito 100 gramo ng aming shoots. Maghalo tikman walnuts, almonds na pre-milled. Ang resultang salad bihis na may langis ng halaman.

Sinigang. Itinatapon natin sa blender 10 gramo ng germinated grain bakwit, banana isa, bahagyang pasas. Magandang giling pagkain. Ang lahat ng mga porridge ay handa na.

Sa ALT may sprouted lentils at mais. Dalhin ang kalahati ng isang tasa ng dalawang cereal, isang paminta, isang kutsara ng seaweed, pre-babad na babad, isa sibuyas, isang maliit na dill at perehil. Ang lahat ng mga sangkap ay lupa at halo-halong. Ibuhos salad suha juice o limon.

Soy sprouts na may mushroom. 100 gramo ng milled mikrobyo, ibuhos ang pinakuluang tubig. Kabute dati pinakuluang at cut (15 g pinatuyong). Itapon ang mga sangkap sa kawali na may langis ng linga, lubusan inihaw. Pagdaragdag ng isang piraso ng kabuting sopas. Sa katapusan ng ibuhos ng isang maliit na langis ng linga, na kung saan ay pansamantalang lumampas ang luto na may olspays.

Pea soup. 1 tasa mais seedlings whipped sa isang blender kasama kintsay, chives at seasonings, at dalawang tasa ng tubig.

Germinated buto sa mga pampaganda

Paano pa ang maaari mong gamitin ang germinated grain? Ang paggamit ng isang organismo ng mga mikrobyo ay maaaring maging hindi lamang ng pagtanggap ng mga ito sa loob, ngunit din kapag ginamit para sa panlabas na mga application. May ilang mga mask na magkaroon ng isang positibong epekto sa iyong balat.

Ito ay posible upang maghanda ng isang lotion. Upang gawin ito, punan ito na may sprouts ng oats, trigo, rye, o ng isang baso ng white wine at bigyan ito gumawa ng serbesa para sa isang ilang araw. Infusion-filter sa pamamagitan ng isang salaan at magdagdag ng isa itlog yok. Para sa dry skin lotion ay napaka-kapaki-pakinabang.

Mukha mask. Paghaluin ang isang kutsarita ng germinated butil ng trigo at pampaalsa. Pagdaragdag ng 2 tablespoons ng mirasol langis at isa itlog yok. Ang natapos na mask ay inilapat sa mukha at leeg at maghintay hanggang sa dry up. Pagkatapos ay hugasan ang layo ang lahat ng mainit-init na tubig at panghawakan ang ice cube. Sa katapusan ng namaschivaem tao taba cream.

Mask buhok. Paghaluin ang 3 tablespoons germinated trigo at brandy. Idagdag sa mga ito 2 itlog yolks, isang kutsara ng kulay-gatas at tsaa - olive oil. Masusi ihalo ang lahat ng sangkap at load papunta sa pre-hugasan buhok. Binabalot ang mga ito sa isang tuwalya at maghintay para sa kalahati ng isang oras. Pagkatapos ay lubusan hugasan off ang mask. Sa pamamagitan ng regular na paggamit ng mga ito cream ang iyong buhok na makakuha ng lakas at magandang shine.

Tradisyonal na mga recipe mula sa ilang mga sakit

Sa katutubong gamot germinated buto ay ginagamit sa halos lahat ng uri ng sakit. Isaalang-alang ang ilan sa mga pinaka-karaniwang.

Colds, trangkaso. Maaari mong magluto malusog na tsaa, na kung saan pinabababa ang temperatura. Para sa kailangan namin ng 2 tablespoons ng prambuwesas dahon at isa germinated butil ng trigo. Sila magdagdag ng kalahati ng limon at isang pares ng mga spoonfuls ng honey. Ibuhos sa kalahati ng isang litro ng pinakuluang lahat ng tubig at bigyan infusions ng tungkol sa 15 minuto. Gayundin kapaki-pakinabang ay magiging isang pagbubuhos ng malamig na wiping. Paano magluto ito ginagamit 300 gramo ng bodka, isang kutsarita ng germinated butil at isang maliit na lila bulaklak.

Ng mga sugat, gasgas at iba pang mga pinsala sa balat. Ang unguento ay ginawa mula sa hops, ang mga bulaklak ng daisies wheat damo, yarrow, kalendula. Ang lahat ng mga ingredients na kailangan mong gawin ang isang kutsara at ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo, magluto tungkol sa 20 minuto. Tratuhin ang pinsala site na balat na pangpahid, at pagkatapos ay banlawan ito sa tubig, na kung saan pinakuluang herbs.

Kabag, gastric ulcer. Ang pagsasagawa ng mga pampalusog na inumin kutsara ng germinated butil at ang dalawang baso ng juice mula sa mga patatas. Kailangan mong inumin ang gamot tatlong beses sa isang araw para sa 2 tablespoons. l. bago pagkonsumo ng pagkain.

Atay sakit, pancreatic. Paghaluin ang isang kutsara ng rye at kulitis sprouts. Cook para sa tungkol sa kalahati ng isang litro ng tubig. Pagkatapos Uvar strain. Sumakay kalahating tasa tatlong beses sa isang araw.

konklusyon

Isa man itong oats, bakwit, mga gisantes, o wheat mikrobyo, mga komento ng mga ordinaryong tao at mga dalubhasa lamang positibo. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga produktong ito, maraming mga tao got alisan ng kanilang mga sakit. Ang paggamit ng cereal shoots lampas sa pagdududa. Ang pangunahing bagay ay upang piliin ang mga butil na ay kinakailangan para sa iyo at huwag abusuhin ang kanilang paggamit. Gayundin, maingat na sundin ang mga butil kalidad, sprouting teknolohiya. Maging sigurado bago gamitin ang produktong ito kumonsulta sa mga doktor, na hindi makapinsala sa kanilang kalusugan. Kung walang mga contraindications, salamat sa araw-araw na diyeta na may mga karagdagan ng germinated butil maaari mong maiwasan ang maraming mga sakit at mabuhay ng isang mahaba at malusog na buhay. Ang pangunahing bagay na ito ay hindi walang kahulugan.