Oatmeal sa multivarka "Redmond": iba't ibang mga pagpipilian sa pagluluto

Oatmeal sa multivarka "Redmond" luto masyadong mabilis at ito ay lumiliko kapani-paniwalang masarap. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ngayon ay may ilang mga pagpipilian ng kung paano mo maaaring gumawa ng tulad ng isang malusog na ulam. Sa artikulong ito, kami ay nagpasya upang masuri nang detalyado ang dalawang magkaibang mga pagpipilian. Ang isa sa kanila ay perpekto bilang isang diyeta para sa mga nais upang mabilis at ligtas na mawalan ng timbang. Sa pagsasaalang-alang sa ang pangalawang paraan, dapat itong gamitin kapag gusto mo lamang sa feed ang kanyang asawa at mga anak ng isang nakabubusog at malusog na almusal.

Diet sinigang oats sa multivarka "Redmond"

Ulam na ito ay dapat isama ang isang minimum na calories. Iyon ay kung bakit ang mga sumusunod na mga bahagi ay dapat na binili para sa paghahanda nito:

• 2% taba ng gatas sariwang - 250 ml;
• filter na pag-inom ng tubig - 250 ml;
• obena mga natuklap - 2/3 tasa;
• buhangin asukal - 1 malaking kutsara;
• sariwang berries o prutas - upang idagdag sa ang tapos ulam;
• asin maliit na - idagdag sa lasa (1/2 dessert kutsara).

Proseso ng paghahanda ng mga gulay na pagkain

Obena natuklap sa multivarka "Redmond" magandang swells at nagiging angkop para sa paggamit sa loob lamang ng kalahating oras. Iyon ang dahilan kung bakit ito ulam para sa mga diyeta, maaari kang magluto halos araw-araw ng ilang beses. Sa kasong ito, ito ay inirerekomenda na gawin ang sinigang ay hindi lamang sa tubig. Ito ay mas mahusay na ihalo ito na may gatas sa isang ratio ng 1: 1. Matapos ang lahat, kaya kang makakuha ng isang masarap na ulam na may parehong halaga ng enerhiya bilang nang walang ang paggamit ng isang gatas inumin.

Kaya, para sa paghahanda ng liwanag pandiyeta breakfast in Multivarki mangkok ay dapat ibuhos inuming tubig, sariwang gatas, 2% taba, magdagdag ng asukal, asin at ang pinong obena mga natuklap. Pagkatapos nito, ang lahat ng mga sangkap ay dapat na inilatag out upang makihalubilo, masakop at itakda ang mga pagawaan ng gatas porridge para sa 25 minuto mode. Pagkatapos ng oras na ito, porridge oats sa multivarka "Redmond" ay nagiging makapal at napaka masarap.

Paano upang ipakita sa talahanayan?

Paglilingkod ito diyeta ulam sa talahanayan ay dapat na sa isang mainit-init o mainit na kondisyon nang walang pagdaragdag ng mantikilya. Upang mapabuti ang lasa ng cereal, ito ay posible upang higit pang ibuhos sariwang berries (prambuwesas, seresa, lumboy, at iba pa.), O mga piraso ng prutas (mansanas, kiwi at t. D.).

maghanda kami ng isang nakabubusog at masarap na almusal ng oatmeal

Oatmeal sa multivarka «Redmond» at nakapagpapalusog pampalusog na nakuha dahil sa ang katunayan na ito lamang ay paghahanda ng isang gatas-based at sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iba't-ibang pinatuyong prutas, mani, mantikilya, at iba pang mga sangkap.

Kaya, upang gumawa ng isang malusog na almusal, kakailanganin namin ang:

• obena mga natuklap - 1 tasa;
• sariwang gatas ng anumang taba nilalaman - 2 tasa;
• asukal buhangin - isang malaking kutsara (magdagdag tikman);
• asin - ½ dessert spoons (idagdag sa lasa);
• walang binhi mga pasas black - isang maliit na bilang;
• matamis aprikot - 3-4 mga PC;.
• pitted prun may sapal - 3-4 mga PC;.
• nogales - isang maliit na maliit na bilang;
• sariwang mantikilya - 30 g;
• Flower honey, syrup jam - idinagdag sa natapos porridge sa kahilingan.

Paano upang magluto ng pagkain?

Oatmeal sa multivarka "Redmond" ay inihanda sa parehong paraan bilang ang nakaraang dish. Ngunit ang pagkakaiba ay pa rin doon.

Upang gumawa ng tulad ng isang pampalusog at masaganang almusal sa isang mangkok ng kusina device kinakailangan upang ibuhos sariwang gatas ng anumang taba ng nilalaman, at pagkatapos ay siya namang ibuhos ang oatmeal, asin at asukal. Paghaluin lahat ng mga sangkap sama-sama, sila ay dapat shut down at i-install ng isang espesyal na programa para sa paghahanda ng gatas sinigang.

Dapat ito ay nabanggit na, sa pagsunod sa lahat ng mga kinakailangan para sa pagtatatag ng tulad ng isang breakfast na talagang makakuha ng isang masarap at napaka-nagbibigay-kasiyahan gulo sa multivarka. Oatmeal para sa paghahanda ng ulam na ito ay maaaring gamitin ng mga iba't-ibang mga tagagawa, kabilang ang mga ibinebenta nang maramihan. Ngunit bago ito ay inilatag out sa cereal pagkain, siguraduhin na suriin para sa mga labi o anumang buto, aksidenteng bumagsak sa ang produkto.

Hanggang porridge luto sa multivarka, inirerekumenda namin na gawin ang pagproseso ng mga karagdagang sangkap. Upang ito ay dapat na hugasan at tuyo ang lahat ng mga mani (mga nogales, mga pasas, tuyo mga aprikot at mga plum), may dusdos na may tubig na kumukulo, at pagkatapos ng bahagyang vzbuhaniya ganap na i-strip ang likido medium, at cut sa mga piraso.

Pagkatapos ng pagluluto aparato ay naglalabas ng isang uri ng signal, at gatas porridge ganap na luto, dapat itong ibuhos dati nang na-proseso at putol-putol na mga produkto, ihalo maigi, at pagkatapos ay iwanan ang heating na programa para sa isa pang 5 minuto.

Wastong pagpapakain masustansyang almusal sa mesa

Tapos oatmeal na may pinatuyong prutas at mani ay dapat na mainit na lasa na may isang hiwa ng butter, at pagkatapos ay pinalawak na sa isang malalim na ulam at agad kasalukuyan sa mga miyembro ng pamilya. Upang matiyak na ang iyong mga bata ay mas payag na gamitin ito bilang isang almusal, maaari itong maging karagdagan naglilingkod sandwiches na ginawa mula sa mga sariwang trigo tinapay at keso, pati na rin floral honey o pulot jam. Bon gana!