Lemon - calorie, kapaki-pakinabang katangian, application, contraindications

Lemon - isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. Naglalakad nakaraang store counter na may prutas na ito, lagi mong nais na bumili ng ilang mga bagay-bagay sa bahay. Ngunit ito ay mas mahusay na kapag ang lemon ay hindi dinala mula sa malayong bansa, at ito ay lumalaki sa iyong bahay. Maraming mga tao bilhin ito sa isang palayok ng halaman na nabuo, ngunit ito ay hindi marangya prutas, para makita mo palaguin ang isang limon mula sa isang bato. Siya survives na rin at hindi nangangailangan ng espesyal na pag-aalaga. Fruiting lemon kuwarto ay walang mas masahol pa kaysa sa na kung saan lumalaki sa mas katanggap-tanggap na termino. Habang maliit na pagkakaiba umiiral pa rin: ang "home" lemon balat ay thinner, mas buto sa loob, at kahit na isang piraso ng prutas ay may isang rich lasa.

Kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Tinataasan panlaban ng katawan sa malamig, normalizes ang gumagana ng atay, isang mahusay na paglaban sa radionuclides - lahat ng mga kakayahan lekarskimi sikat na lemon. Pagkainit kanyang napakababang - 40 kcal bawat 100 gramo ng produkto. Ito ay naglalaman ng madaling natutunaw asukal at fructose, maraming mga prutas acids at isang malaking halaga ng pektin, pundamental na mga langis, bioflavonoids at terperin na palakasin ang maliliit na ugat pader. Salamat sa prutas na ito ay nagdaragdag ang pagsipsip ng bakal at kaltsyum sa katawan. Very good in green tea si lemon. Calorie nilalaman ng inumin na ito ay may 28 calories, at iyon ang isang malaking benepisyo, dahil ang prutas ay halos ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang katangian kapag pinainit.

contraindications

Lemon para sa isang malusog na tao - isang kamalig ng mga nutrients, ngunit upang gamitin ang mga prutas ay dapat na napaka-ingat sa mga sakit ng magbunot ng bituka, tiyan pantog, atay at lapay, at sa ilang mga kaso kahit na ibinukod mula sa diyeta.

Lemon sa kusina

Prutas na ito ay napaka-tanyag sa paghahanda ng iba't-ibang pagkain. Ito ay madalas na nagsilbi sa desserts, lutong isda sa kanya. Kahit ang alisan ng balat na naiwan sa gilid - ito ay isang mahalagang bahagi ng maraming inumin. Lemon, na kung saan ay mababa calorie, ay perpekto para sa mga taong sundin ang mga diyeta. Tea na may isang piraso ng prutas, hindi lamang ipagsigawan nang masaya, ngunit ring magdagdag ng isang pulutong ng mga nutrients sa katawan.

Ginagamit sa mga pampaganda

Lemon ay napaka-madalas na nabanggit sa mga popular na mga recipe ng kagandahan. Ito ay may maraming mga kosmetiko mga katangian: maging maputi ang balat, tightens pores, tightens wrinkles. Narito ang ilang mga recipe na nagbabanggit ito ng halaman:

• Toning pagbubuhos. Kakailanganin mo ng isang kutsara ng pulot, dalawang tablespoons ng mainit na tubig at ang juice ng kalahating limon. Ang tool ay dapat na insisted. Punasan ang mga ito ng mukha bago pagpunta sa kama. pagbubuhos na ito ay angkop para sa lahat ng mga uri ng balat.
• Ang isang maliit na kutsarang puno ng lemon juice, dalawang kutsarita ng cream at isang kutsarita ng honey, ihalo at ilapat ang mask sa iyong mukha. Magbabad para sa tatlumpung minuto at pagkatapos ay hugasan ito sa mainit-init na tubig. Ang tool na ito ay tunay mabuti para sa balat irritations.

konklusyon

Laging madaling-gamiting upang panatilihin sa refrigerator para sa ilang mga bagay-bagay na prutas tulad ng lemon. Nito mababang pagkainit nilalaman, at ang paggamit ng mga sakahan ay tunay malaki. Ito ay magiging isang masarap na karagdagan sa mga kagamitan sa pagtimpla ng, dessert at kahit na angkop bilang isang sahog sa mga kosmetiko produkto. Ang isang magandang babaing punong-abala ay laging mahanap ang paggamit ng mga produktong ito. Gamitin ang mga likas na yaman para sa kapakinabangan ng kanyang kaluwalhatian at para sa kabutihan ng mga organismo.