Ano ang mga benepisyo ng bawang para sa katawan ng tao?

Halaman na ito ay kilala sa halos bawat tao sa mundong ito. Nito malakas na lasa ay isang katitisuran at divides mga tao sa dalawang kampo: ang ilang mga pag-ibig ito, ang iba ay hindi na tulad ng matalim amoy. Ngunit marahil ay hindi kahit sino ay sa anumang pagdududa tungkol sa mga kapaki-pakinabang katangian ng bawang.

Sa katunayan, bilang bahagi ng mga siyentipiko ng halaman natuklasan tungkol sa 400 bioactive sangkap na kumilos positibo sa katawan ng tao habang pakikipaglaban sa iba't-ibang mga pagbabago at sakit.

Ano ang mga sangkap ng bawang?

Tulad ng nabanggit mas maaga, ang bawang - isang tunay na kamalig ng mga nutrients. Ito ay naglalaman ng bitamina B _1, B _3, C, D, magnesiyo, kaltsyum, sosa, yodo at iba pang mga mineral asing-gamot. Gayundin sa presensya ng sulpuriko, posporiko at silisik acids. Fetishes ito sa halaman maglaman ng naturang organic sangkap ng inulin, phytosterols, lysine, folic acid, madaling matuyo, allicin, ajo. Ang mga benepisyo ng bawang para sa katawan ng tao ay nailalarawan hindi lamang sa pamamagitan ng mga nilalaman ng lahat ng mga bahagi, ngunit ang kanilang mga proportion ng natatangi at komplimentaryong pagkilos. Siyentipiko ay natagpuan na ang biological sangkap na nakapaloob sa natural na mga pinagkukunan ay mas epektibo at hindi nakakapinsala sa katawan ng tao kaysa sa kanilang mga katapat ginawa synthetically.

Aling sakit ay tumutulong bawang?

Mga benepisyo ng bawang tao ay kilala sa ating mga ninuno. Mayroong sanggunian sa sinaunang Tibetan recipe sa batayan ng gulay na ito, na petsa mula sa III siglo BC. Ang aming mga lolo at lola alam na ito ng halaman ganap na tumutulong upang palakasin ang katawan upang labanan off sipon at kasumpa-sumpa, i-save sa amin mula sa sakit at iba pang mga karamdaman.

Siyentipiko empirically kumpirmahin ang ispiritu ng mga aktibong mga bahagi ng bawang sa mga sumusunod na karamdaman:

• viral at bacterial impeksyon;
• sakit sa puso at dugo vessels;
• kanser at pag-iwas nito;
• Alta-presyon;
• vascular hadlang at trombosis;
• worm infestation;
• manas;
• isang weakened immune system;
• male kawalan ng lakas;
• sakit sa atay;
• sakit ng joints.

Ito ay isang hindi kumpletong listahan ng mga karamdaman na may bawang ay epektibo. Ang mga benepisyo ng bawang para sa katawan ng tao ay para lang napakahalaga, at ito ay nakumpirma na sa pamamagitan ng mga pang-agham mundo.

Bawang at puso function na

Amerikanong siyentipiko, ang mga mananaliksik natagpuan ang isang nakakagulat na katotohanan: Bawang ay may kapaki-pakinabang epekto sa puso, relieving igting ng arteries at veins ng system. Ang object ng pag-aaral ay daluyan ng dugo ng mga daga na nahuhulog sa mga bawang juice. Bilang isang resulta ng mga ito boltahe antas ng pader na pakikipag-ugnayan ay nahulog sa pamamagitan ng 70%. Ang mga siyentipiko na rin ang siniyasat na pulang selula ng dugo tumugon sa allicin (bawang biologically aktibong sangkap) madalian release ng hydrogen sulfide. Gas na ito, in turn, binabawasan hypertonicity receptacles at nagpapabuti sa daloy ng dugo aktibidad. Ang epektong ito ay tumutulong upang mabawasan ang presyon ng dugo, relieves ang puso at nagpapabuti sa ang supply ng oxygen sa mahahalagang organo at tisiyu. Bilang isang resulta, maraming mga mahahalagang proseso sa katawan ng tao ay dumating sa kanyang physiological pamantayan. Ito ay nakatala na sa mga bansa kung saan ang mga pambansang cuisine bawang aktibong ginagamit, ang mga antas ng sakit sa puso sa ibang pagkakataon.

Bawang at lalaki hormones

Ang tunay na pang-amoy ay ang resulta ng pag-aaral ng epekto ng allicin bawang sa tao hormones. Naisambulat pagtaas sa mga antas ng testosterone at isang pagbaba sa cortisol konsentrasyon, na kung saan ay tumutukoy sa catabolic hormones. Huling inilabas bilang tugon ng stress sa panahon ng pagsasanay sa isang sports hall at mapanirang gawa sa kalamnan mass. Kaya, allicin ay magagawang upang ilipat ang hormonal balanse sa pabor ng anabolismo pabilisin kalamnan gusali at makamit ang kahanga-hangang mga resulta sa isang maikling panahon ng oras. Ang mga benepisyo ng bawang para sa mga kalalakihan sa kasong ito ay nabawasan sa kanyang likas na mga anabolic mga katangian. Upang gawin ito, ang mga atleta ay dapat kumain ng 2 cloves ng bawang sa dalawang beses sa isang araw nang hindi lalampas sa isang oras bago ang pag-eehersisyo.

Ang epekto ng bawang sa isang cellular level

Swedish at American siyentipiko ay able sa alisan ng takip ang mekanismo ng pagkilos ng biologically aktibong sangkap ng bawang sa cellular antas. Ang mga bahagi ng halaman na may kakayahang pagpapalawak ng mga vessels ng dugo sa pamamagitan TRPA1 channel activation sa neurons sensor. Kaya, bawang ay epektibo sa paglutas sa problema ng Alta-presyon. Kaugnay nito, TRPA1 ay kumakatawan sa isang portal sa ibabaw ng cell istraktura na kung saan ay sa isang bukas na kondisyon ay nagbibigay-daan sa ions upang tumagos sa loob.

Upang malaman kung capable ng bawang, allicin, na kung saan ay sa kanyang sanaysay sulfur pagbubukas ng portal na ito, ang mga mananaliksik-aral ng epekto nito sa katawan ng daga. Ang mga mananaliksik ay may posibilidad na naniniwala na ang katawan ng tao ay magagawang upang tumugon sa allicin sa parehong paraan.

Bawang aktibong ingredients makipag-ugnayan sa protina receptor ng nerve endings ng bibig lukab. Pagkatapos noon ang portal pagbubukas at TRPA1 kaltsyum at sosa ions, halimbawa, upang malayang tumagos sa nerve cell. Sa oras na ito, ang isang de-koryenteng salpok ay ipinapadala sa dorsal, at karagdagang - sa utak, kung saan ito ay naproseso. Bilang isang resulta, ang sakit umalis. Response kinakabahan man ay ang paghihiwalay ng mga sangkap na i-promote ang pagpapalawak ng mga vessels ng dugo. Ang ganitong mga isang mekanismo sa katawan ng tao tumakbo bilang chili at mustasa. Kaya, ang paggamit ng bawang sa katawan ng tao ay ipinapakita sa pagmamay-ari nito upang mabawasan ang sakit.

Bawang laban sa mga virus at bakterya

Ang mga katangian ng mga halaman na kilala sa sangkatauhan para sa millennia. Nakapaloob sa komposisyon ng bawang aktibong ingredients - madaling matuyo - able sa makatiis ng isang malawak na grupo ng mga microorganisms. Ang epektong ito ay madalas na hindi mababa sa antibiotics, ang pantao bituka microflora ay hindi magdusa malaking pagkalugi. Ang mga aktibong sangkap na nakapaloob sa bawang, ay maaaring makabuluhang pagbawalan ang paglago at paglaganap ng pathogen iti, dipterya, at lebadura-tulad ng fungi.

Sa panahon ng talamak sakit sa paghinga benepisyo ng bawang para sa katawan ng tao ay para lang napakahalaga. Sa kumbinasyon na may antibacterial at antiviral properties, halaman na ito ay may kakayahan upang madagdagan ang paglaban ng mga organismo. Tukoy na mga protina ng bawang resulta sa normal na immune na reaksyon ng kakayahan ng tao na ito upang makabuo ng antibodies.

Bawang sa paglaban sa kolesterol

Ito ay scientifically napatunayan na regular na pagkonsumo ng bawang binabawasan ang halaga ng mga "masamang" kolesterol sa katawan ng tao para sa hindi bababa sa 12%. Ito ay kilala na ang kolesterol nagpapalaganap ng pagbuo ng plaques kakaiba buildup sa panloob na dingding ng dugo vessels. huling lumen nagpapaliit, daloy ng dugo deteriorates nabuo pagbara. Ang mga benepisyo ng bawang para sa katawan ng tao sa kasong ito ay upang linisin ang dugo ng masamang kolesterol at pagbutihin ang daloy ng dugo. Ito ay tumutulong upang mapanatili ang normal na aktibidad ng cardiovascular system.

Gayundin nakapaloob sa komposisyon ng bawang Ajo na pagbabawas ng lapot ng dugo at passiviziruet platelet aktibidad. Ito lubos na binabawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke.

Ang mas maraming kapaki-pakinabang na bawang?

Ang pagkain ay madalas na ito sa pagkain, hindi namin kahit na isipin ang tungkol sa kung ano ay ang paggamit ng bawang para sa katawan ng tao ay nakatago sa loob nito. Ngunit ang positibong epekto nito sa estado ng kalusugan lamang napakalaking.

Nakapaloob sa komposisyon ng bawang, allicin ay may binibigkas antioxidant ari-arian at ay magagawang neutralisahin free radicals sa katawan ng tao. Ang mga sangkap ay kilala, ay binuo sa panahon ng metabolismo at tumagos ang tao na mga cell mula sa salungat na kapaligiran mga kadahilanan. Radicals mag-ambag sa napaaga Pagtanda, guluhin ang normal na paggana ng bahagi ng katawan at system, sanhi ng kanser. Kaya, ang mga benepisyo ng bawang nito pantao anti-cancer properties. Gulay na ito ay hindi lamang ang humahadlang sa pag-unlad ng kanser, ngunit din inhibits ang paglago ng mga umiiral na mga bukol.

Kilala rin kapaki-pakinabang na mga epekto ng bawang sa atay at joints. Sulfur na nilalaman nito, ang mga resulta sa pagbuo ng methionine. Ito amino acid ay mahalaga para sa normal na paggana ng articular kartilago at nagtataglay hepatoprotective aktibidad. Para sa mga taong may sakit sa buto at sakit sa atay, ay isang halaman kailangan lang upang isama sa diyeta. Ang paggamit ng bawang sa atay ay din ipinahayag sa pagtataguyod discharge ng apdo.

Batay sa himala ng halaman-aari sa magparangalan vessels ng dugo, ang mga mananaliksik sabihin na ang mga benepisyo ng bawang para sa mga kalalakihan ay upang malutas ang problema ng sekswal dysfunction. Kung sexual kahinaan na dulot ng pagkasira ng suplay ng dugo sa reproductive organ, ang pagkonsumo ng aromatic halaman ay maaaring pagbutihin ang sitwasyon sa direksyon ng pagpapabuti.

Dapat ba akong kumain ng bawang sa isang walang laman ang tiyan?

Sa ilang mga recipe ng tradisyonal na gamot ay pinapayuhan na gamitin ang bawang sa isang gutom na tiyan. Ang pamamaraan na ito ay epektibo sa presensya ng nagpapaalab sakit sa bibig lukab ng microbial na katangian, para sa paglilinis ng dugo at ang lymph, na may colds, anemia at pyelonephritis. Kung ang anumang naturang ebidensiya ng ito ay inirerekomenda upang matunaw ang bawang sa isang walang laman ang tiyan. Ang pakinabang ng procedure ay napakalubha.

Huwag mahulog sa tiyan, ang aktibong sangkap tumagos nang direkta sa dugo at lymph, at ibuhos ang kanilang mga therapeutic effect. Para sa layunin ng pinong adjustment ay kinakailangan upang magsimula sa isang manipis na plato at dalhin sa ang buong bawang cloves. Resorption dapat huling tungkol sa isang oras, dumura cake, pagkatapos kumain ng almusal at magsipilyo ng iyong ngipin. Upang makakuha ng alisan ng malakas na amoy, maaaring ngumunguya kape, perehil o gatas inumin.

Ba ang bawang mapanganib?

Tulad ng anumang mga sangkap ng pagkakaroon ng isang set ng mga biologically aktibong sangkap, halaman na ito ay may isang bilang ng mga contraindications. Bawang aabuso ay mapanganib para sa mga sumusunod na karamdaman at kundisyon:

• Pagpalala ng talamak sakit sa atay, bato at tiyan. Nakapagpapasigla lasa at nanggagalit epekto ay maaaring magpalubha nagpapasiklab proseso.
• Hemorrhoids.
• Epilepsy. Ito ay pinaniniwalaan na ang halaman na maaaring makapukaw ng isang atake.
• Pagbubuntis at paggagatas. Bawang ay maaaring maging isang alerdyen. Masangsang na amoy at lasa pumasa sa gatas at maaaring hindi tulad ng isang bata.
• Availability ng kahinaan at pagkahilo.
• Ang pagiging sobra sa timbang. Habang ang maraming ay may posibilidad na naniniwala na ang bawang nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, nutritionists sabihin ang katuwaan ng gana sa pagkain matapos ang pagkain. Ito ay maaaring humantong sa overeating at pumipinsala epekto sa timbang.

Ngunit ang lahat ng mga contraindications ay hindi kaya mahalaga. Ang mga benepisyo ng bawang para sa katawan ng tao ay mas makabuluhan. Maraming mga tao ay may kamalayan ng mga ito, ngunit huwag gamitin ang produktong ito sa pagkain dahil sa nakakalason fumes. Kaya ang isang tao ay maaaring kumain ng adobo bawang. Mga benepisyo at harms ng produktong ito ay mananatiling halos hindi nagbabago, ngunit ang lasa ay mas malambot at masarap.

Huwag adobo bawang ay kapaki-pakinabang?

Ang ganitong uri ng meryenda at kakarampot na pinahahalagahan ng mga mahilig ng mga espiritu. At kahit mga taong hindi kumonsumo ng alak, Pinahahalagahan ang tunay na lasa ng produkto.

Sa proseso ng pag-aani ang mahalagang katangian ng halaman ay hindi mawawala, kaya ang paggamit ng adobo bawang ay katulad ng isa na nagbibigay ng isang sariwang kamukhang-mukha.

Inatsara na may bawang cloves at buong ulo. Upang ito raw materyal ay inihanda, nalinis, hugasan, ilagay sa isang baog jar at poured mainit na pinakuluang atsara. Para sa paghahanda ng mag-asim kinakailangan ng tubig, asin, asukal at suka sa proporsyon ng 1 litro ng tubig kutsara ng lahat ng mga sangkap. Pagkatapos ay ang preform ay pasteurized para sa 10 minuto at roll cover. Ang lahat ng mga benepisyo ng bawang inatsara pananatilihin bilang isang resulta ng isang maikling init paggamot.

Ang home pangangalaga ay darating sa madaling-magamit sa taglamig. Maaari mong gamitin ang atsara bilang meryenda o ginagamit sa pagluluto. Adobo bawang, lalo na ang mga kabataan, ay maglingkod bilang isang mahusay na pinagmulan ng bitamina at iba pang mga biologically aktibong sangkap, na kung saan sa malamig na panahon doon ay isang malinaw na kakulangan.

Sa pamamagitan ng ang paraan ang nangatatakot sa matalim amoy ng gulay na ito, kabilang ang mga buntis at lactating kababaihan, ideya na ito ay malamang na mag-apela. Ngunit huwag masyadong mahirap na masasandalan adobo bawang, mga benepisyo at harms na hindi sumailalim sa mga pagbabago sa proseso ng pagkuha. Tandaan na may mga contraindications sa paggamit ng halaman na ito.

Bakit balatan bawang?

Ito ay lumiliko out ang nakakagamot katangian ay may hindi lamang ang mga cloves ng bawang, kundi pati na rin sa kanyang balat. Bahagi na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng pektin, na kung saan ay output mula sa isang tao na mabigat na riles, radionuclides, at kolesterol.

Bukod balatan bawang, na gumamit ng malaking, ito ay pinoprotektahan ang mucosa istraktura ng pagtunaw polyeto, nagpapatakbo bilang isang anabolic ahente at isang anti-namumula agent. Mula ito ay posible upang maghanda powder, at kumuha ng isang kutsarita ng tatlong beses sa isang araw. Ito rin ay ipinapayo upang kumuha ng tubig sabaw ng alisan ng balat, na tumutulong sa mga karamdaman sa puso at bato, linisin ang katawan at ibalik ang kabataan balat. Sabaw ay dapat na lasing malamig. Kapag ang unang sintomas ng karaniwang sipon ay maaaring podyshat paglipas ng pritong sa isang kawali, dry balat. State habang ang pagpapabuti ng mabilis na sapat.

Ang pagkakaroon ng buong impormasyon tungkol sa kahanga-hangang gulay, maaari naming ligtas na sabihin na siya ay karapat-dapat magsuot ang pamagat ng isang likas na manggagamot. Ang kumbinasyon ng maraming mga kapaki-pakinabang na mga tampok at isang malaking availability ng bawang ay ginagawang mas popular sa bawat pamilya. ay hindi dapat magpasama mula sa ang mga merito ng ang produkto, at siguraduhin na isama ito sa iyong pang araw-araw diyeta. Siyempre, hindi namin dapat kalimutan ang tungkol contraindications, sa gayon ay hindi maging sanhi ng iyong katawan upang malulunasan pinsala.