Ang mga klase sa fitball para sa mga sanggol ay bumuo ng vestibular apparatus at hindi lamang

Lumitaw sa ikalimampu ng huling siglo dyimnastiko bola, na inilaan para sa rehabilitasyon ng mga pasyente pagkatapos ng mga pinsala, mabilis na nakakuha katanyagan, at ang application ay natagpuan sa labas ng mga institusyong medikal.

Ang simpleng kagamitan na ito ay magagawa upang pag-iba-ibahin ang mga klase sa bahay: pumping ang pindutin, pagpapabuti ng kahabaan at iba pa. Hiwalay na ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na fitball para sa mga buntis na kababaihan ay maaaring tinatawag na lamang ng isang kailangang-kailangan bagay. Sa simula ng ikalawang trimester, maaari mong simulan ang mga klase gamit ang paggamit nito. Tutulungan sila na mapawi ang sakit sa likod at magpahinga. Gayundin, ang dyimnastiko bola ay malawakang ginagamit sa mga kurso sa paghahanda para sa panganganak: ang mga espesyal na himnastiko at mga ehersisyo sa paghinga ay kailangang-kailangan para mabawasan ang sakit sa panahon ng mga laban. Samakatuwid, sa mga ospital para sa maternity, makakahanap ka ng gayong mga bola. Ano ang maaari kong sabihin, na pagkatapos ng paglitaw ng baby fitball muli ay magiging kapaki-pakinabang, oras na ito para sa pagsasagawa ng himnastiko sa bata. Gusto kong talakayin ito nang mas detalyado.

Mga klase sa fitball para sa mga sanggol - ang pinakamataas na benepisyo at kasiyahan

Bakit ang mga pagsasanay gamit ang isang dyimnastiko bola ay mahilig sa mga bata at kanilang mga magulang? Mayroong maraming mga dahilan para dito.

Lamang matapos ang pagdiskarga mula sa ospital, hindi lahat ng ina ay magpapasiya na magsagawa ng mga klase sa fitball para sa mga sanggol kasama ang kanyang anak. Ang kawalan ng katiyakan sa sariling kakayahan ay madalas na hindi pinapayagan ang isang tao na simulan ang paggawa nito kaagad. Sa kabilang banda, ito ay sa oras na ito Ang sanggol ay maaaring maging napaka-abalang. Ang mga dahilan ay naiiba: isang pagbabago sa panahon, isang problema sa tiyan, isang patuloy na proseso ng pagbagay sa labas ng mundo. Maraming kababaihan ang nagpapansin na sa panahon na ang lahat ay sinubukan, at ang bata ay ayaw na huminahon, ang dyimnastiko na bola, na sinamahan ng mga embraces ng magiliw na ina, ay gumagawa ng mga kababalaghan.

Buweno, ang lahat ay mas nababagay, at, bilang karagdagan sa pang-araw-araw na pag-aalaga ng sanggol, kinakailangang pangalagaan ng mga magulang ang pisikal na pag-unlad ng kanilang anak. Ito ang kaso kung ito ay nagsisimula nang tumayo nang maaga hangga't maaari, dahil sa unang taon ng kanyang buhay isang maliit na tao ay dumadaan sa isang napakalaking landas. Bilang karagdagan sa isang madaling masahe, maaari kang magsimulang magsagawa ng mga klase sa fitbole. Para sa mga sanggol na ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na itinuturing. Ang pangunahing bagay ay hindi ka nakikibahagi sa labis na pagsusumikap sa isang pagkakataon kung kailan ayaw ng bata at protesta sa lahat ng magagamit na paraan. Mas mabuti na ipagpaliban nang kaunti. Unti-unti, ang naturang pagsasanay ay magiging isang kapaki-pakinabang na ugali para sa ina at sanggol at magdudulot ng kasiyahan.

Mga aralin sa Fitball para sa mga sanggol: anong mga pagsasanay ang maisasagawa

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng noting na para sa mga bata ng iba't ibang edad ang mga klase ay magiging ganap na naiiba. Ito ay nagsisimula sa ilang minuto na ginugol sa bola, unti-unting nadaragdag ang oras ng pagsasanay.

Para sa bagong panganak, ang pagpili ng pagsasanay ay maliit. Ang bata ay ilalagay sa kanyang tiyan sa bola at dahan-dahan ay nakabukas pabalik-balik at pahilis. Ang pangalawang ehersisyo ay isang "spring". Ito ay isinasagawa sa parehong posisyon, ang tanging pag-tumbok ay isinasagawa sa isang patayong direksyon.

Habang lumalaki ang sanggol, ang bilang ng mga magagamit na ehersisyo ay nagdaragdag, ngunit napakahalaga na simulan ito sa tamang edad. Samakatuwid, pinakamahusay na kumunsulta sa isang espesyalista na sapat na masuri ang pisikal na pag - unlad ng bata at tumulong na gumawa ng isang plano para sa sesyon. Konsultasyon sa kung anong gymnastics ang magsagawa, maaari kang makakuha ng mula sa mga propesyonal tulad ng:

• Pediatrician;
• Nars sa opisina ng isang malusog na bata;
• Therapist massage ng mga bata.

Mahalaga na gawin ang lahat ng pagsasanay nang tama, upang hindi makapinsala sa mga babasagin ng mga sanggol.

Kaya, bago pa man ipanganak ang sanggol, makatuwiran na makakuha ng dyimnastiko bola: una para sa kakayahang umangkop at lakas ng pagsasanay. Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay darating sa magaling upang makapagpahinga at mapawi ang pag-igting ng kalamnan. At pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol - upang magsagawa ng mga klase sa kanya. Hiwalay, dapat itong nabanggit na fitball para sa mas matatandang mga bata - isang mahusay na laruan, na maaari mong tumalon, at sports kagamitan, kung saan maaari kang magpatuloy upang mag-ehersisyo habang lumaki ka.