Caloric na nilalaman ng sibuyas at mga katangian nito

Ang maraming tao sa kusina o sa mesa ay may isang talaan ng kulay. Napakadali at maginhawa para sa kanya upang matukoy kung ano, paano at sa kung ano ang maaari mong gamitin, kung paano magluto ng mas mahusay, at kung ano ang mangyayari sa dulo. Ito ay salamat sa kanya na maaari mong, lalo na hindi ginagawang pilosopiko ang iyong sarili, bumubuo sa pinaka-angkop na diyeta para sa anumang pamumuhay. Ngunit mas mahusay na magkaroon ng isang sibuyas sa anumang menu.

Maraming tao ang alam kung ano ang caloric content ng mga sibuyas, ngunit kakaunti ang mga tao na alam na ang halaman na ito ay kilala sa mga tao mula noong pinakamaagang panahon. Ginagamit ng sangkatauhan ang natatanging produktong ito nang higit sa limang libong taon, hindi lamang para sa pagkain, kundi pati na rin para sa paggamot at pag-aalaga sa sarili. Dapat sabihin na ang mga siyentipiko ay hindi pa nakapagtutuklasan ng mga ligaw na uri ng mga sibuyas, kaya malamang na ang halaman na ito ay pinalalaki gamit ang pag-aanak, ibig sabihin, ito ay kultura, hindi likas na nilikha. Karaniwan ang lugar ng kapanganakan ng mga sibuyas ay tinatawag na Gitnang Asya at Afghanistan.

Ang caloric na nilalaman ng mga sibuyas ay dumadaloy sa background, kapag ang mga kapansin-pansin na mga katangian ay naalaala. Sa pamamagitan ng paraan, sila ay appreciated sa sinaunang panahon, kahit na ang pinaka-magkakaibang mga mapaghimala katangian ay maiugnay sa mga sibuyas. Sa ilang mga bansa, bago ang labanan, ang mga sundalo ay nakakabit ng isang sibuyas sa dibdib, binibilang ang mga ward mula sa mga sugat. Sa bahagi, ang pananampalatayang ito ay may makatuwiran at makatwirang mga ugat: ang mga phytoncide na kasama sa sibuyas ay may isang antimicrobial effect, iyon ay, pinipigilan nila ang impeksiyon.

Ang mga ulat ng kkal ay nag-ulat na sa isang daang gramo ng mga sibuyas na naglalaman lamang sila ng 41. Ito ay medyo kaunti, maliban sa pagdaragdag sa ulam ng malaking halaga nito ay hindi gagana - makakakuha ng masyadong maanghang. Ang sibuyas ay popular sa kitchens ng iba't ibang mga tao, idinagdag ito sa halos bawat ulam. At ang pinaka-kagiliw-giliw na ang anumang pagkain na may busog ay makakakuha ng isang ganap na natatanging lasa. Kahit na hindi mo isinasaalang-alang ang caloric na nilalaman ng mga sibuyas, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang planta na ito makabuluhang nagpapabuti sa gana sa pagkain, na nakakaimpluwensya sa aktibidad ng pagtatago ng o ukol sa sikmura, na tumutulong sa mabilis at malusog na panunaw ng pagkain.

Dapat sabihin na ang mababang caloric nilalaman ng mga sibuyas ay kahanga-hanga. Ngunit ito, sa karagdagan, ay naglalaman ng maraming bakal (na hindi nawawala saanman mula sa produkto, anuman ang mangyayari sa ito sa panahon ng pagluluto), potasa (na karaniwan ay kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system). Sa karagdagan, maraming mga nutritionists naniniwala na ang sibuyas ay napakahusay sa paglilinis ng dugo, calms at normalizes ang nervous system, at din nagpapabuti ng pagtulog. Ito ay minsan ay ginagamit din kasama ng iba pang mga ahente upang maiwasan ang pabalik-balik na myocardial infarction.

Ang halaman na ito ay aktibong ginagamit para sa mga colds (sa anyo ng inhalations ng juice o gruel, tampons na may juice), pati na rin sa cosmetology. Ang katotohanan na ang sibuyas ay kahanga-hangang nakakaapekto sa buhok, ginagawa itong makintab, masigla at puno ng enerhiya. Ang tanging kawalan ng mga maskara sa mga sibuyas ay ang kanilang amoy, na nagpapakita nang muli at muli, sa sandaling ang isang tao ay magpapawis.

Anuman ang kaakit-akit ang mababang caloric na nilalaman ng mga sibuyas at ang mga nakapagpapalusog na katangian nito ay maaaring tila, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na maaari itong madagdagan ang kaasalan ng tiyan. At hindi sila dapat kumain nang labis sa lahat, kung hindi, maaari kang maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo o kahit na mga asthmatic na pag-atake.