Kung paano alisin ang cellulite sa iyong mga binti: tatlong sangkap ng tagumpay

Ang kawalang kasiyahan ng karamihan sa mga kababaihan na may figure ay kung minsan ay hindi kaugnay sa volume nito, ngunit sa kondisyon ng balat, ibig sabihin, na may cellulite at flabbiness. Bilang isang patakaran, ito ay matatagpuan sa hips at pigi. Ang paglaban sa pagpapapangit ng balat ay tumatagal ng maraming oras at pagsisikap. Minsan ang mga babae ay nagsisikap na mapawi ang cellulite sa loob ng maraming taon, ngunit ang lahat ng kanilang mga pagkilos ay nagtapos sa kabiguan. Ang dahilan dito ay maaaring isang maling paraan upang malutas ang problema. Ang ganitong gawain, kung paano alisin ang cellulite sa mga binti, ay dapat lutasin muna sa lahat sa isang kumplikadong paraan. Ito ay imposible upang mapupuksa ito lamang sa tulong ng pagkain o ehersisyo.

Upang magsimula, kailangan mong ayusin ang iyong sariling pagkain: bawasan ang dami ng asin at asukal na natupok, abandunahin ang mga pagkaing pinirito sa pabor ng nilaga at pinakuluan, at dagdagan ang pagkonsumo ng mga gulay at prutas. Tila na mayroong maraming mga pagkain, ngunit, gayunpaman, mga kababaihan na labanan ang cellulite, sa ilang kadahilanan sila ay madalas na napapabayaan. Bagaman, lubhang binabawasan ang paggamit ng asin, maaari mong makita ang resulta sa isang linggo. Ang katunayan na ang asin ay nagpipigil sa tuluy-tuloy sa katawan, na nakakaapekto sa nakakaapekto sa figure ng sinumang tao. Ang maling pagkain, na bukod sa bawat araw ay pumasa sa iba't ibang panahon, ay humantong sa ang katunayan na ang cellulite sa mga binti at ang pari upang itago ay nagiging mas mahirap. Upang labanan ang problemang ito kinakailangan upang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng dalisay na tubig pa rin sa isang araw, upang ang paglilinis ng katawan ay nangyayari sa isang napapanahong paraan.

Walang pisikal na pagsusumikap, hindi mo maaring isipin kung paano alisin ang cellulite sa iyong mga binti, dahil lamang sa kanilang tulong ang lahat ng iba pang mga panukala ay nagbibigay ng anumang resulta. Ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga programa ng aerobic, na ang layunin ay upang mabawasan ang bigat ng mga kasangkot. Maaari itong maging mga programa ng ABL, lahat ng uri ng sayaw, pagtakbo, tennis at iba pa. Ang mga kagiliw-giliw na pagsasanay mula sa cellulite sa mga binti ay iniharap sa aerobic at mga programa ng kapangyarihan, kung saan pagkatapos ng 20 minuto ng masinsinang cardio-load para sa huling 40 minuto, ang mga babae ay gumaganap ng mga gawain upang palakasin ang mga kalamnan gamit ang weighting agent. Halimbawa, habang nakahiga, inaabangan ng babae ang kanyang mga binti, habang ang mga paa ay nananatili sa sahig, at sinimulan niya ang pagtaas ng kanyang puwit, pag-aayos ng kanyang mga balikat sa sahig. Ang ganitong mga ehersisyo, pati na rin ang iba, na naglalayong labanan ang cellulite ay dapat gumanap sa isang mataas na rate, dahil ito ay sa ganitong paraan ng kanilang pagpapatupad na ang taba ay sinusunog, at ang kalamnan mass ay hindi nadagdagan. Para sa pinakamahusay na epekto, ang mga pagsasanay na maaaring gawin sa mga espesyal na anti-cellulite shorts o breeches, o sa pamamagitan ng pambalot ng mga binti sa ilalim ng sports suit sa isang food film. Ito ay lumilikha ng isang epekto sa greenhouse, dahil kung saan ang labis na tuluy-tuloy mula sa katawan ay aalisin nang mas mabilis, at ang pagkasunog ng mga taba ay lalaganap nang mas maaga.

Sa paglutas ng problema: kung paano alisin ang cellulite sa mga binti, maaaring makatulong sa paggamit ng mga espesyal na krema o gels, ang epekto nito ay upang maalis ang epekto ng orange peel. Sa kanilang sarili, malamang na hindi sila makagawa ng anumang nakikita na resulta, ngunit sa kumbinasyon ng ehersisyo at nutrisyon, maaari silang gumawa ng mga himala. Ang pangunahing bagay kapag ang pagpili ng isang paraan ay upang maingat na basahin ang kanilang komposisyon, kung saan ang lahat ng mga aktibong sangkap na ginamit ay dapat na inireseta. Napakabuti sa negosyo, kung paano alisin ang cellulite sa iyong mga binti, nagpakita sa iyong sarili ng isang krema na may kasamang algae, kape, luwad o paminta. Kinakailangan din na mag-aplay ng pana-panahon na pambalot, na madaling gawin sa bahay.

Huwag umasa sa katotohanang, ang paggawa lamang ng sports o pag-iingat lamang sa isang diyeta, maaari mong alisin ang "peel orange" mula sa mga binti at pigi. Sa bagay na ito, ang isang pinagsamang diskarte at sistematikong pagsasanay ay napakahalaga. Sa pamamagitan ng cellulite, posible at kinakailangan upang labanan, at ang mga resulta mula sa mga aksyon na ito ay magiging isang pagmamataas para sa anumang babae, na nagpapahintulot sa kanya na pakiramdam sa anumang paraan na kaakit-akit at kanais-nais.