Kawili-wiling mga katotohanan tungkol sa mga pangarap. Sleep sa sariling buhay

Sleep in buhay ng isang tao ay isang basic at ganap na pangangailangan. Sa panaginip, ang average na tao gumastos ng isang third ng kanyang buhay, iyon ay tungkol sa 25 taon. Tagal ng gabi natitira ay tungkol sa 7-8 na oras, ngunit may mga tao na para sa isang buong paggaling at mapanatili ang kalusugan at kakulangan ng pagtulog 4-5 na oras. Ngunit ang likas na katangian ng mga pangarap na agham ay hindi pa rin maipaliwanag, ngunit ito ay kilala lamang na ito ay malamang na ang projection ng aming mga saloobin, damdamin at mga karanasan. Tingnan natin ang ilang Hayaan kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa panaginip tao.

phase pagtulog

Upang petsa, pagtulog ng tao ay maaaring subdivided sa limang yugto, na kung saan sa gabi ay maaaring paulit-ulit na ilang beses.

Ang unang yugto - ay upang makatulog. Sa oras na ito ang isang tao ay nakararanas ng pag-aantok, tahimik patulugin. May mga kalahating tulog pangarap, mga ideya para sa pagkaya sa mga problema sa buhay.

Ang ikalawang phase - mababaw o mababaw na pagtulog. Nabawasan kalamnan tono, slows ang heart rate, katawan temperatura ay nababawasan.

Ang ikatlo at ikaapat phase ay kolektibong termed "REM sleep." Sa oras na ito, ang isang tao ay nahuhulog sa mga tahimik, malalim na pagtulog, may pahinga at pagbawi ng katawan.

Ang ikalimang yugto ng pagtulog ay itinuturing na "mabilis". Ito ay sa ito sandali sleeping ay posible na obserbahan ang mabilis paggalaw ng mga eyeballs. Sa panahong ito, paghinga at puso ritmo ay nagiging irregular at ito ay ngayon ng isang tao ay magagawang makita ang panaginip.

Sa panahon ng normal na full pagtulog ng isang tao napupunta sa lahat ng mga phase. Ang unang yugto - ang paglipat mula paggising sa bumabagsak na tulog - ay ang pinakamaikling, ito ay tumatagal ng 5-10 minuto. Iba pang mga phase huling mula sa 20 sa 30 minuto.

Matter sa kung ano ang yugto ng pagtulog upang gisingin ang isang tao ay depende sa kanyang kalusugan. Sa gayon, ang pagtaas sa mabilis na phase ay sinamahan ng kahinaan, isang pakiramdam ng kawalan ng tulog, kawalang-interes. Samakatuwid, ang araw-araw na panahon ng pahinga ay hindi dapat lumampas sa 40-60 minuto.

kulay ng mga pangarap

Ang mga siyentipiko sa mga eksperimento at nakagawang makapagtatag na kung ang isang tao ay may pangarap nakararami asul at berde tono, at pagkatapos ay ang kanyang buhay ay matatag, sinusukat, at doon ay walang mali sa loob nito. Sa mga taong ang pangarap ay pininturahan sa mga kakulay ng pula, pinaka-malamang, nadagdagan temeperatura o bumuo ng anumang sakit. Black at ang lahat ng maitim na kulay ipakita kinakabahan pag-igting, pagkapagod, at posibleng sa lalong madaling panahon emosyonal na breakdown.

Emosyon sa panahon ng sleep

Ito ay pinatunayan na ang karamihan ng mga pangarap iwan ng mga negatibong emosyon kaysa sa positibo. Karamihan sa mga madalas na pakiramdam sa isang panaginip - ang pakiramdam ng pagkabalisa. Bilang isang resulta, ang mga tao na mas madaling kapitan sa stress, kaisipan at damdamin matatag, bihira matandaan ang aking mga pangarap. Pero kahina-hinala at nababalisa tao ay malamang na maging isang mahabang panahon upang maranasan ang mga damdamin na naranasan sa panahon ng gabi.

Kapaligiran at tao

Kawili-wiling mga katotohanan tungkol sa mga pangarap at nauugnay sa mga lugar kung saan naganap ang mga ito, at aktor. Kaya, lamang ng 20% ng mga pangarap ay kinabibilangan ng mga totoong tao at mga lugar na natutulog na rin kilala. Ang natitira - ang bunga ng imahinasyon, isang natatanging imahe, katangian ng isang partikular na kama at tao. Ang ilang mga tao ay magagawang upang makita kung ano ang nangyayari sa isang panaginip, parang mula sa labas, hindi sa pagiging isang partido at mga kaganapan na tagamasid. pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na "matino pangangarap" at ito ay isang mahusay na misteryo sa mga siyentipiko.

makahulang mga panaginip

Maraming mga tao ay may madalas na narinig na mayroong isang makahulang panaginip at managinip. Kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa mga kababalaghan ay matatagpuan sa pinasadyang mga panitikan. Gayunpaman, hindi pangkaraniwang bagay ay hindi pa magkaroon ng katibayan base. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang solong nakakagambala sa pagtulog ay madaling ay hindi papansinin. Ngunit kung ang masamang panaginip ay paulit-ulit na maraming beses, may isang negatibong kahulugan, kaagad nitong pinupukaw sa isang tao na karanasan, ito ay nagkakahalaga pondering. Marahil dahil ang utak ay nagpapadala ng mga signal ng babala, na kung saan sa panahon ng pang-araw na paggising tao lamang ay hindi bigyang-pansin.

"Ano ang ibig mong panaginip tungkol sa ..."

Siyentipiko ay may siniyasat ang mga sumusunod na kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa mga pangarap: mga lalaki sa kanilang mga pangarap nakikita nila ng hindi bababa sa 70% ng mga kalalakihan at kababaihan - pantay sa parehong sexes. Malakas na smokers bigyan up ang ugali, tingnan ang mga pinaka-matingkad pangarap, kahit na mas makulay kaysa sa mga taong hindi kailanman pinausukang.

tao ay sinamahan ng hilik pagtulog lamang sa panahon ng mabagal na phase, ngunit sa panahon ng hilik mga tao ay hindi makita ang mga pangarap.

Sa panaginip ay apektado ng mga panlabas na mga kadahilanan. Kaya, kung ang isang tao ay nahulog tulog sa isang malamig na room, pinaka-malamang, ito ay pakiramdam malamig at sa panaginip, marahil, tulog pagkilos ay magbuka sa North Pole. Sa panahon uhaw ay maaaring managinip, ito ay nakakakuha ng isang baso ng tubig at hindi maaaring uminom ng ito, kaya na talagang wakes up at nauunawaan ang katotohanan na gustong inumin.

paggising panaginip

May mga napatunayan na mga katotohanan tungkol sa mga pangarap ng tao sa katotohanan. Upang makaranas ng isang katulad na estado, kailangan mong gawin ang sumusunod. Pagkatapos ng trabaho ng isang mahabang hard araw humiga sa sofa. Mas mahusay na kasinungalingan sa iyong likod, mga braso pinalawig sa kahabaan ng katawan, mata sarado. Ang sumusunod ay upang maging sa iba at subukang huwag matulog, maaari naming isipin ang tungkol sa isang bagay o alalahanin ang mga nakaraang araw. Pagkatapos ng isang habang (karaniwan ay hindi hihigit sa kalahati ng isang oras), ikaw ay pakiramdam paninikip ng dibdib, maaaring marinig ang mga tunog. Ito ay tinatawag na pagtulog paralisis. Kung sa sandaling ito buksan ang kanyang mga mata, maaari mong makita ang mga guni-guni, ngunit hindi maaaring ilipat ang katawan, bilang ay mayroon na tulog. Ito ay isang panaginip matupad. Kung isasara namin ang inyong mga mata, maaari kang pumunta sa pagtulog na para sa tunay na.

Dreams lamang para sa mga intellectuals

Isang koponan ng mga siyentipiko mula sa Estados Unidos para sa ilang taon ng pag-aaral ng pagtulog at mga pangarap. Kagiliw-giliw na mga katotohanan ay na natuklasan sa kurso ng mga pag-aaral. Ito ay lumiliko out na ang mga pangarap ay maaari lamang makita ang matalinong tao. Tulad ng isang konklusyon ay ginawa batay sa isang survey ng higit sa dalawang libong mga tao. Karamihan sa kanila inaangkin na hindi matandaan ang kanilang mga pangarap at hindi kadalasan makita ang mga ito. Gayunpaman, ang ilan sa mga tao na pumasa sa isang serye ng mga pagsubok ng katalinuhan, sinabi na, sa salungat, ganap na matandaan ang ilan sa kanilang mga pangarap. Ang karagdagang mga survey ay pinapakita na ang mga mas intellectually binuo tao, ang mas matingkad at makulay na pangarap nakikita niya.

Ang mga kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa mga tao na managinip maaaring ipinaliwanag bilang mga sumusunod: ito ay kilala na sa panahon ng gabi natitirang mangyayari sa pag-order na natanggap ng impormasyon sa araw. Alinsunod dito, ang mas maraming mga indibidwal na ay abala sa panahon ng araw, ang higit pang mga problema sa ito solves, at ang mas sa tingin mo, mas malawak na ang impormasyon na natanggap sa pamamagitan ng mga ito. Nangangahulugan ito na sa panahon ng sleep ang utak ay gumagana sa kanyang "pagproseso". Sa kabaligtaran, ang mas maliit na ang utak ay aktibo sa panahon ng araw, ang mas kaunting impormasyon na natatanggap nito, at, samakatuwid, rests sa gabi.

Ano ang mga hayop?

Walang mas mababa kagiliw-giliw na mga katotohanan tungkol sa mga pangarap ay maaaring matagpuan sa mundo hayop. Halimbawa, dolphins sa panahon ng sleep ay nananatiling aktibo sa kalahati ng utak. Ito ay kinakailangan upang laging maging alerto at manood out para sa mga mandaragit na atake.

Sea otters hawakan sa bawat isa ng mga binti, kahit na sa panahon ng pagtulog, sa gayon ay hindi sumama sa agos.

Snail makatulog sa loob ng tatlong taon sa isang hilera.

70% gastusin ang kanilang buhay sa pagtulog ang pusa ni.

konklusyon

Kaya, pagtulog ay ang pinaka-ordinaryong at sa parehong oras ang isa sa mga pinaka-mahiwagang proseso na nagaganap sa katawan ng tao. Kawili-wiling mga katotohanan tungkol sa mga pangarap ay bubukas ang higit pa at higit pa sa bawat taon, gayunman, ang isang paliwanag siyentipiko hindi maaari lagi. Habang ang mga pinakamahusay na isipan sa buong mundo ay struggling sa paglutas ng mga proseso, kami ay may sa tandaan na walang tulog ang isang tao ay maaaring asahan upang mabuhay lamang 11 araw, at matulog ng isang komprehensibong pang araw-araw 8 oras gabi restores ang pisikal at mental na mga puwersa ng katawan, replenishes mga mapagkukunan ng enerhiya at ginagawang posible upang mabuhay ng isang mahaba at isang buong buhay.