Kami ay pagbuo ng isang masayang buhay. Paano upang kalimutan ang nakalipas

May kasabihan: "Pagkatapos ng away sa kanyang mga fists huwag iwagayway." Ngunit minsan gusto mong i-replay ang nakaraan, iwan sa kanila masakit na salita sinabi sa init ng galit, bumalik maaga namayapa nang mahal sa buhay, huwag gumawa pantal aksyon. Minsan tila na ito ay imposible upang makalimutan ang nakaraan. Ito ay masakit, disturbs, lason umiiral, ay nagdudulot ng hindi mabata sakit.

Ngunit ito ay imposible upang mabuhay sa nakaraan. Hindi mahalaga kung gaano kasakit ito ay maaaring maging manlalakbay na naiwan sa likod, ito ay hindi maaaring naitama. Upang manirahan sa. Ngunit kung paano gawin ito? Paano upang kalimutan ang nakalipas, nagdadala kaya magkano ang sakit?

Mayroong dalawang mga solusyon sa problema. Ang unang - ang pinaka-simple. Maaari mong patuloy na isipin ang tungkol sa kung ano ang nangyaring mahalin ang kanyang kalungkutan, nakakaranas araw-araw na sakit ng sama ng loob o pagkawala, unti-unting pagkalason sa buhay ng mga hindi lamang ang kanilang mga sarili kundi pati na rin sa iba.

Ang ikalawang solusyon ay mas komplikado, ngunit produktibo. Kailangan mong bitawan ang lahat na mas mababa sa limot. Tandaan, ang gaya sa awit: ". Huwag mong patawarin siya, patawarin at palayain" Ang nakalipas ay pa rin gaganapin. Emosyon smoothed, kalungkutan subsides. Ngunit upang mapupuksa ang mga negatibong mga alaala, kailangan mo upang pilitin ang iyong sarili na hindi isipin ang tungkol sa mga ito. Iyon na puwersa. Matapos ang lahat, kung ano makakaranas ka ng mga araw-araw na pag-aalaga ng isang minamahal, siya ay hindi bumalik, at ang buhay ay hindi magiging kung ano ito ay bago.

Isipin na ang mukha mo sa pader kung saan mag-hang mga larawan ng buhay sa nakaraan. Ang mga ito ay maliwanag, presko, makulay na. At isa lamang sa kanila kupas, black-and-white. Kumuha ng isang mas malapitan naming tingnan dito. Oo, ito ay hindi maganda, ito muling buksan sugat. Ngunit may mga kaya maraming mga maliwanag at matingkad mga imahe. Itak ilipat ang mga larawan sa pinakamalayo na sulok. Sabihin sa iyong sarili: "Life goes on." At pagkatapos ay subukan upang itak-hang sa pader ng maliwanag na kulay ng mga larawan ng buhay sa hinaharap.

Dalhin ang iyong sarili sa mga bagong negosyo. Hindi mahalaga kung ano ito ay: pagtugon sa mga bagong kaibigan, pagkanta sa koro na bilog, ang pagtataas ng apo o pagpapatupad ng isang bagong ideya ng negosyo. Kung makakita ka ng deal makikita mo ay magiging masaya na italaga ang kanyang sarili sa tanong ng kung paano upang makalimutan ang nakaraan, bumabagsak sa tabi ng daan, ngunit sa pinakadulo huling sa paglipas ng panahon magkakaroon lamang kaaya-aya, marahil ng isang maliit na malungkot, ngunit hindi injuring ang mga alaala. Lamang ito ay dapat gawin ang mga pagsisikap, kailangan mong pag-ibig sa iyong sarili.

Paano upang kalimutan ang nakalipas? Ito ay isinulat daan-daang mga sikolohikal na mga libro. Ngunit lahat sila ay pasingawan sa isang bagay: upang gawin ito, kailangan mo upang gumana nang husto. Kung tanggihan mo upang gumana sa sarili ko, ginusto self-pagkawasak ng paglikha, ang hinaharap ay hindi magiging simple.

Kaya, bago mo sagutin ang tanong ng kung paano upang makalimutan ang nakaraan, piliin ang naaangkop na pamamaraan at upang kumilos, mag-isip, kung ano ang mas mahalaga. Ano ang kang pumili - isang permanenteng paghampas sa sarili, at mga luha na walang hanggan o masayang kinabukasan, na kung saan ay hindi ulitin ang maraming mga pagkakamali ay maaaring magtagumpay at patuloy na mabuhay? Ito ay nasa sa iyo. Kung nagpasya kang magpatuloy sa buhay, huwag pakiramdam ng paumanhin para sa iyong sarili, at magtagumpay.

May isa pang isyu ng pag-aalala sa maraming mga. Paano upang kalimutan ang mang-insulto? Ano kung ito ay totoo, ito ay tila, ang mga tao pinapahiya, inalipusta o lamang nagkanulo?

Unang subukan upang maunawaan ang mga sanhi ng pinsala. Bigla ka na lamang ng lubos na pinagrabe? Hindi? Pagkatapos ay subukan upang maunawaan kung bakit ka nasasaktan. Marahil mo ang iyong sarili minungkahi ang gayong saloobin? O siguro mga tao lamang ang nais na makakuha ng upang makita ang isang bagay na hindi mo napapansin, ngunit hindi gawin ito napaka skillfully? O siguro lang kapus-palad na mga pangyayari?

Ngayon sa tingin tungkol dito, kung bakit, sa katunayan, hindi mo nais magpatawad? Marahil ito ay kapaki-pakinabang sa iyo. Maraming ay sinusubukan na itaas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili, hindi pagpapatawad sa taong nagsisisi tao. Sa di-makatarungan sisihin para sa kanilang sariling mga pagkabigo o pagkukulang. Maging tapat sa sarili. Sa sandaling magkaroon ng kamalayan ng ang dahilan para sa kanyang malalim na sama ng loob, ikaw ay agad na magiging mas madali.

Subukang i-reset ang mga negatibo. Maraming paraan. Maaari mong gawin ang pagkawasak ng mga lumang pinggan, simulan ang pagpunta sa gym o mag-enroll sa isang lupon ng militar sining. Basta huwag dalhin ito out sa ibang mga tao, walang kaugnayan sa kontrahan.

Sa wakas, ang pinaka-mahalagang bagay. Matutong magpatawad at mahalin ang iyong sarili. Magagawang upang ihinto sa oras, itigil upang magdalamhati para sa kung ano ang lumipas. Matapos ang lahat, lahat ng bagay sa buhay, maaga o huli dumating sa pagwawakas, at mga tao ay hindi gumawa ng mga pagkakamali, ay hindi mangyayari.

Trabaho sa iyong sarili at maging masaya.