Kawikaan tungkol sa mga panuntunan ng malusog na pagtulog. Russian Kawikaan at kasabihan

May ay, marahil, mas mahiwaga at unexplored estado ng katawan ng tao sa isang panaginip. Siya ang may isang mahusay na impluwensiya sa mga aktibidad at konsentrasyon ng mga tao, ang kanilang kakayahan upang tumutok at sumipsip ng mga bagong impormasyon, upang maisagawa ang mahalagang gawain, at iba pa Kaugnay nito, ang Russian tradisyon pagtulog aspeto attaches malaking kahalagahan katawanin sa aphorisms, Kawikaan at iba pang maliliit na bibig genre.

Anak bilang bahagi ng isang malusog na pamumuhay

Kung wala ang tamang halaga ng pagtulog ng isang tao hindi lamang ay hindi maaaring gumana sa buong kapasidad, hangga't maaari sa pamamagitan ng na tumututok sa ang pagganap ng kanilang trabaho at pamilya responsibilidad, ngunit din pakiramdam masama sa estado ng isang tiyak na kawalang-interes. Upang maiwasan ang naturang mga kahihinatnan ng kakulangan ng pagtulog, kailangan mong manatiling gising at mamahinga sa isang ratio ng 2: 1. Ayon sa mga siyentipiko, ang minimum na rate ng pagtulog para sa isang adult sa bawat araw ay 7 oras. Para sa isang bata, ito tayahin ay karaniwang para sa 1-2 na oras pa.

Alam natin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga yugto ng pagtulog, at ang oras ng kanyang paglitaw. Kaugnay nito, sa folk tradisyon mayroong mga kawikaan tungkol sa mga panuntunan ng malusog na pagtulog. pamamalakad tungkol sa panahon, kapag ang isang tao papunta sa kama, at pagdating. Kaya, ito ay pinaniniwalaan na matulog hanggang sa 12-otso sa gabi - ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa pagbawi ng lahat ng mga sistema ng katawan. Time ay lamang bago liwayway ay ang pinaka-enerhiya-ubos, kaya ito ay ang hindi bababa sa mahalaga.

Kawikaan tungkol sa malusog na pagtulog ay lalo na bigyang-diin na ang isang tao ay dapat gumising sa ang pagsikat ng araw, dahil, una, ito ay kapaki-pakinabang, at ikalawa, ay tumutugon sa Christian worldview ng Russian mga tao ay tiwala na ito ay kinakailangan upang gumana sa umaga.

Sleep sa Russian kultura

Ito mystical estado ay gumaganap ng isang napaka-mahalagang papel sa kultura ng bawat bansa, kabilang ang, at Ruso. No wonder folk nagbabayad ng ganitong kalaking halaga na pahayag na may kaugnayan sa matulog. Dahil sa sinaunang beses, ang mga tao ay naniniwala na pangarap - hindi lamang random na mga imahe na dumating sa gabi, at ang posibilidad ng kaalaman at baguhin ang kanilang hinaharap, predicting sa hinaharap.

Kawikaan ng ang mga patakaran ng malusog na pagtulog ay madalas na nakalarawan sa posibilidad ng pag-aayos ng buhay ng tao. Halimbawa, inilarawan nila ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon, mga sumusunod na kung saan, ang isang bata ay magagawang upang makita ang kanyang kasintahan, at pagkatapos ay mahanap ito sa katotohanan.

No wonder tulad ng isang mahusay na siyentipiko tulad ng V. Dahl kasama sa kanyang trabaho popular panaginip libro, na kung saan ay isang mahalagang bahagi ng Russian kultura.

Russian kasabihan tungkol sa pagtulog

Residente ng Russia ay hindi maaaring huwag pansinin ang mga paksa ng pagtulog at mga pangarap sa kanilang mga alamat. Iyon ay kung bakit sa mga koleksyon ng mga Ruso mga kawikaan ay matatagpuan pananalitang gaya ng "pagkain - sa katawan pagkain, pagtulog - sigla food", "at sa panaginip ay hindi managinip," atbp Ang unang kawikaan ng mga nasa itaas ay nagsasabi sa amin ang tungkol sa likas na katangian ng pagtulog at ikinukumpara ito sa isa pang kinakailangan .. mapagkukunan para sa buhay - pagkain. Ang ikalawang ay isang kasabihan, na kung saan ay karaniwang ginagamit sa isang negatibong kahulugan, kapag ang mga tao makita ang isang bagay na mali - ay na siya ay appalled.

Ang isa pang kawikaan tungkol sa mga magagandang epekto sa natitirang bahagi ng gabi sa katawan - "ni night sleep - pomolodeesh". Ito ay nagpapahiwatig na nangyari nagbabagong-buhay proseso ng nervous at iba pang mga sistema ng katawan ng tao sa panahon ng sleep.

Ang motibo ng pagtulog sa mga gawa ng Russian manunulat

Sa Russian panitikan, ang mga may-akda ay madalas na gamitin ang pagtulog bilang posibleng motibo sa mga karagdagang katangian ng ang uri ng kanyang gawain. Marahil isa sa mga pinaka-tanyag na halimbawa ng paggamit ng ang paraan na ito - isang buong kabanata mula sa nobelang "oblomov", na kung saan ay tinatawag na - "ni oblomov Dream". Ito ay nagsasabi sa kuwento ng kanyang pagkabata bayani, mga lugar kung saan siya minsan lumakad tungkol sa kanyang ina, exhibiting labis na bahala sa kanya, na pumigil sa kanya mula sa di-maunlad na kaisipan kakayahan upang maging isang ganap na miyembro ng lipunan.

Ang ilang mga kawikaan tungkol sa mga panuntunan ng malusog na pagtulog ay nagpapahiwatig na siya ay magagawang i-extend buhay ng tao, iyon ay, upang distansya kanya mula sa kamatayan. Contrasting motif ng pagtulog at kamatayan bilang dalawang mga katulad na at sa parehong oras hadlang pwersa sa kanyang tulang "Twins" ay gumagamit F. Tiutchev.

Malawak na kilala Zhukovsky balad "Svetlana", kung saan ang mga bahagi ay binuo sa paligid ng pagtulog liriko. Pagkatapos ng paghula ang babae ay isang bangungot na kung saan nakikita niya ang kanyang asawa namatay. Ngunit sa katotohanan, ang lahat ay mabuti - ang binata pagdating sa mga ito, ang mga ito ay masaya.

Aphorisms at kasabihan tungkol sa pagtulog

Katulad "Twins" Tiutchev ideya ay katawanin sa pahayag ng Plutarch, na kung saan din emphasizes ang pagkakapareho ng ang kalikasan ng kamatayan at matulog: "Sleep - ito ay isang maliit na misteryo ng kamatayan, pagtulog ay ang unang pagsisimula sa kamatayan." Sage sabi ng hangganan ng estado ng tao, kapag ang kaluluwa ay malayo sa katawan, overcoming isang pangalawang malalayong lugar.

Aphorisms tungkol sa isang panaginip - isang mahalagang bahagi ng sinaunang Griyego kultura, dahil sa oras na iyon na-promote sa kulto ng malusog na katawan, na kung saan ay imposible nang walang pahinga.

Philosophers ng moderno at kontemporaryong at hindi tumabi sa isyung ito sa pamamagitan ng pagpapagamot ng ito bilang isang pagbabago ng estado, isang pansamantalang pagtatanggal mula sa katotohanan, isang uri ng "bagong" buhay. "Gustung-gusto ko matulog. Ang buhay ko ay may isang pagkahilig sa mahulog bukod kapag gisingin ko up "- na sa sandaling sinabi tungkol sa pagtulog Ernest Hemingway. Katulad na mga kasabihan tungkol sa pagtulog ilarawan ang thesis advanced itaas.

Ang pagbibigay kahulugan ng mga pangarap sa Russia

Isang lubhang mahalagang lugar sa Russian kultura ay tumatagal ng interpretasyon at ang interpretasyon ng mga pangarap, bilang kundisyon kapag ang isang tao ay bubukas sa hinaharap. Ang mga mananaliksik sa paksang ito ay madalas na tinutukoy sa kawikaan ng malusog na pagtulog, kung saan maaari mong abutin ang mga simbolo ng hinaharap.

Kaya, ang interpretasyon ay maaaring nahahati sa pampakay kategorya, depende sa kung ano ang nakita ng mga tao sa gabi. Ang unang pangkat - isang likas na kababalaghan. Kabilang dito ang isang paglalarawan ng mga elemento, mga bato, mga puno, ilog, droughts, bagyo, snow, at iba pa. Halimbawa, sa isang panaginip ice ilang mga problema, na kung saan ay magiging isang tao sa isang maikling panahon. Buhangin ay maaari mangahulugan sa iba't ibang paraan. Maaari itong simbolo kayamanan, dahil sa mga texture at kulay nagpapaalala ng ginto sa kalikasan. Sa kabilang banda, ang buhangin ay maaaring managinip bilang isang tagapagbalita ng isang pulong sa isang lumang kaibigan.

Kawikaan tungkol sa mga panuntunan ng malusog na pagtulog ay maaaring paminsan-minsan ay batay sa mga simbolo ng nakatagong mga tao sa kalye. Ang parehong bagay ang mangyayari sa mga interpretasyon ng mga pangarap. Kaya, ang isa sa mga konsepto sa "Liwanag at Kulay" na kategorya - asul - ay nasa malaking problema, ang sunog - ang kagalakan, ang waiter na magdala ng malas, at iba pa ..

Puzzle para sa mga bata tungkol sa pagtulog

Misteryo ng panaginip sa Russian kultura ay karaniwang walang muwang at halata, bilang isang tao intuitively inilarawan sa kanilang estado. Ngunit mayroon ding mga na kung saan namin ay dapat sumasalamin, upang mahanap ang tamang otgadku "At ang hukbo, at gobernador. - lahat tumbled down" Sa kasong ito, ang kahirapan ay namamalagi sa ang katunayan na ang maraming mga naaangkop na mga pagpipilian na sagot. May isa pang misteryo, na naglalarawan ang pangarap bilang isang bagay na ang isang tao ay nakikita kapag ang pagbubulag-bulagan.