Halamang dagat - ang mga benepisyo at pinsala sa iyong kalusugan.

Halamang dagat, kelp ay tinatawag din, ito ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na regalo ng dagat sa aming table. Ito ay hindi lamang isang kakaibang ulam, ngunit isang real live na gamot. Ang mga tao na regular kumonsumo ng kelp pagkain ay makakakuha ng kanyang pinaka-kapaki-pakinabang na mga sangkap na kinakailangan nito para sa malusog na pamumuhay (kaltsyum, potasa, sosa, tanso, bakal at sink), pinipigilan ang sakit at strengthens ang immune system.

Laminaria - kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Ano ang siya kaya magandang? Una, ito ay may medyo mahusay na antas alginantov - sorbents deducing mula sa isang organismo tulad mapanganib na mga elemento tulad ng mga mabigat na riles, radionuclides, labis na kolesterol at iba pa. Ang damong-dagat, tulad ng sa maraming iba pang mga pagkaing-dagat ay naglalaman din ng malalaking halaga ng polyunsaturated mataba acids, mahalaga para sa puso at nagpapanatili ng mahusay na kondisyon ng buhok. Higit pa rito, kelp Binubuo stabilizing sangkap exchange polysaccharides, bitamina A, C, E, B, D, at yodo - isang napaka-mahalagang sangkap na kinakailangan para sa buong gawain ng ang tiroydeo. Ang pagkain sariwang seaweed ay tunay mabuti para sa pantunaw, dahil ito ay humahawak ng isang malambot pisyolodyiko pagpapasigla ng bituka, kaya inaalis nito pagwawalang-kilos at pumipigil sa tibi. Ginagawa nitong ang Laminaria ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga taong mataas ang tsansa sa isang laging nakaupo lifestyle.

Halamang dagat, na kung saan ang paggamit ay mahaba ay pinatunayan ng mga doktor, ay din tunay na kapaki-pakinabang para sa ischemia. At kung magmumog iyo ng pagbubuhos ng tuyo kelp, maaari mong madaling mag-alis ng sakit ng anghina at iba pang mga sakit.

Halamang dagat ay palaging sinasakop isang karapat-dapat na lugar sa kusina ng mga bayan ng Silangan (higit sa lahat coastal - Korea at Japan). Sinaunang tinatawag na ito "sea ginseng" at madalas na ginagamit sa panggamot layunin, hal, bilang isang paraan ng slimming at para sa paglilinis ng katawan. Ito ay isa sa mga pangunahing ingredients ng karamihan sa mga salads at lahat ng uri ng mga meryenda fish Oriental cuisine.

Halamang dagat - ang paggamit sa mga pampaganda

Kelp ding matagumpay na ginagamit sa pagpapaganda - ito idinagdag sa Lotion, mask at antitselyullitnye at purifying body wraps. Laminaria rejuvenates ang balat, smooths wrinkles, heals pamamaga at Pinahuhusay ang pagbabagong-buhay ng mga cell balat.

Ngunit seaweed, na kung saan pakinabang ang walang duda itinuturing na isang produkto na ay manaw na may pag-iingat. Una sa lahat, dapat itong limitahan ang paggamit ng mga buntis na kababaihan, mga tao na may yodo hindi pag-tolerate, allergies, mga pasyente na may nepritis, almuranas. Ito ay hindi kinakailangan upang ilapat ito sa mga pasyente umaasa lang, pamamantal at acne, pati na rin ang mga may osteoporosis.

Halamang dagat - gamitin nang matalino

Ang pagpili Laminaria para sa iyong talahanayan, dapat mong bigyang-pansin ang lugar ng paglago nito. North kelp ay mas kapaki-pakinabang sa timog dahil sa ang mas mataas yodo nilalaman. Kasabay nito bigyang-pansin ang lugar kung saan ito ay nakuha sa antas ng kapaligiran kaligtasan. Huwag bumili ng repolyo sa garapon na may sauces at komplimentaryong mga produkto sa anyo ng pusit, mayonesa at paminta - sa paraang ito ay may halos walang makasaysayang halaga. Ito ay pinakamahusay na upang bumili ng kelp sa anyo ng tuyo pulbos at pagpapatuyo kanila pagkain o kumain ng isang kutsarita sa isang araw na may tubig. powder ay maaari ding babad sa tubig at malumanay pigsa, idagdag ang naghanda pinaghalong sa ang nais na pagkain. Calorie pinatuyong repolyo sa halip katamtaman, na kung saan ay nagbibigay-daan ito upang maging bahagi ng maraming mga pandiyeta mga pagkain para sa mga nangangailangan upang mawala ang timbang.

seaweed benepisyo ay hindi maikakaila, kelp - ay napakarilag at meganasyschenny sa komposisyon nito natural na produkto para sa kalusugan, na kinakailangang dapat na kasama sa iyong diyeta.