Gaano karaming mga calories sa kahel, suha diyeta, ang mga kalamangan at kahinaan

Gamit ang pagdating ng ang pinakahihintay tag-araw, maraming mga batang babae ay nag-aalala tungkol sa mga tanong: "Paano sa mawala timbang mabilis, kung hindi ka magkaroon ng oras upang lumipad?" Tanging isang sagot - Grapefruit. Grapefruit ay itinuturing na isang hybrid ng pomelo at orange. Ito ay isa sa ilang mga gulay na may mababang -Calorie. Gaano karaming mga calories sa isang suha? 100 gramo ng prutas na ito ay naglalaman ng 29 calories. Bilang karagdagan, ito nagpo-promote ng breakdown ng taba at, bilang resulta ng grapefruit mawalan ng timbang.

Grapefruit Diet - isang simple, murang at sa parehong oras epektibong diyeta. Ito ay isa sa mga pinaka-popular na diets, at hindi kinakailangan frantically upang makontrol ang kanyang sarili, at araw-araw na may isang pagkain, tanungin ang inyong sarili: "? Gaano karaming mga calories" Bilang karagdagan sa mga mababang calorie kahel ay may isang malaking halaga ng mga acids at essential oils na pasiglahin ang metabolismo at magsulong ng pantunaw. Samakatuwid, bukod sa ang katunayan na may ganitong kapangyarihan mode, maaari kang mawalan ng 4 kg para sa 2 linggo, ikaw ay mapabuti ang pangkalahatang pisikal na kalagayan ng katawan at ma-labanan ang sakit. Ito ay makakatulong na nakapaloob sa grapefruit bitamina: A, C, D, B1, at iba pa.

Varieties ng diets ng isang pulutong, makipag-usap tungkol sa mga pinaka-simple. Ito diyeta, bilang na nabanggit, ang pinaka-simple at repelled sa pamamagitan ng kung gaano karaming mga calories sa grapefruit, dahil ito ay isinasagawa ng isang tinatayang pagkalkula ng mga pang araw-araw calories. Pero dahil pinapayagan rate ay mataas (1000 calories bawat araw), ang pagkain ay sapat na liwanag at masarap. Nito kakanyahan ay namamalagi sa ang katunayan na sa bawat pagkain para sa dalawang linggo, ito ay kinakailangan upang kumain ng kalahati ng isang suha. Pagkatapos ng dalawang linggo ng mga paghihigpit sa libu-libong calories sa isang araw, maaari mong tumuloy sa isang normal na diyeta, umaalis ½ kahel na diyeta ay isang nararapat. Sa panahon ng unang dalawang linggo maaari mong kumain ng halos lahat ng bagay: gulay, prutas, mani, karne, isda at kahit pasta. Para sa pinakamahusay na mga resulta ng ito ay inirerekumenda na uminom ng 2 liters ng tubig sa isang araw at palitan ang lahat ng Inumin na naglalaman ng kape, suha juice. Ito ay hindi inirerekomenda sa panahon ng unang dalawang linggo ng pagkain ng mga pagkain tulad ng patatas, mga gisantes, karot, kape, harina at matamis. Gayundin kahel juice sa pagluluto ng maraming pagkain. Takam na lutong karne o atay suha juice maaaring kapansin-pansing mapabuti ang lasa. Prutas na ito ay din na kaugnay sa seafood - bago pagluluto salmon o trout ay inirerekomenda upang magbabad sa juice ng suha sa isang oras mula dalawampung minuto sa kalahati ng isang oras. Kaya ang pagkain ay pagpunta sa maging masarap.

Bentahe ng ito diyeta ay tumutulong ito ay kapaki-pakinabang dahil sa isang bitamina, ito ay hindi mahal, at ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo.

Kabilang sa mga drawbacks ay maaaring nabanggit na may sabay-sabay na paggamit ng mga gamot na bawasan ang presyon, at suha, ang isang tao ay maaaring lumitaw pagkahilo at palpitations. Ito ay ang lahat dahil sa ang katunayan na sa suha juice naglalaman ng isang sangkap na humaharang sa cleavage enzyme na responsable para sa katalinuhan ng mga gamot. Gayundin, dahil sa ang labis na halaga ng acid sa prutas diyeta ay hindi inirerekomenda para sa ulcers tiyan.

Sa artikulong ito ay natutuhan mo kung gaano karaming mga calories sa grapefruit, nalaman ang suha diyeta, kung bakit ito ay isang masarap at malusog na sa parehong oras, at, pagkatapos na tumitimbang ng lahat ng mga kalamangan at kahinaan, maaari kang magpasya upang umupo nang eksakto sa ito diyeta o hindi.